Znanost o sretnoj i zdravoj vezi

Znanost o sretnoj i zdravoj vezi

U ovom članku

Kada je u pitanju veza, većina nas tek prolazi.

Svi su toliko uzbuđeni zbog ranih faza ljubavi da kada se opća gužva svakodnevnog života i osobna prtljaga počne šuljati u ljude, nađu se suočeni s emocijama poput emocionalnog povlačenja, povrijeđenosti, eskalacije sukoba i neadekvatnih tehnika suočavanja.

Ne može se poreći da je vrlo teško održati zdravu i sretnu vezu. Ali s napretkom u svim područjima života danas, lako možete razumjeti znanost o odnosima i kako to učiniti.

Kako bismo saželi znanost o ljubavi, morate se osvrnuti na neke jednostavne i očite temeljne lekcije kao što su pozitivnost, empatija, povjerenje, poštovanje i snažna emocionalna povezanost.

Održavanje jake veze

Najvažnija stvar koju par treba naučiti, ono što se ističe u smislu psihičkog razvoja i tajni sastojak duge, ljubavne i trajne veze je emocionalna osjetljivost.

Svaki par ima razlike, ali ono što par čini nesretnim i udaljenim je emocionalna nepovezanost sa svojom drugom drugom.

Kada jedan partner ne može dobiti osjećaj sigurnosti ili pronaći sigurno utočište sa svojim partnerom, nastaju problemi. Kako biste potaknuli emocionalnu reakciju među partnerima, morate se odreći izražavanja uz pomoć kritike.

Neka stvari budu pozitivne

Emocionalno neslaganje i razdvojenost mogu se dogoditi u bilo kojoj vezi kada parovi ne stvaraju pozitivnost među sobom. Kad nema pozitivnosti, parovi se počnu udaljavati jedan od drugoga i dođu do točke u kojoj se više ni ne poznaju.

Jedno mjesto za početak i unošenje pozitivnosti u svoj život je uvažavanje. Kada počnete davati komplimente čak i za najmanju stvar koju rade ili im govorite kako izgledaju, to će iznjedriti pozitivnost. Ovo međusobno uvažavanje i komplimentiranje pomoći će vašem partneru da se osjeća vredno i dobro o sebi.

Vjerujte svom odnosu

Povjerenje je jedan od najvažnijih dijelova zdrave veze

Povjerenje je jedan od najvažnijih dijelova zdrave veze; povjerenje u nekoga povezano je s pouzdanošću i samopouzdanjem zajedno s osjećajem fizičke i emocionalne sigurnosti.

Povjerenje je nešto što dvoje ljudi grade zajedno, a povjerenje se ne traži.

Izgradnja povjerenja u zdravoj vezi odvija se polako i postupno. Oba partnera moraju moći vjerovati jedan drugome, otvoriti se jedno drugome i biti nevjerojatno ranjivi kada je to potrebno.

Povjerenje se ne može izgraditi ako je samo jedan partner voljan to učiniti; izgradnja povjerenja zahtijeva obostranu predanost.

Što se događa s vezom bez povjerenja?

Bez povjerenja, vaš odnos može biti izgubljen.

Nepovjerenje rađa dvojbe i izdaju. To dovodi do opsesivnog provjeravanja druge osobe i problema s lojalnošću.

Povjerenje je važna komponenta svake sretne i zdrave veze. Ako vaša veza dolazi bez elementa povjerenja, tada se ne možete osloniti na svog partnera za podršku niti biti bliski njemu ili njoj.

Slušajte svoj mozak

Kada je u pitanju veza, usredotočite se na slušanje mozga više nego srca. Razlog tome je taj što se u sretnoj vezi partner fokusira na suosjećanje jedno s drugim i razumijevanje gledišta jednog drugog.

Kontrolirati svoju ljutnju i stres može biti vrlo teško ako slušate svoje srce pa se umjesto toga usredotočite na svoj mozak. Kad se svađate, pokušajte se smiriti i odmoriti; to će vam pomoći da kontrolirate svoj bijes i svoje riječi.

Tijekom svađa pokušajte se usredotočiti na bilo što što će vam skrenuti misli s problema. Usredotočite se na pozitivne osobine vašeg partnera, a to će vam pomoći da odvratite vaš um da se usredotočite na negativan aspekt vašeg odnosa.

Nitko nije savršen, a naš mozak ima tendenciju da pamti gadne stvari koje govorimo jedni drugima. Međutim, ako se možete usredotočiti na ono što je važnije i dobro za vaš um i odnos, onda će sve biti u redu.

Sretan život sretan odnos

Na kraju dana, važno je zapamtiti da zdravi odnosi nisu duge i leptiri cijeli dan. Sretne veze sastoje se od svađa, svađa i sukoba, a jačaju ih vraćanjem zajedno još jačim nego prije.

Kada ste svjesni kako izliječiti svoju vezu, postajete otporni i povećavate svoju povezanost sa svojim supružnikom.

Tijekom svađe, važno je zapamtiti da tuča nije između vas i vašeg muža, već je to svađa između vas i vašeg supružnika protiv problema.

Uvijek zapamtite da je snažna povezanost s ljudima koje volimo i koji nas cijene jedina sigurnosna mreža koju imamo u ovom životu. Zato njegujte veze koje imate i pazite na svoje najmilije jer život je zaista kratak.

Udio: