8 koraka da postanete partner s više ljubavi
U ovom članku
- Prava, autentična komunikacija se ne događa
- Razmisli prije nego progovoriš
- Neka suosjećanje bude u prvom planu
- Kad pitate kako je prošao dan vašeg partnera, ozbiljno
- Recite jedno drugom nešto lijepo svaki dan, neželjeno
- Razgovarajte o tome čega se boje, zbog čega su zabrinuti ili zabrinuti
- Pitajte možete li pomoći
- Činite male stvari kako biste zadovoljili partnera, neželjene
- Odvojite vrijeme za par zajedno kako biste razgovarali o tome što vam je oboje važno
Dugotrajni parovi mogu ući u stenografsku vrstu komunikacije.
Često parovi idu od dovršavanja međusobnih misli i rečenica do tihog popunjavanja praznina u svojim glavama, pod pretpostavkom da znaju što njihov partner govori.
To se može pretvoriti u gunđanje i kratke odgovore, pa čak i u pogrešne pretpostavke ako niste oprezni.
Kada vodite te ne-razgovore, vi zapravo samo nazovete.
Prava, autentična komunikacija se ne događa
Prije ili kasnije počet ćete osjećati nedostatak veze. Stanite i razmislite o tome na trenutak.
Kada ste zadnji put vi i vaš partner razgovarali o nečemu dubokom i autentičnom? Jesu li vaši razgovori ovih dana češće površni i ograničeni na dnevnu rutinu, vođenje kućanstva i sl.?
Kada ste zadnji put s ljubavlju razgovarali sa svojim partnerom i razgovarali o onome što oboje mislite i osjećate? Ako je prošlo neko vrijeme, to nije dobar znak.
Ako se osjećate kao da vi i vaš partner ne vodite smislene razgovore ili da niste dovoljno ljubazni i ljubazni jedno prema drugom, velika je vjerojatnost da i vaš partner osjeća isto.
Možda ste oboje zapeli u kolotečini ili rutini koja vas je podijelila, a da toga niste ni svjesni. To je loša vijest. Dobra vijest je da ovaj problem možete riješiti malim promjenama u interakciji s partnerom i učiniti da vaša komunikacija bude puna ljubavi, brige i ispunjenja za vas oboje.
Evo nekoliko jednostavnih načina da budete više ljubavni u svim svojim vezama
1. Razmisli prije nego što progovoriš
Umjesto svog uobičajenog odgovora, zastanite i razmislite na trenutak i odgovorite ljubazno.
Često možemo biti previše nagli, kratki ili odbojni.
Pobrinite se da vaš partner zna da vam je važno ono što pita/govori.
2. Držite suosjećanje u prvom planu
Razmislite što imate za reći i kako bi se vaš partner mogao osjećati o tome.
Ublažite kratke odgovore i budite malo ljubazniji.
Nije teško za napraviti i čini veliku razliku.
3. Kad pitate kako je prošao dan vašeg partnera, ozbiljno
Uzmite si vremena da ih pogledate u oči i pričekajte njihov odgovor.
Ne odgovarajte, samo slušajte.
Ovo je pravi ključ za autentičnu komunikaciju.
4. Recite jedno drugome nešto lijepo svaki dan, neželjeno
Ne govorim o površnim izgledaš lijepo komentarima; to bi već trebao raditi.
Recite svom partneru nešto dobro što može ponijeti sa sobom kroz dan.
Recite im da ste ponosni na posao koji rade ili na način na koji su rješavali tešku situaciju s djecom. Učinite razliku u danu svog partnera tako što ćete ga podići i ohrabriti.
5. Razgovarajte o tome čega se boje, čega su zabrinuti ili tjeskobni
Međusobno dijeljenje strahova i/ili tereta način je da vas zbližimo.
6. Pitajte možete li pomoći
Nemojte pretpostavljati da vaš partner treba da popravite stvari umjesto njega, treba savjet ili čak vaše mišljenje.
Ponekad žele samo vašu podršku i ohrabrenje. Svatko od vas je sposobna, kompletna osoba.
Izbjegnite zamku suovisnosti dopuštajući jedno drugome autonomiju i pojedinačne misli i postupke.
Ponekad će odgovor biti ne, nemoj pomoći, neka to bude u redu i nemoj se vrijeđati.
7. Radite male stvari kako biste zadovoljili partnera, neželjene
Mali darovi; pomoć u poslovima, pauza bez zahtjeva, šalica kave ili obrok za van.
Ponesite kući omiljeni desert, vino ili međuobrok vašeg partnera. Pošaljite im poruku podrške tijekom dugog radnog dana ili projekta. Začudit ćete se koliko će male promišljene geste donijeti sreću vašem partneru.
8. Odvojite vrijeme za par zajedno kako biste razgovarali o tome što vam je oboje važno
Razgovarajte o svojim nadama, snovima, planovima i planovima.
Često ponovno procjenjujte jer se stvari mijenjaju. Zabavite se i jednostavno uživajte u međusobnom društvu i iskoristite to vrijeme da se povežete i pokažete ljubav jedno drugom.
Izbijanje iz kolotečine ili rutine može biti teško, a nije uvijek lako.
Budite strpljivi jedni prema drugima i prema sebi jer se možete nesvjesno vratiti svojim uobičajenim odgovorima. Nazovite jedno drugo kad to učinite i nježno podsjetite svog partnera da radite na promjeni ovih starih navika i izgradnji novih.
Jedan od najboljih načina da budete partner s više ljubavi je da predložite svom supružniku da vodite pravi razgovor o nečemu autentičnom i ubacite neki ljubazan jezik pun ljubavi samo kao podsjetnik.
Uskoro ćete primijetiti promjenu u vašim interakcijama u kojoj oboje možete biti ljubazniji i slađi jedno prema drugome samo iz navike.
To je dobra navika!
Udio:
