Što je emocionalna bliskost?

U ovom članku

• Što je emocionalna intimnost
• Pregled emocionalne intimnosti
• Sukob
• Poboljšanje emocionalne intimnosti

Što je emocionalna intimnost

The definicija emocionalne intimnosti razlikuje se od seksualne intimnosti, jer emocionalna intimnost često nadilazi ograničenja bilo kojeg seksualnog konteksta baš kao što se seksualna intimnost može dogoditi sa ili bez emocionalne veze.

Opseg povjerenja i komunikacije podijeljene između dvoje ljudi ono je što definira stupanj emocionalne bliskosti koju bi podijelili. Pa što je emocionalna bliskost u vezi , ili što je intimnost u braku?

Da bismo definirali emocionalnu intimnost, očito možemo reći da je ona najopćenitije povezana s emocionalnom inteligencijom, komunikacijom i osjećajem povezanosti s partnerom. Definicija emocionalne intimnosti obuhvaća stupanj ugode, strasti, romantike, osjećaj bliskosti s partnerom, a često se usredotočuje na komunikaciju ili emocionalne sukobe s partnerom ili supružnikom.

Pregled emocionalne intimnosti

U idealnom slučaju, parovi bi se trebali osjećati povezani međusobno duhovno i emocionalno. To su postigli uzajamnim divljenjem, hormonima i endorfinima koji stvaraju osjećaje povezane s ljubavlju.

Emocionalna bliskost u braku može se postići i uzajamnim poštovanjem, uživanjem u zajedničkom vremenu, zajedničkom smijehu, dijeljenju uspomena, zajedničkih interesa, pozitivnoj komunikaciji i dijeljenju fizičke bliskosti.

Jedno od obilježja bića emocionalno intiman , je dijeljenje osobnih podataka ili sjećanja, posebno onih koji mogu biti vrlo osobni ili ih je teško otkriti drugima.

Mnogi su partneri povećali intenzitet svojih veza kroz romantične aktivnosti i dijeljenje osobnih aspekata svojih osjećaja, osobnih podataka i povijesti.

Ovo može biti primjer metrike koja se može koristiti za određivanje njihove intimnosti; razmišljanjem o tome koliko detalja znaju o svom partneru; i koliko im je ugodno u međusobnoj komunikaciji, posebno o temama koje su teške ili vrlo osobne.

U nekim okolnostima parovi mogu otkriti da nemaju ništa zajedničko, znati vrlo malo o svom supružniku ili otkriti da nikada nisu uspostavili vrstu veze koja se osjeća blisko na emocionalnoj razini.

To se može dogoditi u vezama koje su u početku bile ukorijenjene u seksu ili su započete iz nekog drugog interesa. Odnosi temeljeni na spolu obično nađu ovaj fenomen, jer je lako žudnju zamijeniti ljubavlju.

Prečesto se parovi samo sa seksualnom intimom mogu s vremenom osjećati prazno, kad se romantični osjećaji počnu odmicati i shvate da nemaju osjećaj emocionalne povezanosti ili su izgubili osjećaj povezanosti sa svojim partnerima.

U nekim se slučajevima to može popraviti. To također može biti prolazan osjećaj, privremena reakcija na stres ili se može doživjeti kao faza koja će se popraviti na vrijeme.

Sukob

Velik dio dijaloga o emocionalna bliskost ili emocionalna bliskost povezan je s sukobom; u smislu problema ili osjećaja koji nastaju u međuljudskim odnosima.

Bez obzira jesu li u braku ili su u braku, ljudi u međuljudskim odnosima u jednom će trenutku neizbježno doživjeti sukob. Način na koji rješavamo sukobe može donijeti ili slomiti ishod.

Mnogi ljudi iz različitih razloga nisu u stanju ili nisu voljni verbalizirati svoje osjećaje. Neki se odgajaju u obiteljima koje obeshrabruju iskrenu komunikaciju, socijaliziraju se s rodnim ulogama zbog kojih se osjećaju inferiorno ili osramoćeno kad iskusi ranjivost.

Neki se boje da će ih partner osuđivati ​​ili negativno reagirati na njihove osjećaje. A neki jednostavno ne posjeduju alati za učinkovitu komunikaciju osjećaja.

Zdravi parovi prenose svoje osjećaje i zajedno rade na rješenjima ili kompromisima koji rješavaju probleme. Znanje kako vaš partner komunicira ključ je uspješne obrade problema, a izbjegavanje komunikacijskih pogrešaka presudan je aspekt.

Emocionalna intimnost često je pretpostavljena kvaliteta u zapadnim kulturama; ali ovo je nepravedna i netočna pretpostavka. Emocionalna komunikacija zaista je vještina koju se mora naučiti i vježbati.

Poboljšanje emocionalne intimnosti

• Napravite popis razloga zašto se volite i zašto želite ostati s partnerom. Pomozite jedni drugima da komunicirati jedni drugima osjećaje u sigurnom okruženju bez kritike.
• Produbite svoju vezu noćnim noćima i aktivnostima koje vam pomažu usredotočiti se jedni na druge i na vašu vezu.
• Potrudite se razumjeti svog partnera, budite znatiželjni o njegovim potrebama i željama. Znatiželja predstavlja mjeru do koje vam je stalo do vašeg partnera.
• Iznenadite jedni druge , potrudite se učiniti nešto lijepo, učinite nešto što nije dio vaše rutine. Razbijte monotoniju da biste trenutno pojačali intimnost u braku ili vezi.
• Ne zaboravite se brinuti o sebi. Zdravlje para pokazatelj je koliko odnos može biti zdrav. Ulaganje kvalitetnog vremena u vaše zdravlje i osobni razvoj može vam pomoći da imate pažljiviji i smisleniji odnos.
• Da biste se osjećali bliže jedni drugima, pokušajte biti otvoreniji i iskreniji prema partneru. Ne samo da će vam ovo pomoći da izgradite povjerenje u braku, već i otkriti nove stvari o vašem supružniku.
• Davanje priznanja partneru za ono što oni čine za vas i vašu vezu je konkretna demonstracija emocionalna bliskost. Prepoznavanje napora jednih drugih i njihovo uvažavanje važan je dio poboljšanja, pa čak i održavanja emocionalne bliskosti u vezi.
• Ako vaša veza izmiče kontroli, a čini se da ne možete pronaći način za obnovu emocionalna bliskost sa svojim partnerom. Tada uvijek možete potražiti stručnu pomoć obiteljskog ili partnerskog terapeuta. Terapija vam može pomoći da pronađete prave alate za rekonstrukciju nedostatka emocionalne intimnosti u vašoj vezi.
• Shvatite razliku između spolnog i emocionalna bliskost . Kao što je ranije objašnjeno, emocionalna intimnost obuhvaća određene aspekte koji nadilaze potrebu fizičke seksualne veze s vašim partnerom. Neophodnost fizičke veze ne može se potkopati, no koliko je dobro da vi i vaš supružnik artikulirate ljubav jedni prema drugima bez ikakve tjelesne veze emocionalna bliskost u vašem braku.

Udio: