Što je Imago terapija odnosa i kakve koristi od braka

Što je Imago terapija odnosa i kakve koristi od braka

U ovom članku

Kad ste u vezi, razlike će se sigurno dogoditi. Misli ili uvjerenja se uvijek i iznova sudaraju. Postoje neki parovi koji su u stanju prihvatiti te razlike i sagledati ih, dok postoje neki koji se previše uključuju u to i naći se usred loših vremena u njihovoj vezi .

Kako bi se suočili s takvim situacijama, stručnjaci su osmislili mnoge savjetodavne terapije koje su osmišljene kako bi pomogle parovima da prebrode svoje probleme u vezi i da opet budu sretni; jedna takva terapija u Imago terapiji odnosa.

Što je Imago terapija odnosa?

Imago je latinska riječ za ‘Slika’. Kroz ovu terapiju savjetnici dopuštaju parovima da zavire duboko u sebe i neka tamo pronađu rješenje za svoje probleme. Nastala je 1970. godine kada su Harville Hendrix i Helen LaKelly Hunt razvili savjetodavnu metodu kako bi olakšali zacjeljivanje i promovirali predanu vezu.

Imago terapija odnosa pomaže paru da ponovno otkriju ljubav, povezanost i komunikaciju pomažući im u rješavanju razlika i rješavanju latentnih sukoba.

Uključuje oslobađanje sjećanja iz djetinjstva i kako je to duboko utjecalo na komunikaciju, osobine ponašanja i kako utječe na njihov odnos u odrasloj dobi.

Kada se koristi Imago terapija odnosa?

Nije nužno da nekoga treba posjetiti savjetnika ili stručnjaka za odnose samo kada imaju problem ili prolaze kroz bilo kakve probleme. Ponekad je u redu ako ih vidite želite ojačati svoj postojeći odnos i žele izbjeći bilo kakve buduće sukobe.

Novi bi parovi trebali posjetiti stručnjake koji ih mogu uputiti o tome kako biti sretno vjenčani s razlikom u mišljenjima i razmišljanjima.

Imago terapija odnosa čini nešto slično parovima koji su tu da poboljšaju svoj odnos i žele poboljšati svoje komunikacijske vještine, sa svojim partnerima i općenito.

Stručnjak vas može smjestiti na grupnu sesiju ili privatno savjetovanje, što u potpunosti ovisi o potrebi i izboru para.

Bilo je nekoliko radova i istraživanja koji sugeriraju da ljudi koji pate od ADHD-a mogu imati koristi i od Imago terapije odnosa.

Kako radi

Kako radi

Tijekom odrastanja skloni smo razvijati vlastitu vrijednost na temelju toga koliko se važni ljudi oko nas odnose prema nama. Tu počinjemo vjerovati kako se treba ponašati prema nama i što oni trebaju očekivati ​​od nas. Tu svi dobivamo svoj identitet koji je izravno proporcionalan ljubavi.

Na primjer, ako ste tijekom odrastanja bili voljeni za sva svoja dobra djela, imate osjećaj da morate bolje izvršavati zadatke da biste dobili ljubav. Međutim, kad ste u vezi s nekim, stvari bi se mogle malo promijeniti i to bi vas uvjerilo da ste sigurno učinili nešto pogrešno jer niste dobili ljubav natrag, onako kako ste navikli tijekom odrastanja.

To zasigurno vraća sve prošle rane u život i može sabotirati cijelu bazu veze. Uz Imago terapiju odnosa, pojedincima se daje prilika da ozdrave i rastu s tim ranama.

Svakako, mijenjanje prošlosti uopće nije moguće, ali ono što se može naučiti jest graciozno ostarjeti s tim ranama.

Temelji se Imago terapija odnosa na 5 principa :

  1. Ponovno posjetite svog partnera kao ranjeno dijete
  2. Ponovo izmislite romantiku u svojoj vezi darovima ili zahvalnostima.
  3. Restrukturirajte svoje nesuglasice mijenjanjem zahtjeva za žalbama.
  4. Riješite osjećaje krajnje ljutnje.
  5. Preispitajte svoju vezu kao izvor sigurnosti, zadovoljstva i sreće.

Što biste trebali očekivati?

Da bi proveli Imago terapiju odnosa, parove često izvode vikendom na neko mjesto gdje im se mogu dati neke aktivnosti i mogu voditi dijaloge s ciljem poboljšanja njihove komunikacije i učinjenja boljom osobom. Dodijeljeni su im radni listovi Imago Relationship Therapy s uputama što bi trebali raditi tijekom boravka tamo.

Jednom kada parovi pohađaju ove grupne sesije, ako žele, mogu prisustvovati i pojedinačnim seansama s terapeutom kako bi izašli s boljim rješenjem svojih problema.

To su par sesija, stoga jedan mora biti ili s njihovim partnerom, ili mora odabrati partnera koji prolazi kroz slične probleme.

Ishod Imago terapije odnosa

Uz vježbu Imago terapije odnosa, parovi mogu ostvariti dolje navedene pogodnosti :

  1. Parovi će riješiti rane iz djetinjstva.
  2. Parovi se vide kao ranjeno biće i pokušavaju se izliječiti.
  3. Komunikacija između parova poboljšava post terapiju.
  4. Oni počnite vrednovati partnerove potrebe.
  5. Oni naučiti prihvaćati njihove tamne strane.
  6. Oni nauče zadovoljiti vlastite osnovne potrebe.
  7. Oni razviti snagu za koju su vjerovali da je ranije nisu imali.
  8. Oni početi ponovno otkrivati ​​njihovu pravu prirodu.

Toliko je blagodati Imago terapije odnosa da je teško ne pomišljati uzeti nekoliko sesija ovoga. Stvarno može poboljšati odnos čak i ako u vezi nema bilo kakvih problema.

Udio: