5 netradicionalnih savjeta za uspješan i zadovoljavajući brak

U ovom članku

Kad parovi dođu kod mene, često su već tražili pomoć ili pokušavali sami riješiti stvari. Umorni, prezaposleni i zabrinuti, kao da su zaboravili što ih je nekad spojilo. Govore o tome kako je teško odrediti prioritet u braku. Večeri za spojeve postaju stresori umjesto način povezivanja. Budžeti su tijesni, dadilje su skupe, a druge obaveze stoje na putu. Uobičajena tema je i osjećaj neadekvatnosti kada vide blažene, savršene obitelji na Facebooku ili drugim stranicama društvenih medija. Uz današnje filtere, društvene mreže i pristup slavnim osobama, stvaraju se nerealna očekivanja koja natežu odnose.

Sljedećih pet savjeta može pomoći u jačanju vaše veze i ne koštaju ni novčića. Usredotočuju se na jačanje braka koristeći strategije koje svaka osoba može svladati.

Puno se smijte

Brakovi se suočavaju s brojnim izazovima; neki mali, neki ne tako mali. Sposobnost pronalaženja humora u svakodnevnim iskustvima može pomoći u otklanjanju uboda u nekim od tih trenutaka. Nedavno je klijentica pričala priču o nečemu uznemirujućem što se dogodilo njenom djetetu u školi. Imala je suze u očima kad joj je muž ubacio malu šalu. Oboje su se počeli smijati i mogli su vidjeti da, iako je problem bio zabrinut u jednom okruženju, on bi bio ismijavan u drugom. Njegov humor stavio je problem u perspektivu i okupili su se shvativši da jedan incident nije definirao njihovo dijete.

Budite prilagodljivi

Dokdavanje prioriteta vašem odnosu sa supružnikomje od vitalnog značaja, nije uvijek izvedivo. Realnost je da su dugoročne veze niz faza i događaja. Postoje trenuci kada vaš supružnik može i treba držati prvo mjesto u vašem životu. Međutim, postoje drugi trenuci kada oboje morate prihvatiti da se druge stvari događaju i kada također trebate prioritet. Kad se naš sin rodio, bila sam zaokupljena brigom o tome kako uravnotežiti potrebe svog muža, sina, pa čak i sebe. Potreba da budem prisutna svom sinu oduzela je vrijeme mom mužu . Nakon nekog vremena saznao sam da je i ovo samo trenutak. Moj sin ne bi uvijek trebao biti prvi. Umjesto da naglašavam kako nisam tu za svakoga, naučila sam cijeniti vrijeme koje sam u mogućnosti posvetiti različitim područjima svog života u različito vrijeme. Djeca, šira obitelj, poslovi i prijatelji mogu s vremena na vrijeme imati prednost. Ako se vi i vaš supružnik naučite prilagoditi trenutku, možete preživjeti.

Pusti to

Opraštanje je lijep dar za sebe i druge. Svađe između parova često donose prtljagu iz prethodnih situacija.Pusti prošlost. Dopustite sebi da se oslobodite krivnje i otkrit ćete da će oprost drugima doći prirodno. Kad parovi inventariraju svoje nedostatke, ispostavilo se da često mnogo više govore o svojima nego o svojim partnerima. Nitko nije savršen! Svi griješe! Pustite prošlost i oslobodite se obraćanja sadašnjosti i budućnosti.

Vodite male razgovore

Svakodnevni razgovor sa supružnikom o svojim nadama i snovima za budućnost može biti iscrpljujući. Umjesto da vršite pritisak na sebe da vodite ove duboke razgovore cijelo vrijeme, usredotočite se na dosljedno održavanje linija komunikacije otvorenim na male načine. Razgovarajte o svom danu, što vam se svidjelo, a što je bilo teško. Izrazite kako ste se osjećali u tim situacijama i postavite supružniku slična pitanja. Stjecanje navike da razgovarate o malim stvarima pomoći će vam kada trebate voditi teže razgovore. Odaberite doba dana u koje ste obično zajedno i zakažite vrijeme za samo razgovor. Uskoro će to postati druga priroda.

Budite pustolovni

Bilo bi lijepo imati mogućnost da svake godine uzme par na odmor. Za mnoge obitelji to jednostavno nije moguće. Ne morate ići u neku daleku zemlju da biste podijelili avanturu sa svojim partnerom. Probajte nešto novo svake godine zajedno. Kad se prvi put sretnem s novim klijentima, navedem im neke stvari koje nikada nisu radili, ali su uvijek htjeli isprobati. Potičem supružnike da pregledaju svoje popise i odaberu po jednu stvar koju će raditi zajedno. Neke od novih avantura koje su proizašle iz ovoga su isprobavanje nove hrane i jezika, učenje vrtlarenja ili početak rutine vježbanja koju nikada nisu radili. Prilika da zajedno izađete iz svoje razine udobnosti gradite snažnu vezu i ne rušite banku.

Udio: