Obiteljsko savjetovanje za razvod: kako preživjeti teška vremena
U ovom članku
- Budite svjesni problema
- Ne propustite savjetovanje
- Slijedite proceduru
- Nemojte se svađati pred djecom
- Držite se nade u budućnost
Ako ste ovdje i čitate ovaj članak, vjerojatno je da razmišljate o obiteljskom savjetovanju o razvodu braka ili da istražujete za člana svoje obitelji ili nekog bliskog prijatelja.
Razvod je posljednja opcija kada brak dotakne dno. Ako par ne uspije pronaći zajednički jezik, u konačnici pribjegavaju zakonskoj rastavi.
Niz emocija je na površini kada se veza raspadne, a brak ne uspije. Kraj braka može biti gorak za neke ljude, a za neke bi to mogao biti veliki uzdah olakšanja.
Neki ljudi će ipak preživjeti mučan proces odvajanja. No, za mnoge je procesrazvod može dovesti do ozbiljnog stresa ili eskalacije tjeskoberazinama. Može postojati zbunjenost, obamrlost i strah od nepoznate, nevidljive budućnosti.
Još je obeshrabrujuće ako par koji se rastaje ima djecu. Pitanja poputskrbništvo nad djecom, njihova budućnost i novčane obveze mogu stvoriti intenzivnu razinu stresa, pa čak i dovesti do depresije u nekim slučajevima.
Ako ste jedna od onih obitelji koja prolazi kroz mučan brakorazvodni postupak, sjetite se da se ne morate raspasti pod nagomilanim pritiskom. M svakako posjetite kompetentnog terapeuta ili savjetnika za obiteljsko savjetovanje o razvodu.
Možete odabrati savjetovanje za obitelji nakon razvoda ili savjetovanje prije razvoda. U oba slučaja, evo nekoliko bitnih savjeta koji će vam pomoći da što bolje iskoristite proces obiteljskog savjetovanja za razvod.
1. Budite svjesni problema
Nemojte se pretvarati da ne vidite slona u sobi. Ako postoji problem, možete riješiti bilo koji problem.
Pretvaranje da se ništa ne događa samo će stvoriti napetost u vašem domu i kasnije dovesti do ozbiljnije štete.
Razgovarajte sa svojom djecom ako su dovoljno stari da razumiju situaciju, ali i razgovarajte sa svojim partnerom kako je ovaj problem izvediv. Uostalom, to je razvod i to je stvar kojoj ljudi pribjegavaju kada stvari ne idu kako treba.
Dodatni skup očiju može vam pomoći da dobijete nepristran pogled na problem. Vaš savjetnik vam može pomoći da sagledate probleme iz osvježenog okvira uma, što biste mogli nenamjerno previdjeti cijelo ovo vrijeme.
2. Ne propustite savjetovanje
Kada počnete s obiteljskim savjetovanjem za razvod, skloni ste sve svoje nade polagati na terapiju iliproces savjetovanja. Ali, savjetovanje za razvedene parove ili savjetovanje za razvedene roditelje nije nikakva čarolija koja bi vam dala rezultate namigivanjem oka.
Kada ne dobijete trenutne rezultate, mogli biste doći u iskušenje da napustite proces na pola puta.
Ali izdrži!
Savjetovanje je poput antibiotika, morate ih uzimati na vrijeme i redovito.
Terapeut će držati situaciju pod kontrolom i pomoći će vama i obitelji da se nosite s teškim vremenima. Ako ne propustite rasporede, osjećat ćete se bolje i lakše ćete se nositi sa svakodnevnim zadacima.
3. Slijedite proceduru
Tijekom obiteljskog savjetovanja o razvodu imat ćete mnogo rasprava. To bi moglo biti između vas i vašeg supružnika, vas i terapeuta, terapeuta i vašeg supružnika.
Slušat ćete i učiti o sebi od drugih, te ćete izraziti vlastite osjećaje i misli o njima. Na taj način terapeut će imati jasnu sliku vaše situacije i reći će vam što je najbolje učiniti u ovom trenutku.
Možda se čini da je teško vjerovati strancu i otkriti svoje probleme na samom početku. No, zapamtite da je vaš terapeut vjerodostojna i obrazovana osoba, koja vam može pomoći u rješavanju vaših problema slijedeći sustavni pristup.
Dakle, tijekom obiteljske terapije, nakon razvoda, slijedite taj postupak i vjerujte metodama svog terapeuta. Ovo je veoma važno!
4. Nemojte se svađati pred djecom
Ponekad to jednostavno ne možemo zadržati za sebe. Moramo nešto reći iliizraziti svoju ljutnju. Trebamo borbu.
To je u redu, normalno je, mi smo samo ljudi, ali zapamtite da niste sami u kući i da bi ostali članovi mogli biti povrijeđeni vašim postupcima.
Pobrinite se da vaša djeca nisu u blizini. Stavite ih u krevet, odnesite ih majčinoj kući ili idite u drugu sobu, ali budite sigurni da ih nema.
Djeca svih dobnih skupina uče kako se ponašati kasnije u životu gledajući kako se ponašaju njihovi roditelji, pa ako redovito vide svoje roditelje ljute, uvredljive i agresivne, mislit će da je to normalan način komunikacije.
Ne želite učiti svoju djecu da je svađa normalna, zar ne?
5. Zadrži nade u budućnost
Razvod nije smak svijeta. Tko zna za budućnost!
Odlučite li se za obiteljsko savjetovanje za razvod prije nego što započnete pravni postupak, postoje šanse da se uopće nećete razvesti.
Niste potpisali papire, niste dobili ili izgubili skrbništvo nad svojom djecom, stoga budite zadovoljni onim što trenutno imate i nikada ne gubite nadu.
Nitko ne zna što će se dogoditi sutra, ali jedno u što možete biti sigurni je da ćete ponovno biti sretni i doći na mjesto o kojem ste oduvijek sanjali.
Također pogledajte:
Udio:
