10 nevjerojatnih savjeta za balansiranje braka i obiteljskog života

U ovom članku

• Izlazite sa supružnikom jednom tjedno
• Izlazite i sa svojom djecom
• Pazite na svoj obiteljski kalendar
• Pokušajte zajednički donositi bitne odluke
• Mazite se, dodirujte i budite intimni sa svojim supružnikom
• Isključite ekrane na jedan sat po noći
• Planirajte odmor
• Zajedno obavljajte kućne poslove
• Nemojte ugroziti obiteljsko vrijeme za posao
• Budite fleksibilni

Trenutno ste možda par od 30 ili 40 godina, u braku s djecom, pokušavate uskladiti brak i obiteljski život.

Ponekad s čežnjom gledate mlade parove koji se doimaju tako in ljubav i bez brige.

Još se sjećate kako je bilo biti tako mlad i zaljubljen, a dok ste još uvijek zaljubljeni u svog supružnika, stvari su drugačije. Odrasli ste stvari o kojima morate brinuti, poput kuće, poslova i mirovinskih računa.

Osim toga, imate djecu. Imate obitelj. Cijeli je tvoj život potrošen - na dobar način - da odgajaš ove malene u svom životu. Stoga vam se možda čini da ste uglavnom usredotočeni na djecu ili da gotovo uopće nemate fokus. Pitate se, kako ljudi sve to rade?

Iako ste u braku, možda se osjećate kao da vam nedostaje druženje sa supružnikom. Iako se viđate i čak spavate u istom krevetu, oboje ste toliko rastrojeni i imate toliko drugih zahtjeva za svojim vremenom.

Jednom riječju, osjećate se neuravnoteženo!

Ako vam se čini da se stvari pokreću, evo deset savjeta za balansiranje brak i obitelj život.

1. Izlazite sa supružnikom jednom tjedno

Vjerojatno cijelo vrijeme čujete da trebate izlaziti jedno s drugim i pokušavati pronaći vremena za svog supružnika, ali radite li to? Izlazite li vi i vaš supružnik iz kuće i radite stvari, samo vas dvoje?

Ako ne, neka vam to bude prioritet broj jedan. Vas dvoje morate se vrlo redovito povezivati ​​jedan na jedan za održavanje ravnoteža u braku .

Možda mislite da će to biti preskupo, oduzimati previše vremena vašoj djeci ili uključivati ​​previše energije da sve to planirate. Ali evo odgovora na sve te brige: isplatit će se!

Također, postoje načini za izbjegavanje svih tih problema. Ako je preskupo nabaviti dadilju, pronađite drugi par s kojim ćete se baviti čuvanjem djece. Onda idite na jeftin spoj, čak i samo u šetnju ili vožnju.

Možete to učiniti nakon što su djeca u krevetu kako biste umanjili vrijeme izbivanja s njima, ili možete organizirati spojeve za ručak.

Isprva će biti potrebno malo planiranja, ali kada vam to postane navika, trebat će vam mnogo manje vremena i energije za planiranje. Osim toga, vidjet ćete vrijednost u tome. Voljet ćete izlaziti jedno s drugim i pitat ćete se zašto niste počeli prije!

2. Izlazite i sa svojom djecom

Nije samo važno ići na spoj sa svojim supružnikom, već je također važno provesti određeno kvalitetno vrijeme sa svojom djecom kako biste uravnotežili brak i obiteljski život.

Koliko god da ste zaposleni, brak i obiteljski život mogu napredovati cijeli život, samo ako se potrudite provesti dovoljno vremena s njima.

Pokušajte provoditi vrijeme samo sa svojom djecom barem jednom ili dvaput tjedno. Također, sva vaša djeca mogu imati različite temperamente.

Stoga je bitno da zajedno sa zajedničkim vremenom provedete malo vremena jedan na jedan sa svakim od svojih djece kako biste ih bolje upoznali i poboljšali svoju povezanost s njima.

S njima se možete prepustiti bilo kojoj aktivnosti poput čitanja knjiga ili igranja igrice ili zajedničke vožnje bicikla. Motiv je pokušati se uključiti u aktivnosti koje vole vaša djeca.

3. Pazite na svoj obiteljski kalendar

Idite u trgovinu uredskog materijala i kupite najveći kalendar koji imaju. Stolni kalendar je odličan jer ima velike kutije za svaki datum.

Objesite ga na istaknuto mjesto u svojoj kući - po mogućnosti kuhinju - i okupite svoju obitelj. Recite im da je ovo za cijelu obitelj kako bi svi ostali organizirani.

Zapišite nogometne utakmice (ako znate kada su svi treninzi i utakmice, samo naprijed i zapišite ih sve sada), izmjene ulja za svaki automobil, sastanke PTO-a, sastanke kod liječnika i večeri.

Možda se čini kao smiješan savjet, ali nećete vjerovati koliko će vam pomoći uravnotežite svoje odnos i obiteljski život.

Kad ste svi organizirani i na istoj stranici, stvari će teći bolje. Kad znate da je nogomet u ponedjeljak navečer, možete večerati u loncu ranije tijekom dana umjesto da se čeprkate kada biste trebali istrčati kroz vrata.

Zauzvrat, to će pomoći svima da budu manje pod stresom, što će pomoći u izgradnji snažnih obiteljskih odnosa.

Lijepa stvar kod planiranja svega u kalendaru je to što možete odrediti prioritete. Kao obitelj, možete unaprijed odlučiti što će biti najvažnije, a ne samo pasivno dopustiti da se stvari događaju. Znate ono planinarenje na koje je vaša obitelj htjela krenuti?

Sada kada imate kalendar, možete prestati pričati o njemu i zapišite ga za ovu subotu, i učinite to! Biti organiziran znači više vremena za obitelj i kvalitetnije obiteljsko vrijeme.

Sve to podrazumijeva zdrave obiteljske odnose!

4. Pokušajte donositi bitne odluke obostrano

Kada je riječ o donošenju važnih odluka koje bi mogle izravno ili neizravno utjecati na cijelu obitelj, neka bude praksa da i vi i vaš supružnik odluku donosite zajedno.

Bilo da se radi o donošenju kritičnih odluka za svoju djecu ili nešto za kućanstvo, kada se jedan od supružnika ne slaže s donesenom odlukom, to može utjecati na sklad i duh obitelji.

Supružnici bi o tome trebali razgovarati međusobno ili čak razgovarati u nazočnosti cijele obitelji. Važno je ne propustiti tuđa mišljenja, koja su jednako važna kao i vaše.

Dakle, da biste izgradili obiteljske odnose i potaknuli transparentnost i jednakost, morate se potruditi donositi važne odluke u međusobnoj saglasnosti.

5. Mazite se, dodirujte i budite intimni sa svojim supružnikom

Kada izlazite sa svojim supružnikom, možete se emocionalno povezati. Dakle, provjerite jeste li se povezali fizički. Ponekad ste umorni i želite zajedno izležati nakon što su djeca u krevetu. To je u redu.

Ako obično samo ležite jedno pored drugog, počnite mijenjati stvari. Mazite se dok gledate TV ili se opustite prije spavanja.

Fizički dodir jedni s drugima pomaže vam da se povežete na nove načine, a čak i oslobađa napetost i stres. Vjerojatnije je da ćete razgovarati kada se dodirujete, pa je to još jedan razlog za dodir.

I podrazumijeva se da maženje ponekad može dovesti do više; tko može poreći da a odličan seksualni život pomaže da se osjećate uravnoteženije i sretnije?

6. Isključite ekrane na jedan sat po noći

Vrijeme za obitelj je stvarno ograničeno kada razmislite o tome.

Djeca provode sate u školi cijeli dan, a onda mogu imati i druge aktivnosti tijekom tjedna. Roditelji obično rade cijeli dan, a povrh toga imaju i zahtjeve vođenja kućanstva.

Dakle, najbolje vrijeme za obitelj na dnevnoj bazi je samo vrijeme za večeru i kratko vrijeme prije i nakon toga. Nažalost, što ima tendenciju biti u našim domovima i urezati se u to vrijeme?

Zasloni. Tableti, pametni telefoni, televizori, video igrice itd.

Iako su one zabavne i ponekad mogu biti naše obiteljsko vrijeme (film petkom navečer i kokice, bilo tko?), uglavnom odvlače pažnju od najvažnijih ljudi u vašem životu tijekom vašeg vrlo ograničenog obiteljskog vremena.

Dakle, ako iskreno želite planirati kako imati a uspješan brak i obiteljski život, svake večeri, po mogućnosti oko večere, nalažu jednosatno vrijeme bez ekrana.

To je samo jedan sat, a za taj sat ćete biti zadivljeni i koliko kvalitetnog vremena možete dobiti. Jer kada ste slobodni od ometanja, svi možete smisliti stvari koje ćete raditi zajedno.

Možda obiteljska vožnja biciklom ili samo društvene igre. Mogli biste čak pročitati i poglavlje klasične knjige. Što god vaša obitelj želi raditi! Čak i samo sjedenje i razgovor mogu se pokazati korisnima u balansiranju braka i obiteljskog života.

7. Planirajte odmor

Pitate se kako održati obitelj na okupu?

Planirajte odmor!

Odlazak na obiteljski odmor učinkovito pomaže u balansiranju odnosa i djeteta, a također je jedan od najboljih načina za balansiranje između roditelja i supružnika.

Morate se namjerno potruditi da se malo odmorite od rutinske buke. Odlazak na godišnji odmor jedan je učinkovit način održavanja obiteljskih odnosa i jačanja odnosa s članovima obitelji.

Brak i obitelj mogu se savršeno izbalansirati ako se oslobodite rutine i uživate u posvećenom vremenu jedno s drugim. I, što može biti bolje od sjajne lokacije na kojoj nema posla, nema svakodnevnih aktivnosti, a samo sjajna atmosfera koja će oživjeti vas i vašu obitelj.

8. Zajedno obavljajte kućanske poslove

Ako ste netko tko je čvrsto uvjeren da ste previše zauzeti da biste provodili posvećeno vrijeme sa svojim supružnikom i djecom ili da biste otišli na odmor, pokušajte zajedno obavljati kućanske aktivnosti.

Na ovaj način dosadne aktivnosti možete učiniti super zabavnim kako bi svatko od vas čekao ovo vrijeme i ugledao se na zajedničko sudjelovanje u tim aktivnostima.

Na primjer, kuhanjem se može baviti cijela obitelj. Svatko od vas može preuzeti određeni zadatak i zajedno skuhati svoj obrok.

Slično tome, čak možete zajedno obaviti posao pospremanja. Pustite malo glazbe, pokupite svoje krpe za prašinu i ovaj iznimno dosadan posao može se pretvoriti u uzbudljivu obiteljsku stvar.

9. Nemojte ugroziti obiteljsko vrijeme za posao

Uredski posao mogao bi vam biti prioritet, pogotovo ako ste hranitelj obitelji. Sasvim je normalno da se s vremena na vrijeme zaglavite s poslom i ponesete svoj uredski posao kući.

Ali morate shvatiti da je posao dio vašeg života, tako da je i vaš odnos s obitelji važan dio vašeg života. Stoga se potrudite da ne steknete naviku donositi posao kući.

Nemojte praviti kompromise sa svojim obiteljskim vremenom za ništa na svijetu. Iako je novac ključni resurs za kupnju potrepština za vaš život, novac vam ne može kupiti sreću koju možete dobiti balansiranje braka i obiteljski život.

10. Budite fleksibilni

Ne možete očekivati ​​da ćete biti kruti i slijediti fiksni raspored za balansiranje braka i obiteljskog života. Poštivanje radnog kao i obiteljskog kalendara je sasvim u redu, ali u isto vrijeme morate biti psihički fleksibilni.

U redu je vježbati disciplinu u kući i držati se rutine. Ali, to ne smije biti zlatno pravilo koje se ne može prekršiti.

Ponekad su vaša djeca raspoložena za izlazak u kino ili bejzbol utakmicu. Vaš supružnik možda uopće nije raspoložen za kuhanje ili možda želi ići u kupovinu.

U redu je biti fleksibilan u takvim trenucima za sreću svog supružnika i djece. U redu je kršiti pravila koja ne štete. Naprotiv, neka slatka iznenađenja uvijek su pogodna za balansiranje braka i obiteljskog života.

To su mali svakodnevni trenuci koji izgrađuju vašu obitelj i vaš brak, a prolazni su. Zadržite trenutke koje možete dobiti sada.

Redovito izlazite sa supružnikom i mazite se, a ne zaboravite ni svoju djecu. Organizirajte se uz obiteljski kalendar i naloži sat bez ekrana. Ako slijedite ove savjete, balansiranje braka i obiteljskog života može vam biti pravi put.

Pogledaj ovaj video:

Udio: