5 najboljih savjeta o razvodu braka

Savjeti za razvod braka

U ovom članku

Odvojiti se od supružnika, bilo da ste vi taj koji to tražite ili ste na kraju primanja, definitivno nije lako. To je fizički i emocionalno iscrpljujuće za oba partnera.

Toliko toga treba učiniti kada se razdvojite. Morate često posjećivati ​​odvjetnika, trošiti gomilu novca i držati pod kontrolom svoje riječi i emocije. Previše je tražiti u ovom teškom vremenu!

Možete pokušati kontaktirati svoje prijatelje ili članove obitelji za savjet o rastavi braka. No, na taj način postoji mogućnost da dobijete pristrane savjete, što vam dugoročno neće biti od koristi.

Tijekombračno razdvajanje, vaš um mora biti zarobljen u nekoliko pitanja. Na primjer, ' kako se nositi s razdvajanjem braka, ‘ ‘koliko bi razdvojenost trebala trajati’’ kako se odvojiti od supružnika dok živite zajedno, ' i još mnogo toga.

Ovo je vrijeme kada vam je potreban savjet o rastavi braka, bez ikakvih predrasuda, a to vam pomaže da se izvučete iz kolotečine.

Što je još važnije, savjet o razdvajanju braka trebao bi vas uputiti što ne smijete činiti tijekom rastave i kakospasiti brak tijekom rastave.

Kako se nositi s razvodom braka

Stvari koje treba izbjegavati prilikom rastave braka

Među najboljim dostupnim savjetima o razdvajanju braka je potražiti hitno i temeljito bračno savjetovanje nakon razdvajanja od licenciranog terapeuta ili savjetnika.

Što je bračno savjetovanje?

Bračno savjetovanje je učinkovita podvrsta psihoterapije.

Namjera ove vrste savjetovanja je pomoći parovima svih oblika i veličina da prepoznaju i preokrenu se nakon sukoba i promovirajuzdrava komunikacijai poboljšati neurednost odnosa.

Sjajno bračno savjetovanje omogućuje partnerima i pojedincima da donesu promišljene odluke o poboljšanju odnosa ili, ako situacija zahtijeva, razilazeći se.

U pravilu bračno savjetovanje olakšavalicencirani terapeutikoji su specijalizirani za pomoć kada stignu teške točke. Opremljeni diplomskim i poslijediplomskim diplomama, većina terapeuta ima akreditaciju Američkog udruženja zaBračna i obiteljska terapija(AAMFT).

No, čak i ako se odlučite za savjetovanje, možete se u potpunosti osloniti na svog savjetnika i očekivati ​​od njega da izvede neku čaroliju i oslobodi vas svih briga. U kojoj mjeri vam terapeut može pomoći ovisi o vašoj prijemčivosti i volji da prebolite probleme.

Što više napora uložite u proces savjetovanja, to će rezultati biti bolji. Dakle, ovdje je dat bitan savjet o razdvajanju braka.

Ove savjete za probno odvajanje možete primijeniti u praksi, bez obzira na to jeste li podvrgnuti terapiji ili ne.

1. Domaća zadaća

Ne možete predvidjeti krajnji rezultat razdvajanja. No, možete odabrati temeljito odraditi domaću zadaću, tako da ne požalite što niste radili određene stvari kada je za to bilo pravo vrijeme.

Kao dio vaše domaće zadaće, zapišite svoje zajedničke probleme i područja koja i dalje bole i prijete braku . Podijelite ovo sa svojim partnerom.

Budite spremni primiti i njihove priloge. I budite spremni prihvatiti svaku vrstu kritike.

2. Izrazite kontaminante u odnosu

Koje su riječi i radnje iz vaše rodne obitelji ili ranih veza koje i dalje umanjuju vaše trenutno stanje?

Još jedan savjet o razdvojenosti braka je da oboje morate to ispustiti. Kao što je ranije rečeno, možete pokušati zapisati svoje emocije i sve što vas duboko u sebi muči.

Ipak, postoji način da se izrazi zagađivači. Ne morate nužno biti neprijateljski raspoloženi prema partneru. Možete pokušati koristiti blag jezik i riješiti svoje probleme na precizan način.

3. Srušite emocionalni zid

Što ne smijete raditi tijekom rastave?

Najvažniji savjet za razdvajanje braka je da morate izbjegavati izgradnju jakih emocionalnih zidova.

Kada smo duboko povrijeđeni, skloni smo graditi emocionalne zidove koji nas sprječavaju da se istinski bavimo onima koje volimo. Pretpostavljamo stvari koje niti ne postoje, a to proširuje jaz u svakom odnosu.

Ako ozbiljno razmišljate o ponovnom angažmanu s ljubavlju svog života, trebate ispitati zidove koje ste podigli ispred svog srca.

4. Govorite iz srca

Ovdje snaga izjave Osjećam ima ogromnu težinu i priliku. Kada razgovarate s partnerom, budite iskreni.

Kao dio osnovnog savjeta o razdvajanju braka, zapamtite da ne morate prešutjeti stvari. Razgovarajte o onome što boli i nemojte se nagovarati da kažete ono što mislite da on ili ona želi čuti.

Ovo su najvažnija pravila rastave u braku koja mogu učiniti odnprekinuti svoju vezu.

5. Upoznajte se... ponovo

Ako ste prošli kroz neke stvari pojedinačno ili kao par, možda će vam biti teško upustiti se u bilo koju vrstuemocionalnu i fizičku intimnost. Ipak je važno pokušati.

Razgovor. Ići na spoj. Putovati. Kuhajte zajedno. Naučite još jednom uživati ​​jedni u drugima. Ako vam je teško bilo što od toga učiniti odmah, uzmite si vremena.

Možete zajednički odlučiti o razdoblju hlađenja. Ako netko od vas to treba dodatno produžiti, nemojte ništa forsirati. Što ćete više otpornosti pokazati, veće su šanse za pomirenje.

Ako tražite dodatnu pomoć, dobra je ideja pohađati bračni tečaj iz udobnosti vlastitog doma. Omogućit će vam dublji uvid u svoje probleme i raditi na njima svojim tempom.

Također pogledajte:

Udio: