Kako izbjeći borbu i rješavanje nesuglasica s ljubavlju

Kako izbjeći borbu i rješavanje nesuglasica s ljubavlju

U ovom članku

I dalje imate neugodne ili napuhane rasprave?

Ne brinite, to ne mora biti znak da je vaš brak ozbiljno na kamenu. Ali postoje znakovi da se možda borite i reagirate na načine koji nisu korisni. Prepoznavanje ovih znakova prvi je korak u rješavanju nesuglasica s ljubavlju.

Kad se svađate, radite li te neproduktivne stvari?

  1. Otići
  2. Vikati
  3. Viči glasnije
  4. Baci stvari
  5. Izađite iz kuće
  6. Ušuti i povuci se
  7. Bacite u sudoper ono što vam smeta
  8. Optužite partnera za stvari
  9. Nazovite svog partnera lošim imenima

Ovaj popis nije potpun, ali možete vidjeti kako ova ponašanja pogoršavaju nesuglasice i ometaju zdravu naviku rješavanja nesuglasica s ljubavlju.

Evo nekoliko provjerenih savjeta koji će parovima pomoći u rješavanju sukoba. Isprobajte različite kako biste vidjeli koji odgovaraju vašem stilu i odnosu kako biste olakšali proces rješavanja nesuglasica s ljubavlju.

Ne postoji samo jedan način – postoji način da kao par shvatite i slijedite upravljanje sukobima u odnosima.

Kako se nositi s nesuglasicama u vezi

  1. Prepoznajte znakove da ste se previše zapalili. Tipični znakovi su:
  2. Uzdahnuvši
  3. Svrab da se udaljite ili isključite
  4. Osjećajući kako vam se šake stisnu
  5. Osjećaj kako vam tijelo postaje vruće
  6. Osjećaj kako ti se čeljust stisne
  7. Razmišljam o razvodu - ovaj put zauvijek.

Jedan od jednostavnih načina za učinkovito rješavanje nesuglasica je reći partneru da morate uzeti pauzu kako biste se smirili. Ostanite u sobi ili blizu nje na vidljivom mjestu.

Ili, ako ste hladne glave, recite: Hajdemo na dobro mjesto da se emocionalno ohladimo. Volim te. Držimo se za ruke, udahnimo polako zajedno. Ovaj jedan čin ljubaznosti uvelike će pomoći u rješavanju nesuglasica s ljubavlju.

Više savjeta za rješavanje sukoba u odnosima

Više savjeta za rješavanje sukoba u odnosima

Ovaj savjet je zgodan dok pokušavate riješiti nesuglasice s ljubavlju.

Dobra je ideja prikazati vaše zajedničke fotografije tijekom sretnih trenutaka. Držite ih u sobama u kojima se često ne slažete: u spavaćoj sobi i kupaonici, kuhinji—pa čak i u pretincu za rukavice vašeg automobila! Zatim ih pogledajte kad god osjetite probleme s kuhanjem.

Dok se svaki hladite, razmislite o tome kako biste željeli da vam partner pristupi da ste vi ta koja bi bila uznemirena.

  1. Možete uređivati ​​što i kako želite pokrenuti temu.
  2. Zadržite svoje neslaganje po tom pitanju. Nemojte spominjati sve što vas muči.
  3. Nemojte biti sarkastični. Taj gadni ton preteško je zaboraviti.
  4. Budite svjesni kada započnete svoje rečenice ovim riječima: Ti uvijek... Ove dvije male riječi su kao da osvjetljavaju cijelu šibicu!
  5. I molim vas, nemojte nasjedati na staro, ali moćno: Vi ste isti kao (popunite prazno: baš kao vaša majka, sestra, otac, brat, ujak i tako dalje.)
  6. Odaberite vrijeme za razgovor u kojem nema ometanja. Ako problem ne zahtijeva hitna rješenja, odaberite drugi dan. Možete čak i zakazati svoj razgovor na zabavan dan kada ćete biti bolje raspoloženi.
  7. Naučite razviti brze i lako razumljive načine signaliziranja partneru o temi o kojoj želite razgovarati. Na primjer:

Odaberite broj koji vašem partneru daje do znanja o hitnosti i/ili važnosti teme za vas. Na primjer, možete reći da je na skali od jedan do petnaest važnost 12. Ovaj broj kaže: važno.

Dođite do rješenja, čak i ako je okvirno. Ponekad morate isprobati nekoliko rješenja. Parovi često odustanu kada ne mogu pronaći savršen odgovor. Možda nikada neće biti savršenog odgovora. Osim toga, problemi se mogu pretvoriti u druge koji tada trebaju modificirano ili drugačije rješenje. Parovi su uvijek u fluktuaciji. Život se mijenja.

Konačno, ako stvarno želite biti hrabri i odvažni, učinite Razmišljam i osjećam se kao da sam vi, a pričam vašu priču.

Ova tehnika je moćan alat za rješavanje nesuglasica s ljubavlju i jedan je od načina na koji sretni parovi drugačije rješavaju nesuglasice.

Možda ćete morati napustiti svoju početnu nelagodu pretvaranja da govorite kao da ste vaš partner, ali, ako ste dovoljno hrabri da upotrijebite ovaj pristup, on ima moć dati najtrajnije rezultate. Ne zaboravite ostati u karakteru kao vaš partner.

Evo koraka koje možete koristiti za gotovo svaki problem

  1. Zamislite da ste vaš partner. Kao vaš partner, uvijek ćete govoriti u prvom licu, sadašnjem vremenu (ja sam.)
  2. Govorite kao da ste vaš partner i objasnite svoje osjećaje o problemu ili odluci. Svakako uključite strahove i sve priče iz obitelji.
  3. Prebacite se tako da druga osoba govori kao da ste vi.

Kad se naviknete dopustiti da vam postanete partner, rješenje se pojavljuje organski.

Ako i dalje ne možete riješiti problem, potražite pomoć. Nemojte misliti da je traženje stručne pomoći znak da je vaša veza na rubu kraja.

Zapamtite, čak i sretni parovi mogu naletjeti na zidove od opeke

Međutim, način na koji sretni parovi različito rješavaju nesuglasice jača njihov odnos unatoč sukobu.

Razgovarajte o tome s nekim koga poštujete, kao što je terapeut ili vjerski vođa koji je specijaliziran za parove i bit ćete na dobrom putu da nesuglasice riješite ljubavlju.

Udio: