Učiniti seks prioritetom u vašem braku

Učiniti seks prioritetom u vašem braku

U ovom članku

Stavite svoj seksualni život na vrh popisa obaveza i iskusite ponovno oživljavanje strasti i povezanosti za razliku od bilo koje druge.

Nakon prilično dugog, dosadnog dana na poslu posljednje što vam padne na pamet kad uđete kroz vrata je seks. Sama ideja pokušaja biti seksi zvuči iscrpljujuće. Sve što želite je pokrenuti večeru, uspavati djecu, završiti neke radne zadatke, pomicati se po društvenim mrežama dok gledate svoju omiljenu emisiju i spavati!

Želite biti seksualno intimni, ali jednostavno nema dobrog vremena

Nisi sam; studije pokazuju da i do 75% parova navodi nedostatak vremena kao glavni izazov za njih u seksualnom životu.

Istina je da je to manje nedostatak vremena, a više nedostatak prioriteta.

Kako to znamo? Razmislite koliko često niste imali viška vremena, a opet, kad se pojavi hitna situacija ili se novim zadacima doda nova odgovornost, u stanju ste pomaknuti svoj život tako da ga možete prilagoditi.

Količina vremena koju imamo ne mijenja se, ali mi stalno mijenjamo način na koji ga trošimo na temelju naših prioriteta.

Ključ za obnavljanje strasti u braku je stavljanje seksa na vrh liste prioriteta.

Evo 5 savjeta za početak

1. Razmislite o seksu

Ako niste tip osobe koja razmišlja o seksu u različito doba dana, zakažite si malo vremena za maštanje .

Pokušajte odvojiti 5 minuta za sebe, zatvorite oči i vizualizirajte najtopliji seks koji ste vi i vaš partner ikad imali u zajedničkoj vezi. Uronite u iskustvo prisjećanjem na uspomene na svih pet osjetila.

Kako je izgledala, zvučala, mirisala, okusila i osjećala vaša okolina?

Što vas je zbog izgleda, zvukova, mirisa, dodira i okusa vašeg partnera natjeralo da ih tako intenzivno poželite? Pokušajte se doista vizualizirati u tom trenutku punih 5 minuta. Čineći to redovito, povećavat ćete svoju svijest o svom libidu i senzualnosti, čime ćete biti otvoreniji za seks s partnerom.

2. Suzdržite se samozadovoljavanja da biste bili seksualno nabijeni

S druge strane, ako ste netko tko razmišlja o seksu tijekom dana, usmjeravajte tu seksualnu energiju izravno na svog partnera. Suzdržite se samozadovoljavanja da biste se seksualno napunili, pošaljite prljavi tekst svom partneru , zakažite noć za sastanke ili napravite ono što vaš partner nikada ne može redovito odoljeti.

3. Razgovarajte o seksu

Par koji leži u krevetu i smiješi se

Neki ljudi imaju dojam da razgovor o seksu nije seksi.

Međutim, komunikacija je presudan dio seksa. Iako bi u početku mogao stvoriti anksioznost, što češće razgovarate o seksu, to će vam vjerojatnije biti produktivno za vaše seksualno zadovoljstvo.

Kad se potrudite razgovarati o seksu, pobrinite se da nije u krevetu, držite se jedne teme i klonite se bilo kakvih kritika. Umjesto toga, dajte prijedloge ili podijelite ono što zaista volite što oni čine kako bi promovirali više dobrog.

Na primjer, umjesto da kažete: 'Ne volim kad mi tako brzo prelazite rukama po cijelom tijelu', možete reći: 'Mislim da bi bilo stvarno seksi kad biste me dodirivali vrlo polako i senzualno'.

4. Seksualni rituali

Velik dio seksa raduje se tome intimna povezanost i bliskost jedno s drugim što je za razliku od bilo koje druge veze u vašem životu.

U dugotrajnoj vezi zajedničko provođenje vremena neophodno je kako bi se probudila ili održala razina intimnosti koju želite imati. Da biste održali vezu, važno je zajedno stvarati periodične rituale.

Svakodnevni rituali uključuju aktivnosti poput zajedničkog pijenja jutarnje kave ili zajedničke večere uz istovremeno pružanje nepodijeljene pažnje.

Tjedni rituali mogu biti redovno zakazani termini, zajedničko predavanje ili zajednička aktivnost. Mjesečni rituali mogu biti stvari kao što je dan bez djece kada imate čuvaricu koja dolazi na 8 do 12 sati dok se vas dvoje ponovno povežete.

5. Pojačajte svoje osjećaje ljubavi jedni prema drugima

Sjajan kvartalni ili godišnji ritual je vikend bijeg bez djece. Namjernost u vezi s ritualima u vašoj vezi pomoći će ojačati vaše osjećaje ljubavi jedni prema drugima, što je moćan način da potaknete uzbuđenje.

6. Stvorite mogućnosti

Naši zakazani životi ne ostavljaju puno prostora za priliku za seks. Pogledajte svoj raspored i primijetite koliko je vremena posvećeno vašoj vezi. Imate posla, prijatelja, obitelj i vašu sporednu gužvu, ali što je s vašim ljubavnim životom?

Očistite dio svog rasporeda kako biste odvojili vrijeme za intimnost i užitak svog partnera.

7. Seks terapija

Kad ste pokušali seks učiniti prioritetom, a on jednostavno ne ide, vrijeme je da potražite stručnu pomoć. Seksualni terapeut imat će obrazovanje, iskustvo i stručnost koja su vam potrebna da ponovno rasplamsate nadu u promjene i pomognete vam u rješavanju bilo kakvih emocionalnih blokova koji možda sprječavaju redovit seks.

Udio: