Što je uhođenje? Vrste, znakovi i prevencija

U ovom članku

• Što je uhođenje?
• Tri elementa uhođenja
• Što uzrokuje uhođenje?
• Rani znakovi uhođenja intimnog partnera
• Koji su učinci uhođenja?
• Proganjaju li vas? Evo što trebate učiniti
• 7 načina kako spriječiti uhođenje

Je li vam ikada prijatelj rekao da ih se uhodi? Možda niste mislili da je to ozbiljna stvar u tom trenutku, ali istina je da to može biti ozbiljno i opasno. Nastavite čitati za pojedinosti o uhođenju i što možete učiniti da ga spriječite.

Što je uhođenje?

Uhođenje se događa kad god osoba više puta radi stvari zbog kojih je druga osoba uznemirena ili kojih se boji. Većinu vremena to uključuje kontaktiranje s njima mnogo puta dnevno, praćenje uokolo ili čak prijetnje. Ove aktivnosti čine da se osoba koju uhode osjeća kao da je ciljana i uznemiravana.

Evo nekoliko primjera uhođenja koje osoba može doživjeti:

• Progonitelj će kontaktirati nekoga više puta dnevno. To može biti online ili putem telefona.
• Često će se pojaviti na istim mjestima.
• Oni će pratiti osobu većinu vremena.
• Raspitat će se o svojoj žrtvi i razgovarati sa svojim prijateljima.
• Mogu početi ugrožavati život osobe koju uhode, kao i život drugih osoba u životu žrtve.
• Mogli bi oštetiti imovinu žrtve ili provaliti u njen dom.

Postoje različite vrste uhođenja, uključujući stalkera kojeg ne poznajete baš dobro ili onog s kojim ste prije izlazili ili ste bili u vezi. Neki stalkeri će vas jednostavno htjeti uplašiti i promatrati, dok vas drugi namjeravaju povrijediti.

Možete pogledati ovaj video za više detalja o različitim vrstama stalkera:

Tri elementa uhođenja

Tri su uobičajena elementa povezana s uhođenjem, koji su obično prisutni kada je osoba pogođena uhodom.

Dok se mijenja ono što se smatra uhođenjem legalno , prema svom stanju, ti elementi su primjer onoga što je zajedničko.

1. Ponašanje koje stalker pokazuje čini se prijetećim za osobu.
2. Čini se da bi ponašanje stalkera bilo opasno za žrtvine voljene.
3. Progonitelj se upušta u aktivnosti koje naizgled plaše i psihički utječu na žrtvu.

U nekim slučajevima, pojedinac će se bojati za svoje živote i ljude oko sebe.

Što uzrokuje uhođenje?

Trebali biste shvatiti da niste krivi ako vas uhode. Progonitelj vas može uhoditi iz nekoliko razloga.

Jedan je zato što ste ih odbili. Ako ste izlazili s nekim i prekinuli ste, ili je osoba htjela izlaziti s vama, a vi ste rekli ne, to bi mogao biti razlog zašto vas odluče uhoditi.

U nekim slučajevima, osoba možda ne zna da vas proganja. Mogli bi biti nesvjesni društvenih normi i nesvjesno prelaziti granice koje se od svih očekuje da slijede.

Drugi razlog je taj što se osjećaju kao da su zaljubljeni u vas. U nekim slučajevima možda ne poznajete osobu koja vas uhodi, ili ste je vidjeli samo nekoliko puta ili slučajno znate tko je ona. Međutim, imaju osjećaj da ako vas uhode, možete se zainteresirati za njih.

Rani znakovi uhođenja intimnog partnera

Postoji nekoliko stvari na koje morate paziti kako biste utvrdili je li vaš partner možda stalker. Ovi rani znakovi uhođenja mogu vam pomoći da spriječite da vas netko uhodi.

• Ne poštuju vaše granice ili kada kažete ne.
• Osjećaju kao da im duguješ stvari.
• Oni su loše raspoloženi u blizini ljudi.
• Ne preuzimaju odgovornost za svoje greške.
• Postaju ljubomorni na sve i svakoga.
• Čini se da su opsesivni oko mnogih stvari.
• Čini se da se prebrzo zaljube u tebe.
• Lažu ti.
• Oni čine sve što je potrebno da bi postigli svoj put.

Ako primijetite bilo koji od ovih znakova uhođenja kod svog partnera, trebali biste učiniti što možete da prekinete veze s njim. Možda biste također htjeli početi zapisivati ​​sve stvari koje su učinili a koje vas se tiču ​​i pokušajte ne biti sami nekoliko tjedana nakon prekida.

Štoviše, neka netko zna gdje se nalazite u svakom trenutku ako ne možete imati nekoga sa sobom. Nikada ne biste smjeli zanemariti sklonost uhođenju kod neke osobe, jer ona može postati ozbiljna, čak i ako se čini manja.

Također, a većina ljudi koji su bili uhođeni, i muškarci i žene, bojali su se da će zbog uhoda biti fizički ozlijeđeni.

Koji su učinci uhođenja?

Utjecaji na uhođenje mogu se značajno razlikovati od osobe do osobe, ovisno o opsegu uhođenja koju su morali podnijeti.

Kada se pitate što je uhođenje, možda ne razmišljate o tome kako ono može postati nasilno, au nekim slučajevima čak i rezultirati seksualni napad ili smrti. To su najteže posljedice, ali ima i drugih.

U početku, osoba možda ne zna da je uhodi, ali može postati paranoična i više neće vjerovati ljudima nakon što počne primjećivati.

Možda će također morati promijeniti svoje ponašanje kako bi se pokušali kloniti svojih progonitelja. To može biti teško izvedivo i zahtijevat će određeno planiranje od strane žrtve.

U najozbiljnijim scenarijima, možda će se čak morati preseliti u drugi grad ili državu u pokušaju da pobjegnu od progonitelja. Ovo može biti skupo i možda neće raditi.

Ako vas maltretiraju putem mobilnog telefona, možda ga više ne želite koristiti. Uređaj bi vam mogao izazvati tjeskobu kad god vidite poziv ili poruku.

Mnoge žrtve traže podrška mentalnom zdravlju zbog uhođenja kroz koje prolaze. U nekim slučajevima, možda su počeli pokazivati ​​simptome a mentalna bolest zbog uhođenja.

Na primjer, mogu imati anksiozni poremećaj, depresiju, stanje spavanja, poremećaj prehrane ili posttraumatski stresni poremećaj.

Kad god vam zatreba pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje, trebali biste surađivati ​​s terapeutom kako biste se pozabavili psihologijom uhođenja i naučili sve o tome što je uhođenje.

Oni bi vam trebali pomoći ublažiti sve izražene simptome i pomoći vam da naučite više o tome kako se zaštititi od uhoda.

Proganjaju li vas? Evo što trebate učiniti

Kada se osjećate kao da vas uhode, vjerojatno trebate poduzeti nekoliko mjera opreza kako biste se zaštitili.

• Suzdržite se od razgovora sa svojim stalkerom

Možda ćete se osjećati kao da želite razgovarati sa svojim uhoditeljem i reći im da vas se klone, ali možda je bolje prepustiti policiji ili odvjetniku da to riješi umjesto vas.

Ako osoba nekoga uhodi, možda želi dobiti bilo kakvu reakciju, a ako zna da ste uzrujani što vas uhodi, to bi moglo natjerati da vas poželi još više uhoditi.

• Zovi policiju

Ako vas uhode, a uhoditelj učini bilo što da vam prijeti ili pokuša napasti, uvijek obavijestite policiju. Vaša država može imati zakon koji vas štiti od određenih vrsta ponašanja.

• Dobiti zabranu prilaska

Policija bi vam također trebala moći pomoći oko zabrane prilaska. To će učiniti nezakonitim da vas vaš stalker kontaktira ili bude u vašoj blizini, a moći ćete nazvati policiju ako ga vidite.

• Dokumentirajte sve što se događa

kada zapišete događaje, fotografirate ili snimite video zapise o tome što vaš stalker radi, to vam može pomoći da dobijete zabranu prilaska i omogućite policiji da shvati za što je vaš stalker sposoban.

Osim toga, trebali biste podići tužbu protiv njih ako je potrebno jer ćete imati dokaze koji potkrepljuju svoje tvrdnje.

• Recite ljudima da vam je stalo do onoga što se događa

Reci svima kojima je stalo do tebe što se događa. Možda ne znaju što je uhođenje, ali kada nauče, mogu vam pomoći da ostanete sigurni, ponuditi vam vožnju ili se čak družiti kako ne biste morali biti sami.

Osim toga, oni mogu biti izvor koji zna gdje se nalazite u svakom trenutku ako vam se nešto dogodi. Moći će upozoriti nadležne.

Trebali biste pokušati učiniti većinu ili sve ove stvari kada naučite više o rukovanju s uhodom.

7 načina kako spriječiti uhođenje

Sada kada ste bolje razumjeli što je uhođenje, postoji velika šansa da biste željeli znati više o prevenciji uhođenja. Imajte na umu ove načine dok ste u javnosti, na poslu ili kada izlazite.

jedan. Trebali biste razgovarati s ljudima na poslu o tome što se događa

Recite ljudima gdje radite ako osjećate da imate stalkera. Možda će moći promijeniti način poslovanja, uključujući dobivanje alarma ili dodavanje više svjetla na parkiralište.

2. Pokušajte ne biti sami

Trebate se truditi da ne budete sami, posebno kada hodate do auta ili iz auta. Iako možda nije moguće biti s drugima u svakom trenutku, potrebno je pokušati biti u blizini drugih koliko god možete.

3. Pohađanje satova samoobrane također je dobra ideja

Pohađanje nekoliko tečajeva za poboljšanje vaše samoobrane može biti izvrstan način za sprječavanje uhođenja. Nastava također može pomoći vašem samopouzdanju.

Četiri. Uvijek budite svjesni svoje okoline

U svakom trenutku trebate obratiti pažnju na svoju okolinu. Ovo je najbolji način da saznate prati li vas netko ili ne. Također vas može držati budnim, tako da se nećete iznenaditi ako neka osoba pokuša hodati po vama.

5. Nabavite osobni alarm

Imaju osobne alarme koje možete aktivirati kada ste u opasnosti, stvarajući glasnu, prodornu buku. Trebali biste uložiti u jedan od ovih alarma, tako da ga možete aktivirati kada se osjećate kao da ste u opasnosti. Glasan zvuk može uzrokovati da vas uhoditelj ostavi na miru.

6. Provjerite svoje brave

Pobrinite se da cijelo vrijeme zaključavate prozore i vrata u svom domu, kao i vrata u svom vozilu.

Održavanje sigurnosti vašeg doma i automobila moglo bi spriječiti vašeg progonitelja da provali u vaš posjed. Naravno, to neće uvijek biti slučaj jer mogu oštetiti prozore ili vrata kako bi ušli, ali to je ipak mjera opreza koju vrijedi poduzeti.

7. Nazovite 911 kada trebate

Pobrinite se da imate mobitel sa sobom kako biste mogli nazvati 911 ili policiju kada je to potrebno.

Isto tako, razmislite o kupnji power bank-a za svoj telefon kako biste bili sigurni da će vaš telefon imati dovoljno baterije za upućivanje poziva, bez obzira na sve.

Zaključak

Kad god želite saznati više o tome što je uhođenje, postoji mnogo informacija koje možete otkriti. Ovaj problem može biti prilično ozbiljan i češći je nego što mislite.

Ako vas uhode, postoje načini na koje se možete zaštititi. Uvijek biste trebali dati sve od sebe kako biste spriječili uhođenje, uključujući i neostajanje sami kada ste vani i informiranje drugih o tome što se događa.

Nadalje, ako vas uhode, trebali biste razgovarati s terapeutom za savjet o višestrukim strategijama suočavanja od kojih biste mogli vidjeti korist. Također morate biti sigurni da snimate sve što se događa ako trebate dobiti zabranu prilaska ili razgovarati s policijom.

Osim toga, trebate imati svoj telefon što je više moguće, tako da možete pozvati policiju ako ste u hitnom slučaju.

U mnogim državama postoje zakoni o uhođenju koji bi vas trebali zaštititi, ali to nije uvijek slučaj. Zbog toga je bitno znati što je uhođenje i zaštititi se od stalkera.

Svakako istražite dodatne informacije ako smatrate da trebate i ostanite što je više moguće informirani.

Udio: