Prihvaćanje razvoda: 5 načina na koje parovi mogu preživjeti kroz razvod visokog sukoba

Nijedan prekid nije lak. A kada je u pitanju razvod, stvari bi se mogle malo zakomplicirati. Međutim, ako oboje žele, uvijek mogu riješiti stvari na miran način. Ali postoje slučajevi kada se parovi svađaju i neprestano izazivaju jedan drugog negativno. U situacijama velikog sukoba razvoda, jedan partner treba zadržati suverenitet i mirno nastaviti s pravnim pitanjima.

U ovom članku

• Ne pribjegavajte generalizacijama
• Slušaj, stvarno
• Nemojte se braniti
• Razmislite o tome da zauzmete drugu perspektivu
• Izbjegavajte pokazivati ​​prezir prema svom partneru

Komunikacija je bitna.

U takvim situacijama testiranja nema boljeg alata od komunikacije. Razvod visokog sukoba nikada neće biti lak ni za jednog od partnera. To je zato što oba partnera misle i osjećaju da su u pravu i nisu voljni razmišljati iz perspektive druge osobe. Stoga je najbolje potražiti pravni savjet i postupiti u skladu s tim. Za to se parovi moraju spojiti za ruke s a obiteljsko odvjetničko društvo kako bi se brakorazvodni procesi ispravno izvršili.

U visokom sukobu razvoda, vaš partner postaje vaš protivnik! Naći ćete ih da ostaju zabrinuti samo za svoje interese, koji neće biti slični vašim. Također se možete osjećati napadnutim s vremena na vrijeme. A u takvim situacijama možete svjedočiti sljedećem:

• Promjenjiv adrenalin koji će vas natjerati izgubiti apetit i osjećati nelagodu.
• Nemogućnost fokusiranja na druge stvari.
• Obuzeti ste bijesom i bacate bijes na ljude koji to ne zaslužuju.
• Uključite se u vrtlog negativnog samogovora, što bi moglo učiniti stvari izazovnim u vašem profesionalnom i osobnom životu.

Ako se slažete sa svim gore navedenim točkama, znajte to takve reakcije trebat će vremena da se riješi u vašoj situaciji razvoda s velikim konfliktom. Stoga, prihvatite to i pobrinite se da imate druge ljude koji će vas utješiti.

Nekoliko važnih savjeta o tome kako preživjeti razvod:

Uvijek možete biti proaktivni i slijediti neke korisne savjete za preživljavanje razvoda kroz izazovnu situaciju razvoda s velikim sukobima. Razgovarajte s odvjetnikom za obiteljsko pravo na kojeg možete računati i pokušajte pronaći nekoliko obrambenih strategija dok priprema za razvod :

• Nemojte primati pismo koje dolazi bez nacrta odgovora.
• Nemojte slati e-mail svom mužu/ženi, tj. budućem bivšem.
• Nemojte donositi ključnu odluku o skrbništvu nad djecom i financijama bez prisustva svog odvjetnika.

Uvijek je bolje konzultirati se sa svojim odvjetnikom za sve komunikacija koju trebate uspostaviti sa svojim partnerom dok oboje prolazite kroz razvod kako biste izbjegli bilo kakve nepredviđene sukobe u razvodu. Na taj način možete osigurati da niste prevareni ili prevareni kada budete spremni za razvod. Pazite da ne potpisujete nijedan dokument kada vas potakne bilo kakva pomisao ili ste ljuti i tužni. Odvojite vrijeme da pročitate odredbe i uvjete prije nego što se prijavite na novine. Idealna opcija koju obiteljske odvjetničke tvrtke sugeriraju da su parovi podvrgnuti razvodu s visokim stupnjem sukoba je koncentriranje na financijsko zatvaranje.

Dakle, to znači da se parovi moraju odlučiti za FDR (Rješavanje financijskih sporova). Potrebna je neutralna treća strana, odnosno odvjetnik ili sudac, koji će saslušati prijedloge oba partnera i predložiti najbolje rješenje kako se pripremiti za razvod. A ovo rješenje je nešto što sudac pažljivo procjenjuje i ne nameće je paru koji prolazi kroz razvod visokog sukoba.

1. Ne pribjegavajte generalizacijama

Kada vi i vaš partner razgovarate o određenim problemima u vezi s razvodom, pristup od slučaja do slučaja bolje funkcionira za vas oboje. Kada koristite izjave kao da to nikada ne radite, ili to uvijek radite, temperamenti su skloni rasplamsavanju, a razgovor može vrlo brzo izmaći kontroli. Bolje je rješavati stvari osjetljivije, tako što ćete iznositi pojedinačne incidente za koje ste smatrali da su mogli biti pažljiviji ili su vam trebali pomoći. Pokušajte ne ići u obranu ili tjerati svog muža da učini isto.

2. Slušajte, stvarno

Jedan od najfrustrirajućih trenutaka u vezi je kada se osjećate svojim partner vam ne posvećuje pažnju ti zaslužuješ. Ako pretpostavite što pokušavaju reći ili ih neprestano prekidate, na kraju ćete im uskratiti priliku da se u potpunosti izraze. Morate im dati prostor i reći vam kako se osjećaju, čak i ako ste sigurni u ono što mislite da imaju za reći.

Razlika između slušanja i slušanja je izgubljena za mnoge parove, a to može učiniti ili prekinuti vaš odnos. Ako imate problema s prirodnim slušanjem, pokušajte učenje aktivnog slušanja Tehnike. U intervalima parafrazirajte ono što govore kako bi znali da idete ukorak s njima, a također mogu otkloniti sve nesporazume. Postavljajte pitanja - ova praksa se zove provjera percepcije - da biste ispravno razumjeli što imaju za reći.

Također pogledajte: 7 najčešćih razloga za razvod

3. Nemojte se braniti

S kritikom se nije lako nositi, ali najgora stvar koju možete učiniti kada vas partner kritizira jest da im date poricanje i obrambeno ponašanje za uzvrat. Defenzivnost ne rješava nijednu situaciju. U najboljem slučaju, to dođe kao isprika, a vaš razočarani partner pusti da stvar prođe, au najgorem slučaju može se pretvoriti u punu svađu. Nijedan scenarij nije poželjniji. Bilo bi najbolje da proaktivno izbjegavate te instinkte kako biste osigurali da vaša komunikacija bude otvorena, iskrena i nježna.

4. Razmislite o drugačijim perspektivama

Gorčina je nesumnjivo gadna. Ono što gorčinu čini ružnom je to što bi mogla dramatično promijeniti vaš karakter. Gorčina bi inače, razumnu osobu mogla pretvoriti u nekoga tko je toliko uznemiren i ljut na svoju trenutnu situaciju u životu da se čini gotovo nemoguće oporaviti. To bi pomoglo kontroliraj svoju ljutnju i frustracije dok nastavljate s novim poglavljem. Usredotočite se na to da zauzmete muževljevu perspektivu kako biste izbjegli ljutnju tijekom rasprave o razvodu.

5. Izbjegavajte demonstriranje prezira prema partneru

Tamo su pitanja zajedničkog roditeljstva , financijski, pa čak i emocionalni tobogani koji bi vas mogli ostaviti ogorčenim i iscrpljenim, pitajući se bi li stvari ikada mogle biti drugačije i možete li krenuti dalje i biti sretni. Najnegativnija radnja tijekom razvoda s visokim sukobom jest pokazati prezir prema osobi koja će vam uskoro postati bivši partner. Prezirne primjedbe omalovažile bi vašeg partnera. Štoviše, bilo bi najbolje da izbjegavate prozivke i sarkazam. Jedan od bitnih savjeta za razvod je izbjegavanje neverbalnog prezirnog ponašanja kao što je smješkanje ili kolutanje očima.

U videu govori Esther Perel Stalne kritike i prepirke mogu se osjećati kao niski intenzitet, kronični rat i dovesti do propasti veze.

Izbjegavajte takve stavove bez poštovanja ako želite tonirati krajnje konfliktnu situaciju u svom visokokonfliktnom razvodu. Jedna je od najpametnijih strategija razvoda za postizanje sporazuma i okončanje braka koji ne funkcionira.

Udio: