Što učiniti kada se netko loše ponaša prema vama u vezi
Jeste li ikada osjetili taj osjećaj stezanja u prsima jer se osjećate nemoćno prema ljudima koji vas neprestano maltretiraju?
Činjenica je da smo gotovo svi bili u situaciji da nas je druga osoba loše tretirala, ali pitanje je kako naučiti što učiniti kada se netko loše ponaša prema vama?
Ako vas netko maltretira, ljudska je priroda da reagira ili odluči izbaciti te ljude iz svog života.
Međutim, postoje slučajevi u kojima osoba odluči ostati iako se prema njoj već grubo postupa. Možda to ne razumijemo, ali vrlo je uobičajeno, pogotovo kada je osoba koja vas maltretira vaš partner.
Zašto ljudi odlučuju ostati?
Nitko nije slijep na takve situacije, no neki ljudi odlučuju ostati čak i ako već doživljavaju da se njihovi partneri ili netko blizak prema njima ponašaju grubo.
Zašto je to tako?
- Možda se osjećate kao da ste jedini koji može razumjeti svog partnera, a ako odustanete od njega, nitko se ne bi brinuo za njega kao vi.
- Osjećate se kao da vaš partner još uvijek ima potencijal za promjenu. Možda su u fazi da se moraju oduškati i da će sve biti u redu.
- Vaš partner vas možda krivi za sve stvari koje se događaju. Nažalost, možete početi vjerovati u sve ovo i pomisliti da vam nešto nedostaje zbog čega vas partner maltretira - pa se trudite biti bolji.
- Također možete blokirati sve loše stvari koje vaš partner čini, a vi se počinjete usredotočiti na njegove dobre osobine. To su znakovi da opravdavate postupke druge osobe da se prema nekome ponaša loše, a to nikada nije zdravo.
10 stvari koje trebate učiniti kada se netko loše ponaša prema vama u vezi
Zašto se tako loše ponašaš prema meni? Što sam ti ikad učinio?
Jeste li doživjeli da to kažete svom partneru? Jesu li vas optuživali da ste pretjerano dramatični ili su vam slegnuli ramenima?
Kada je u redu ostati u vezi i dati još jednu priliku?
Što učiniti kada se netko loše ponaša prema vama i odakle početi? Evo 10 stvari koje treba zapamtiti napamet.
1. Prvo se zapitajte
Većina nas može si postaviti ovo pitanje: Zašto se prema meni tako loše postupa? Jeste li znali da postavljate krivo pitanje?
Ako vas netko maltretira, zapamtite da niste krivi. Osoba koja vas maltretira je ona čije su riječi, namjere ili djela pogrešni. Nemojte se opterećivati jer uopće niste krivi.
Ali vaša je greška ako nastavite dopuštati da se to događa. Stoga se zapitajte: Zašto dopuštam svom partneru da se loše ponaša prema meni?
2. Riješite svoje probleme
Imati nisko samopouzdanje jedan je od najčešćih razloga zašto mnogi ljudi dopuštaju svojim partnerima da ih loše tretiraju.
Trauma iz djetinjstva , lažno uvjerenje o tome kako veze funkcioniraju, pa čak i razmišljanje da će se vaš partner i dalje promijeniti su razlozi zašto ne poduzimate ništa u vezi sa svojom situacijom.
Zapamtite ovo i ako ne poštujete sebe, drugi ljudi vas neće poštivati.
Istina je da je način na koji se ponašaju prema vama ono što osjećaju prema vama, ali jednako je važno da je način na koji se ljudi ponašaju prema vama također odraz onoga što osjećate o sebi.
Ako ne poštujete sebe da odete ili učinite nešto u vezi sa situacijom, ovo će se nastaviti.
|_+_|3. Postavite svoje granice i budite čvrsti s tim
Bitno je i kako ćete reagirati. Iako imate izbor da odgovorite agresijom, bolje je postavite sebi granice .
Lako je tretirati ljude kako se oni ponašaju prema vama, ali je li to ono što želimo postići?
Nakon što shvatite svoju vrijednost i odlučite razgovarati sa svojim partnerom, tada je također vrijeme da postavite granice ne samo za sebe, već i za svoju vezu.
Zapitajte se, je li ovo vrsta veze koju želim?
Kada je to jasno, počnite postavljanje zdravih granica u vašoj vezi .
4. Nemojte kriviti sebe
Ako počnete osjećati da ste neadekvatni za svog partnera, ili se počnete osjećati krivim ili sramnim uz depresiju, onda su to znakovi da sami sebe krivite za partnerove postupke.
Kad vas ljudi maltretiraju, to je na njima.
Nikada nemojte dopustiti da vas partner krivi i nikada ne krivite sebe.
Kad se netko loše ponaša prema vama u vezi, onda znajte da je to već crvena zastava.
To je jedan od znakovi da ste u nezdravoj vezi. Ne zaboravite nikada dopustiti da vaš partner opravdava zlostavljanje kao valjanu radnju.
|_+_|5. Komunicirajte
Komunikacija još uvijek može učiniti čuda čak i u ovakvoj vezi. To je sastavni dio znanja što učiniti kada se netko loše ponaša prema vama.
Nemojte se bojati podijelite svoje osjećaje sa svojim partnerom .
Kako možete riješiti svoj problem ako to ne učinite?
Ako se pitate zašto se ljudi prema meni ponašaju loše? onda je možda vrijeme da se pozabavimo tim problemom.
Dok poduzimate ovaj korak, očekujte da ćete primijetiti promjenu u ponašanju vašeg partnera.
Vaš partner može pozdraviti promjenu i otvoriti se, ali neki će vas možda odlučiti zastrašiti da izbjegnete promjenu.
Ovo je vrijeme kada možete izraziti ono što osjećate. Recite svom partneru o granicama koje ste postavili i dajte mu do znanja da se želite promijeniti.
Pogledajte ovaj video da biste saznali koje granice morate postaviti u svakoj vezi:
6. Ne dopustite da se to ponovi
Uspješno ste postavili svoje granice, ali ne vidite veliku promjenu.
Upamtite da što je dulje tako, to bi bilo duže i složenije da vaš partner prihvati i počne se mijenjati.
Nemojte se još razočarati, i što je još važnije, nemojte stati sa svojim napretkom. Ne želimo da se vaš partner vrati na način na koji je bio, zar ne?
Ako se vaš partner nastavi loše ponašati prema vama, nemojte se bojati ponovnog razgovora.
Upoznajte svoje samopoštovanje i napraviti stalak.
|_+_|7. Nemojte se bojati potražiti pomoć
Ako vaš partner pristane razgovarati i raditi s vama, onda je to dobar napredak.
Ako se oboje osjećate preopterećeno i teško se posvetite, nemojte se bojati potražiti pomoć. Molim te učini.
Vodeći se an stručnjak može učiniti čuda i za vaš individualni rast.
To također može pomoći oboma u rješavanju skrivenih problema. Zajedno će vam biti lakše raditi na boljoj vezi.
8. Shvatite što je zlostavljanje
Naučiti kako se nositi s nekim tko te stalno prigovara također znači da moraš naučiti kako rasti i biti čvrst.
To također znači da se morate suočiti s činjenicom da vaš veza bi mogla biti nasilna .
Mnogi se ljudi boje suočiti s činjenicom da imaju nasilnog partnera dok ne bude prekasno.
Nasilni odnosi često počinju kao loše tretiranje nekoga, a zatim eskaliraju do mentalnog i ravnomjernog fizičko zlostavljanje .
Često bi se vaš partner također mogao promijeniti iz toksičnog partnera u osobu koja se ispričava i draga – upoznajte znakove nasilnog partnera prije nego što bude prekasno.
Nemojte živjeti u ciklusu zlostavljanje i manipulacija.
|_+_|9. Znajte kada treba otići
Važan dio znanja kako reagirati kada se netko loše ponaša prema vama je kada otići.
teško je pusti osobu koju voliš . Možda čak mislite da nije prekasno da budete bolja osoba, ali također biste trebali znati svoje granice.
To je nešto što trebate učiniti za sebe.
Ne mogu se svi ljudi posvetiti ili promijeniti, a ako ste učinili sve što ste mogli, to također znači da je vrijeme da krenete dalje i da nema povratka.
10. Zapamtite svoju vrijednost
Konačno, uvijek zapamtite svoju vrijednost.
Ako znate svoju vrijednost i ako poštujete sebe, onda biste znali što učiniti kada se netko prema vama ponaša loše.
Ne zaboravite poštivati sebe, poštujte svoju djecu i poštujte svoj život kako biste se udaljili od ljudi koji vas loše tretiraju.
Ne morate se spustiti na njihovu razinu i biti agresivni, a ponekad je najbolja akcija odustati i krenuti dalje.
Zaslužuješ bolje!
Oduzeti
Ako ste netko tko je to iskusio i uspio ga prevladati, onda vam ide odlično.
Učite da biste trebali preuzeti kontrolu nad svojim životom.
Nikada nemojte dopustiti da se netko loše ponaša prema vama. Nije važno je li to vaš šef, suradnik, član obitelji ili čak vaš partner.
Ako vas netko koga cijenite maltretira - onda morate nešto poduzeti.
Prepoznajte što nije u redu i počnite postavljati granice. Ponudite razgovor i riješite problem i posvetite se, ali ako sve ostalo ne uspije, onda morate udaljite se od ove toksične veze .
Sada kada znate što učiniti kada se netko prema vama ponaša loše, postat ćete sigurniji u sebe i ono što zaslužujete.
Udio:
