5 načina za ponovno povezivanje sa supružnikom

Načini ponovnog povezivanja sa supružnikom

U ovom članku

To se ne događa preko noći. To je više poput dugog, usporenog procesa, toliko suptilnog da možda niti ne shvaćate da se to događa. Ali jednog dana, probudiš se i ono je tu: jesi osjećajući se nepovezano u vašoj vezi.

U svakom braku dođe vrijeme kad se čini da se snažna veza koju ste osjećali sa supružnikom umanjila ili čak ne postoji. Kako se to događa? I, što je još važnije, koji su načini ponovnog povezivanja sa supružnikom?

Također pogledajte:

Kako se očituje emocionalna nevezanost?

Tipičan je osjećaj udaljenosti u vezi. Često je situacijski: vaš vam posao oduzima puno vremena i fokusa ili djeca postavljaju zahtjeve na vaše emocionalne rezerve tako da vašem partneru ostaje malo.

Svi će brakovi doživjeti oseku i tijek do osjećaja povezanosti koji svaki supružnik osjeća prema drugome, s trenucima osjećaja krajnje povezanosti s trenucima u kojima osjećate nedostatak emocionalne povezanosti u vezi.

Bitno je pratiti emocionalnu nepovezanost u braku jer ne želite da se osjećaj razdvojenosti od supružnika produbi i zaživi. Poduzmite nešto prije nego što se to dogodi i bit će lakše ponovno se povežite sa svojim mužem.

Kako se ponovno povezati sa supružnikom

Kako se ponovno povezati sa supružnikom

Zaboravite na velike geste onoga što nam mediji pokazuju: ljubav se ne odnosi na skupe poklone i tjedne bukete crvenih ruža. Dugogodišnji parovi znaju da se istinska, trajna ljubavna veza gradi na malim, ali čestim trenucima iskrene naklonosti.

Ovi intimni, svakodnevni trenuci ključni su za stvaranje (i obnovu) emocionalne veze na kojoj uspijevaju svi sretni i zdravi odnosi.

Mali načini ponovnog povezivanja sa supružnikom koji imaju najveći utjecaj

Jeste li zaboravili sve sitnice koje ste radili rano u braku da biste se povezali sa suprugom? Pogledajmo neke od ovih:

1. Prisustvovati njihovim emocionalnim potrebama

Što to znači? Znači kad vam partner dođe s problemom, prilagodite mu se i slušate. Poklanjate mu svoju punu pažnju.

Ne provjeravate telefon dok kažete: 'Uh-hum. Pravo. Nastavi. ' Okrećete tijelo prema njemu da biste pokazali da ste uloženi u ono što govori. Osjeća se čuti. I to izaziva osjećaj emocionalne povezanosti. Što promovira i poboljšava vašu ljubavnu vezu.

2. Komuniciranje s poštovanjem

Ponovno povezivanje sa supružnikom zahtijeva komunikaciju s poštovanjem. Možda ste tijekom godina vašeg braka neprestano nakupljali bijes zbog nečega što vaš partner zanemaruje učiniti.

Možda ga svaki tjedan morate podsjetiti da recikliranje odvede na rubnik. Previše ste ga zamolili da to čini svaki tjedan, pa izlazi vaš zahtjev, 'Možete li se jednom sjetiti ukloniti recikliranje?'

Ovako uokviren zahtjev može rezultirati produbljivanjem nezadovoljstva i prekida veze između vas. No, poštivanje zahtjeva nagradit će vas na dva načina: vjerojatnije je da ćete navesti supruga da zahtjev odobri bez sukoba ili ljutnje, a vi ćete pomagati u izgradnji emocionalne veze.

Neki drugi načini ponovnog povezivanja sa supružnikom

Normalno je u dugotrajnom braku zaboraviti priznati i zahvaliti se svom partneru za svakodnevne stvari koje čine kako bi sve teklo bez problema. Pa što kažete na to da obratite pažnju na hvala i komplimente?

Ovo su topli načini za ponovno povezivanje sa supružnikom. 'Puno vam hvala što ste jutros istovarili ovu perilicu posuđa', čini se da se oboje osjećate dobro. 'Volim kako pomažete u dječjim zadaćama', pokazuje suprugu da priznajete njegov doprinos u odgoju djece i potičete ga da nastavi.

To su male stvari koje ništa ne koštaju, ali uvelike jačaju emocionalnu povezanost s muškarcem.

3. Više fizičkog dodira

Zagrljaji, poljupci, ruka na donjem dijelu leđa, masaža ramena. Fizički kontakt uvelike poboljšava vašu emocionalnu povezanost.

4. Dajte prioritet svom braku

Stavite, svom braku želite dati prioritet prije svega. To ne znači da ne obraćate pažnju na djecu.

To znači da je vaša ljubavna veza, fizička i emocionalna, temelj na kojem je izgrađena vaša sretna obitelj. Stoga si uzmite vremena za spojeve, zavođenje i seks. Oni će vašu emocionalnu vezu održati snažnom i živahnom

5. Isključite utikač

Svi smo toliko ovisni o svojim pametnim telefonima, Netflixu i podkastima. To utječe na našu komunikaciju licem u lice s našim partnerom. Kad navečer dođete kući, isključite struju. Bez naših zaslona možemo biti prisutniji jedni s drugima.

Osjećam se nepovezano sa svojim mužem. Trebam li se brinuti?

Ako prolazite kroz jedan od onih trenutaka u kojima osjećate da u vašem braku nedostaje emocionalna povezanost, možda ćete sebi postaviti nekoliko pitanja:

  1. Događa li se nešto na poslu što zauzima moju emocionalnu propusnost?
  2. Imam li problema s usklađivanjem zahtjeva svoje djece s potrebama svog supruga?
  3. Jesam li ljuta na svog supruga i ako je, koji su razlozi?
  4. Koliko dugo traje taj osjećaj odvojenosti od supružnika?

Sad kad ste si postavili nekoliko pitanja, bilo bi korisno sjesti sa supružnikom i pitati ih kako se osjećaju. Da li se i oni osjećaju nepovezano u vezi? Posvetite malo vremena ovom razgovoru; pronađite miran trenutak u kojem nijedno od vas dvoje nije ometeno.

Postavite pozornicu za iskrenu raspravu o vašem braku. Rezervirajte dadilju i izađite. Često je dovoljno samo vremena za međusobni razgovor iz srca počnite se ponovno povezivati ​​sa svojim mužem.

Udio: