Kako upravljati stresnim vremenom rađanja djeteta u paru

Rođenje djeteta možda može biti jedna od najnevjerojatnijih stvari koja se dogodi bračnom paru. Dijete je dar života i to je nešto što mnogi parovi žele iskusiti kada se konačno smire. Naravno, kad je porod u pitanju, nije uvijek sve sunce i duge. S obzirom na delikatnost situacije, mnogo toga mora doći u obzir kada se razmišlja o začeću djeteta. Ti čimbenici, uključujući porođajne ozljede, hranu, sklonište i odjeću, mogu doprinijeti velikom stresu prije, tijekom ili nakon poroda.

Nažalost, sam proces rađanja nije šetnja parkom. Ako ste bračni par, možda će vam oboje biti teško pronaći načine da se zbližite kada dobijete dijete za koje ćete se brinuti. Međutim, proces nije nemoguć. Zapravo, dijete može pomoći da vaš brak bude mnogo jači nego ikad, s obzirom na pravu vrstu motivacije.

Porod je stresna situacija, ali neće uvijek biti stresna zauvijek. Uostalom, vidjeti djetetov osmijeh može zagrijati srce svakog roditelja, a dijete itekako može pomoći da vaš odnos bude razvijeniji i njegovaniji.

Evo nekoliko načina kako svoj brak ojačati nakon stresa oko poroda.

Dijete je novo putovanje

Kad dobijete dijete, zamislite to kao početak novog putovanja kako biste pomogli vašem braku da raste i razvija se. Sada ste postali roditelji i donijeli ste najveći dar svijetu: život. To znači da ste sada na pragu novog putovanja, a odavde će biti samo još divnije.

• Pokušajte se stalno podsjećati zašto se volite i zašto ste odlučili ostati jedno uz drugo najduže. Komplimenti pomažu, čak i nakon poroda, jer to vašem partneru može dati poticaj koji mu je potreban da pokaže istu ljubav prema vašem djetetu.
• Pokušajte biti spremni uzeti jedan za tim, pogotovo ako ste muž. Vaša supruga je upravo prošla kroz izuzetno tešku kušnju i morat će se oporaviti kako bi povratila snagu. Kao otac novorođenčeta, sada je vaša odgovornost osigurati da vaša žena dobije odmor koji joj je potreban, a da vaše dijete dobije njegu koju zaslužuje.
• Kako dijete raste, stalno podsjećajte svog partnera koliko vam je dijete pomoglo da vaša veza bude jača. Pomaganje djetetu da raste nije lak podvig, a zahvaljujući i vašim naporima vaše će dijete izrasti u tako divno dijete, ili u prekrasnog tinejdžera, ili u divnu odraslu osobu. Pokušajte ne zaboraviti ove napore i zahvalite jedni drugima što ste uvijek jedni drugima držali leđa.

Bolje je s planom

Ovaj savjet dolazi za kraj, jer je potrebno malo pripreme. Ako se vi i vaš partner odlučite za dijete, uvijek je bolje biti spremni na ono što će se dogoditi kako biste se što bolje nosili sa situacijom. To ne bi trebao biti savršen plan, ali plan koji bi vam barem mogao pomoći da se usmjerite u pravom smjeru imajući na umu stres rađanja.

• Kada planirate začeti dijete, pokušajte provjeriti imate li sredstava za pripremu za djetetov dolazak. Imate li kod kuće pripremljenu sobu za dijete? Jeste li se odlučili za spavanje i imate li dovoljno materijala za barem nekoliko mjeseci ili godinu dana financiranja za hranu, pelene i druge osnovne potrepštine?
• Pokušajte provjeriti možete li se dogovoriti na poslu kako biste dobili odgovarajući porodiljni ili očinski dopust. Na taj ćete se način moći više usredotočiti na brigu o svom djetetu umjesto da brinete o tome kako to može utjecati na posao kada je dijete već u tijeku. Rana priprema može uvelike pomoći vašoj situaciji.
• Ako imate pri ruci slobodna sredstva, pokušajte što ranije provjeriti kod pružatelja osiguranja za svoje dijete i zabilježiti moguće stope. Ako možete podržati premiju čak i imajući na umu svoje druge troškove, možda ćete se htjeti konzultirati s financijskim stručnjakom i potražiti savjet ako je to dobar potez za to.
• Nije loše prije ili tijekom trudnoće prvo se posavjetovati s terapeutom kako biste mogli imati konkretnije savjete prilagođene vašoj situaciji. Na taj način možete imati više strateških metoda suočavanja sa stresom porođaja kada beba konačno stigne.

Zaključak

Čudo poroda samo je jedan korak na vašem putu bračnog života. Neće biti lako i neće uvijek dolaziti s dugama i suncem, ali će to biti možda jedan od najradosnijih dijelova vašeg bračnog života.

Međutim, nije uvijek loše znati kada potražiti pomoć i zapravo dobiti pomoć kada je potrebna. Ako vi i vaš partner osjećate da je potrebna stručna pomoć, savjetujemo vam da posjetite psihologa ili terapeuta kako biste saznali kako se možete nositi i pomoći svom braku da raste nakon stresa oko poroda. Uvijek je bolje biti opremljen metodama i strategijama koje možete koristiti za njegovanje našeg odnosa kako bismo pronašli utjehu u udobnosti međusobnog društva.

Udio: