7 Učinci vjenčanja s računateljima spremnima za narcis
U ovom članku
- Neće biti lako
- Mogli biste dovesti u pitanje zdrav razum
- Počinjete stjecati osjećaj usamljenosti
- Počinjete gubiti entuzijazam
- Prepuštate se onome što narcis traži
- Vjerojatno ćete biti svjesniji svojih grešaka čak i onih koje ne postoje
- Problemi s povjerenjem
- Narcis će imati kontrolu nad vama
- Koraci za oporavak
- Oprosti si
Pokaži sve
Učinci vjenčanja s narcisom su značajni i mogu uzeti danak u načinu na koji se živi.
Ako ste u braku s narcisom, znači da ste skloni laganju, obezvređivanju i još gore, zlostavljanju. Oporavak od braka s narcisom je težak, ali je moguć. Strategije suočavanja u ovom članku mogu vam pomoći.
Neće biti lako
Oporavak od a razvod ili a odnos nije lako.
No, oporavak od vjenčanja s narcisom još je teži. Možda je izazovnije oporaviti se od narcisoidne veze u usporedbi sa zdravom vezom često zbog problema s povjerenjem koji će se pokrenuti.
Teško je razmišljati o odnosu s narcisom; čovjek se ne može ne zapitati, 'je li sve bilo samo laž?'
Možda ste odbacili sve znakove kontrolnih znakova; možda ste ignorirali crvene zastave jer ste voljeli svog supružnika.
Veličina vaše situacije i spoznaja da se to moglo izbjeći mogli bi donijeti masivan val osjećaja povezanih sa samooptuživanjem i samozaničavanjem, jer ste dopustili da vas narcis zavara.
Ali niste sami; ovo je tipičan odgovor na brak s narcisom. Prvi korak ka oporavku je prepoznavanje ove reakcije, kao što je ovdje spomenuto.
Učinci vjenčanja s narcisom
1. Mogli biste dovesti u pitanje zdrav razum
Možete stvoriti osjećaj sumnje u integritet prijatelja i obitelj vašeg narcisoidnog supružnika, što može biti teško ako između vas postoje djeca ili međusobno prijateljstvo.
2. Počinjete stjecati osjećaj usamljenosti
Ne možete vjerovati svojoj značajnoj drugoj, pa kako onda možete stvoriti novu vezu?
Ne osjećate nikakvu vrijednost. Počinjete gubiti samopouzdanje kada je u pitanju vaše vlastito donošenje odluka.
3. Počinjete gubiti entuzijazam
Počinješ gubiti taj veseli osjećaj za izvršavanje bilo kojeg teškog zadatka. Možda ćete se početi osjećati kao da sve svoje uspjehe dugujete narcisu ako ste još uvijek u vezi.
4. Prepustite se onome što narcis traži
Također možete početi doživljavati disonancu između svojih želja i potreba u odnosu na tuđe - poput narcisa.
Možda ste se navikli popuštati pred narcisoidnim zahtjevima. Tijekom oporavka naučit ćete se odmaknuti od tog načina razmišljanja, što može biti teško.
5. Vjerojatno ćete biti svjesniji svojih grešaka čak i onih koje ne postoje
Vlastiti su vam doprinosi obezvrijeđeni, pa ćete ih možda i dalje obezvrijediti.
Vjerojatno ćete biti svjesniji svojih pogrešaka i pogrešaka, čak i onih koje ne postoje. Navikli ste oblikovati se kako biste odgovarali zahtjevima svog narcisa, što je sada postala navika.
Trebat će vremena i truda da se prekvalificirate kako biste se ponovno pronašli. Vjerojatno ste zaboravili kako zadovoljiti vlastite potrebe ili sebe staviti na prvo mjesto.
6. Pitanja s povjerenjem
Vaša sposobnost vjerovanja drugima ili sebi vjerojatno će biti izuzetno niska.
7. Narcis će imati kontrolu nad vama
Dugoročni učinci vjenčanja s narcisom mogu vas na više načina osjećati onesposobljenima. To može biti traumatično iskustvo.
Koraci za oporavak
Kao i kod svakog traumatičnog iskustva, možete se oporaviti.
Za to će vam trebati snaga volje i snažan osjećaj odlučnosti, ali možete se oporaviti od posljedica vjenčanja s narcisom.
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći na tom putu
Oprosti si
Prvi korak do oporavka je opraštanje sebi.
Kad oprostite sebi, dajete sebi priliku i slobodu da krenete naprijed u svom životu, što je vaše pravo. Bilo je to što je bilo i sada je sigurno pustiti se i oprostiti sebi. Zapamtite, niste bili krivi.
Ne generalizirati
Čak i ako ne uđete u novu vezu nakon razvoda od narcisoidnog supružnika, lako je započeti s davanjem širokih izjava ili općih uvjerenja kao što su; „Svi su muškarci / žene nasilni“ ili „svi su muškarci / žene manipulatori“.
Važno je primijetiti kad se to dogodi, a najbolje je napraviti korak unatrag i podsjetiti se da jedno loše iskustvo ne bi trebalo uništiti niti jednu vašu priliku da se oslobodite gorkog srca.
Detoksicirajte svoj um pažljivošću
Kad ste živjeli u granicama narcisoidnog partnera, svi su vaši napori i postignuća možda bili usmjereni ka tome da im se svidite.
Detoksicirajte svoj um otpuštajući svu toksičnost koju je stvorio vaš odnos s narcisom.
Potrudite se osloboditi sve boli i konačno disati sami. Metoda koju možete koristiti je pažljivost.
Pažljivost znači privlačenje pažnje i prihvaćanje nečijih osjećaja mislima i tjelesnim senzacijama u sadašnji trenutak. Ovo je terapeutska metoda za započinjanje otpuštanja prošlih bolnih iskustava.
Putovanje do pozornosti možete započeti vođenjem dnevnika i vježbanjem meditacije.
To može biti teško, jer bi moglo ponovo otvoriti neke rane koje biste radije držali zakopane, ali zakopane rane i dalje nanose štetu, bolje je da ih iskopate i pravilno zaliječite. Ako osjećate potrebu za plakanjem, onda plačite. Ako osjećate potrebu da se ljutite, budite ljuti.
“Kako vrijeme bude prolazilo, shvatit ćete. Što traje, traje; što ne, nema. Vrijeme rješava većinu stvari. A ono što vrijeme ne može riješiti, morate riješiti sami. ' - Haruki Murakami
To su emocije koje trebate osloboditi i one će proći. Pusti ih.
Udio: