Emocionalna ovisnost nasuprot ljubavi: u čemu je razlika

Emocionalna ovisnost naspram ljubavi Kakva je razlika

U ovom članku

Većina nas je uvijek u sukobu u sebi prepoznajući njihove stvarne emocije.

Borba za moć emocionalne ovisnosti naspram ljubavi zbunila je mnoge ljubavnike u uvjerenju da su njihovi osjećaji prema partneru ljubav kad, u stvarnosti, riječ je o emocionalnoj ovisnosti .

Studija kaže emocionalna ovisnost nije ništa drugo nego očitovanje ovisničkog ponašanja u međuljudskim odnosima i emocionalno ovisna osoba zauzeti podređeni položaj da zadrže naklonost svog romantičnog partnera. Takva osoba / osobe završe izgubivši svoj osobni identitet potpuno.

Kad se zaljubimo, također se vežemo za tu osobu.

Sada ljubav protiv vezanosti to podrazumijeva svaka veza ima dvije vrste vezanosti - zdrave i nezdrave vezanosti.

Ali ovi zdrave vezanosti dio su normalan postupak ljubavnog vezanja , a zatim postoje nezdrave vezanosti koje ukazuju na vrstu ovisnosti o osobi koja ne stvara najbolje okruženje za procvat ljubavnog odnosa.

Ispitajmo što to znači biti emocionalno ovisna na osobu i kako to izgleda u ljubavnoj vezi.

Emocionalna ovisnost nasuprot ljubavi

Sad, što znači kad govorimo o emocionalnoj vezanosti? Tanka je razlika između emocionalne vezanosti i emocionalne ovisnosti.

Je li ljubav emocija? Dobro! Ljubav je duboka emocija i zaljubljena osoba / osobe osjećaju emocionalnu vezanost za svog partnera. Biti emocionalno vezan za nekoga ne znači ovisite o njima za odobrenje .

Ljubavna ili emocionalna ovisnost javlja se kad se počnete oslanjati na njih kako bi vam dali osjećaj vlastitog identiteta.

Emocionalno ovisni odnosi ne smatraju se zdravim oblikom vezanosti, jer ne posjedujete vlastiti osjećaj za sebe ili neovisnost. Postajes emocionalno ovisna na svog partnera i učinit će sve da ostane u vezi, čak i ako nije sretna jer se bojite biti sami.

Ljubav: je li to emocija?

Kao što je ranije spomenuto, ljubav je emocija. Ljubav nas preplavljuje osjećajima , pa se u tom smislu to doista osjeća na emocionalnoj razini. Ali zbog ljubav potječe iz mozga , tamo je neuroznanstveni element tome.

Istraživači pokušali smo razumjeti znanost koja stoji iza ljubavi, ali nisu uspjeli dokučiti razlog zašto volimo jednu osobu, a ne drugu. Ali pretpostavljaju da tražimo partnere koji nas podsjećaju na nešto što smo proživjeli u ranom djetinjstvu.

Dakle, ako smo odrasli u nesretnom domu, skloni smo gravitirati prema partnerima koji će preslikati to iskustvo, pokušavajući to ispraviti kao odrasla osoba.

Naprotiv, ako smo odrasli u sretnom domu, tražit ćemo partnere koji odražavaju tu sreću.

The nagon za emocionalnom ljubavlju motiviran je užitkom , pa je na taj način ljubav emocija, ona koja nam pruža veliko zadovoljstvo da je iskusimo. Ali nikada nemojte zaboraviti da iza te emocije stoje kemikalije, osobito dopamin i serotonin, koji preplavljuju naš mozak kad vidimo ili razmišljamo o predmetu svoje ljubavi.

Oni kemikalije čine da se osjećamo dobro .

Pitanja za rješavanje zagonetke - emocionalna ovisnost nasuprot ljubavi

Kako možemo razlikovati zdravu ljubav od nezdrava vezanost ? Ponekad je linija razlike mutna. Ali ako se pitate, postavite si sljedeća pitanja -

Q1. Jeste li sretni kad ste zajedno?

Godine. Ako vaše zajedničko vrijeme provodi se smijući se , razgovaranje o budućim projektima ili samo hlađenje držeći se za ruke, to je ljubav .

Ali, ako vaše vrijeme provedeno u svađi ili izbjegavanju jedno drugoga, a vi se pretvarate u glavu do kraja kad god vas partner živcira, to je vjerojatno emocionalna ovisnost.

Q2. Jeste li i vi zadovoljni svojim vremenom 'ja'?

Godine. Ako uživate u vremenu provedenom odvojeno od partnera, iskoristivši ga za obogatite svoje osobno blagostanje , viđati se s prijateljima, vježbati, sve dok s ljubavlju razmišljate o sljedećem putu kad ćete biti sa svojim partnerom, ovo je ljubav.

Ako vas vrijeme razdvaja ispunjava strahom i zamišljate da će vaš partner pronaći nekoga drugog dok ste odvojeni, napuštajući vas, ovo je emocionalna ovisnost. Nije sjajno mjesto za tvoju glavu, zar ne?

Q3. Ispunjava li vas ideja prekida straha?

Godine. Ako vas ideja prekida ispunjava strahom, tjeskobom i strahom jer se jednostavno ne možete suočiti s prolaskom kroz život sami, ovo je emocionalna ovisnost.

Ako na potencijalni prekid gledate kao na pravu stvar jer se veza više jednostavno ne ispunjava, unatoč tome što oboje radite na tome, to znači da operirate iz mjesta ljubavi.

Q4. Vaš je svijet postao veći - Je li ovo ljubav?

Vaš je svijet postao veći - Je li ovo ljubav?

Godine. Ako tvoj svijet je postao veći zahvaljujući vašoj vezi , ovo je ljubav.

Ako je, pak, vaš svijet postao manji - s partnerom radite samo stvari, izolirajući se od interakcije s prijateljima ili vanjskim interesima - emocionalno ste ovisni.

Vaš veza vam daje višak mira , sreća i blaženstvo što znači da je to ljubav. Suprotno tome, vaša vam veza uzrokuje stres, ljubomoru i sumnju u sebe, tada to samo znači da ste emocionalno ovisni.

Prepoznali ste se kao emocionalno ovisni. Sad kako ste osamostaliti se emocionalno ?

Kako biti emocionalno neovisan?

Evo nekoliko koraka prema tome da postanete emocionalno neovisni i postanete zdraviji!

1. Ispitajte se

Uzmi iskreno pogledajte svoje prošle i sadašnje veze i zabilježite ponašanja.

Ukazuju li svi na emocionalnu ovisnost? Zapitajte se zašto tražite odobrenje od drugih, zašto se toliko bojite biti sami? Podsjeća li vas ovo na nešto iz djetinjstva?

2. Stvorite vlastitu sreću

Početak raditi stvari izvan vaše veze i ne tražite dopuštenje od partnera.

Nije važno odobrava li vaš projekt ili ne; ono što je važno je da u svoj život počnete dodavati aktivnosti zbog kojih se osjećate dobro i poboljšavaju vašu dobrobit. Ne trebate započeti s velikim - pokušajte svaki dan dodati malu šetnju vani. Sam.

3. Izdvojite vrijeme sami

Ljubavi ovisni ljudi imaju poteškoće biti sami.

Tako svaki dan posvetite malo vremena , vrijeme u kojem samo sjedite u samosvijesti. Ovo vrijeme možete iskoristiti za meditaciju ili samo slušati svoj svijet, ako to možete učiniti vani, tim bolje!

Ako počnete osjećati strah, obratite pažnju na svoje disanje pokušati se opustiti. Cilj je shvatiti da biti sam nije zastrašujuće mjesto.

4. Afirmativni samogovor

Napravite neke nove mantre koje ćete sebi reći svaki dan. 'Žestok sam.' 'Ja sam zlato.' „Sposobna sam i jaka“ „Zaslužujem dobru ljubav“.

Ove samo-poruke bit će vam korisne u tome da se oslanjate na nekoga drugog radi vlastite sreće i oslanjate se na sebe.

Udio: