Psihologija toksičnih odnosa

Psihologija toksičnih odnosa

U ovom članku

Svaka veza zahtijeva posao, čak i ona najzdravija, pa kako onda znati jesu li naši problemi samo normalna faza ili znak toksične veze?

Količina posla koju trebamo uložiti da bi funkcioniralo razlikuje se od odnosa do odnosa. Ali jedno je sigurno; nakon nekog vremena, trebalo bi se isplatiti.

Ako pokušate to učiniti uspješnim, moći ćete uživati ​​u suncu nakon oluje i iz njega izaći jači nego ikad.

Ali ako ne bude i ako se radi o stalnoj borbi s kratkim prilikama sreće, trebali biste se zapitati isplati li se to ili ne.

Psihologija toksičnog odnosa nije uvijek očita, a čak i ako jest, mnogi od nas ne prepoznaju toksične osobine odnosa.

Pa što je psihologija iza toksičnih odnosa? Može li se otrovna veza popraviti? A ako se to ne može popraviti, kako onda napustiti toksičnu vezu?

Članak ističe karakteristike toksičnih odnosa, zašto se uključujemo u takve odnose i kako ih izbjeći.

Također pripazite: 7 ranih znakova toksične veze

Evo nekoliko aspekata toksični odnosi kako biste ih lakše razumjeli i prepoznali.

Što je toksični odnos?

Otrovni brak ili veza su oni u kojima postoji ponavljajući, uzajamno razarajući, nezdrav obrazac koji objema osobama nanosi više štete nego koristi.

To može uključivati ​​posesivnost, ljubomoru, dominaciju, manipulacije, čak i zlostavljanje ili kombinaciju ovih toksičnih ponašanja.

Partneri obično osjećaju potrebu da budu međusobno bez obzira na sve, a nisu dovoljno pažljivi da shvate utjecaj svog ponašanja na drugu osobu.

Samo se toliko žele držati svoje veze, samo da bi bili zajedno. Kvaliteta njihovog zajedničkog vremena propušta se zanemariti.

Obično brkaju ljubav s emocionalnom glađu i osjećaju kao da je njihov supružnik njihovo vlasništvo kontrolu nad njima .

Toksični znakovi odnosa

Prije svega, osjećate se umorno cijelo vrijeme i svaka situacija koja bi trebala biti sretna, proslava, rođendan, romantični izlazak, sve se pretvara u katastrofu.

Kad ste dobro raspoloženi, vaš partner uvijek pronađe način da se ponovno osjećate loše. Uvijek postoji nešto oko čega biste se trebali brinuti, a vi samo želite odmor od toga.

I vama je neugodno u blizini vašeg supružnika. Osjećate kao da će uvijek dati neki sarkastičan komentar ili vas osuđivati ​​bez obzira što radili.

Uvijek se osjećate krivim , iako niste učinili ništa loše.

Čini se da od ove osobe ne dobivate potrebnu podršku; to nije sigurna, zdrava veza. Čini vam se kao da ste zarobljeni, bespomoćni da bilo što promijenite i kao da ništa ne možete učiniti kako treba.

Najvažnije je u vezi imati pozitivan utjecaj partnera, a ako smatrate da je supružnik upravo suprotan, onda je to jasan znak toksičnog podudaranja.

Evo još nekih toksični obrasci i znakovi odnosa:

  • Uvijek te obuzme loš osjećaj.
  • Vođenje kartice rezultata.
  • Pokopavate svoje osjećaje i mišljenja.
  • Očigledan nedostatak truda vašeg partnera.
  • Verbalno ili fizičko zlostavljanje.
  • Pasivno-agresivno ponašanje.
  • Nedostatak zdravih granica.
  • Stalna nesigurnost, ljubomora i laži.

Zašto se upuštamo u takve odnose

Iako znamo učinci toksičnih odnosa , svi smo sudjelovali u barem jednom od njih. Ali zašto?

Uključivanje u toksični odnos ima tri moguća razloga.

Prvo, potiskujemo svoje misli i osjećaje jer iz nekog razloga mislimo da trebamo ovu osobu ili da moramo biti s njom. Možda je to zbog djece ili zato što pretpostavljamo da ne zaslužujemo bolje od toga.

Drugo, možda zbog naših vlastitih nepoželjnih karakteristika na kojima bismo trebali raditi. Možda se bojimo biti sami. Ili možda nama manipulira naš partner.

Ako smo pasivni, lako će nam manipulirati netko tko voli davati naredbe i voli kontrolu.

Ako nas lako vodi krivnja i ako naš partner to zna, lako nas može prevariti da pomislimo da smo učinili nešto loše.

Treći mogući razlog je taj što svi imamo neke neriješene probleme iz djetinjstva, pa možda samo nesvjesno ponavljamo neke nezdrave obrasce umjesto da se bavimo njima.

Neki se ljudi upuštaju u veze jer žele pronaći nekoga tko je izravno suprotan njihovom ocu, bratu ili bivšem partneru.

Dakle, oni jednostavno pređu u jednu nezdravu krajnost u drugu, misleći da će to biti prava opcija.

Kako izbjeći toksični odnos

Kad se mučite u vezi s nekim, morate se zapitati odakle ti problemi.

Doista želite biti s tom osobom? Jeste li s njima zbog njihovih pozitivnih osobina ili zato što je to bolje nego biti sam?

Pokušajte prepoznati svoje obrambene mehanizme, strahove i nedostatke, tako da ste samosvjesniji i stoga svjesni razloga zašto vas netko privlači.

Je li vaš partner netko s kim ste ponosni što je netko s poštovanjem, divljenjem, iskrenim i brižnim? Ako jest, još uvijek vrijedi poraditi na tome.

Pokušajte pronaći razlog zašto ste još uvijek s partnerom i preuzmite kontrolu nad vlastitim odlukama.

Dakle, ključno je analizirati sebe, svog partnera i svoj odnos. I, najvažniji dio je, biti iskren prema sebi.

Izgubite sve svoje štitove, mehanizme samoobrane i strahove i ozbiljno razgovarajte sa sobom.

Ako se nekako i dalje nađete u vezi koja u vašem životu dodaje toksičnost, možda možete pokušati ostavljajući toksičnu vezu i krećući dalje.

Udio: