4 učinkovita koraka za popravak vaše veze

U ovom članku

• Shvatite odakle dolaze problemi
• Pristupite problemu(ima) u odnosu sabrano
• Ponovno uspostavite vezu
• Dođite u miru sa svojim razlikama

Dobre vijesti – prvi korak ka popravljanju veze je postavljanje tog pitanja! To pokazuje da volja za to postoji, a to je jedini ključni uvjet za takav pothvat.

E sad, ima i loših vijesti, i to morate znati kako se ne biste obeshrabrili – neće biti lako. Romantične veze, ako su nefunkcionalne, imaju način da se smjeste u posebno upornu toksičnu rutinu.

Razlozi o kojima možemo raspravljati; nekistručnjakačak tvrdimo da biramo svoje partnere upravo na temelju toga koliko se dobro mogu uklopiti u našu viziju disfunkcionalne veze. Neki nisu toliko ekstremni u stavovima, ali se slažu u činjenici da su ono što čini da romantične veze i brakovi postupno propadaju upravo ti ponavljani i neprekidni nezdravi načini međusobne interakcije.

Dakle, kako to promijeniti i popraviti ono što je nekoć morala biti veza puna ljubavi i obećanja? Evo nekoliko koraka, nekih osnovnih principa koje možete primijeniti da biste spasili odnos, a možete ih prilagoditi svojim specifičnim problemima i problemima sa svojim partnerom.

1. Shvatite odakle dolaze problemi

To je, osim što vi (oboje) želite popraviti vezu, najvažniji uvjet da ona bude bolja. Ako doista ne razumijete što uzrokuje tučnjavu ili odvajanje, nemate dobre šanse da to promijenite.

I to se može činiti očitim, ali puno je teže nego što se čini, jer većina onoga što uzrokuje da se ponašamo kučkasto, svađalo, potrebito, pasivno-agresivno, pripijeno ili na bilo koji način koji nam se ne sviđa, a naš partner ne bilo, nalazi se u našoj podsvijesti. I možemo zamoliti terapeuta za pomoć, svoje prijatelje i obitelj ili sami istražiti dušu – ali u svakom slučaju jednostavno moramo biti potpuno iskreni i upoznati sebe i dinamiku našeg odnosa. malo bolje.

2. Pristupite problemu(ima) u odnosu sabrano

Kada saznamo u čemu je problem (bilo da nam je potrebna veća podrška, više uvjeravanja, otkrijemo da se naše temeljne vrijednosti razlikuju od onih naših partnera, ili više ne osjećamo privlačnost prema svom partneru), možemo raditi na to zajedno. Ali sljedeće pravilo je – problemu(ima) uvijek pristupajte sabrano.

Morate razgovarati o svojoj vezi i problemima, ali je neophodno da se to ne dogodi kada ste usred svađe. Također, možda ćete moratipromijenite način na koji razgovarate s partnerom.

Znate onu mudrost da definicija ludila pokušava istu stvar uvijek iznova i očekivati ​​da će to donijeti različite rezultate? Trebamo li reći više?

3. Ponovno uspostavite vezu

Bez obzira na korijene vašeg nezadovoljstva i nesloge, jedna stvar koja pati u bilo kojoj problematičnoj vezi je povezanost, bliskost, upravo ono zbog čega smo poželjeli provesti ostatak života s tom osobom. Sigurno se sjećate vremena kada ste svaku sekundu željeli provesti sa svojim partnerom. A sada vjerojatno oboje često tražite izgovore da izbjegavate jedno drugo, da izbjegnete svađu ili zato što ste jednostavnone mogu podnijeti da budu blizu jedno drugom.

Ipak, praksa pokazuje da je rad na ponovnom povezivanju s partnerom, kako fizički tako i emocionalno, univerzalni lijek koji djeluje na bilo koju vrstuproblem u vezi. Bilo da će to biti ponovno uvođenje dodira u vašu interakciju (zagrljaji, držanje za ruke, poljupci i da, seksualna intimnost), zajedničko uključivanje u nove aktivnosti, postavljanje pitanja i ponovno upoznavanje, svi ti koraci otvorit će put do novi, popravljeni odnos.

4. Dođite u miru sa svojim razlikama

To ne znači samo pasivno prihvaćanje činjenice da ste vas dvoje mogli biti prilično različiti, puno više od onoga što ste mislili na početku. Neki ljudi prihvaćaju nesklad između svoje i partnerove osobnosti, vrijednosti, temperamenta i želja te padaju u očaj. To je razlog zašto ne morate samo prihvatiti razlike (i ući u mišljenje da ona/on nikada neće promijeniti način razmišljanja), već i priznati da, kako bi vaš odnos postao bolji, možda želite ponovno razmisliti o načinu na koji percipirate partnerove reakcije.

Koliko imate tolerancije, na primjer, prema prešutnom tretmanu vašeg supružnika kada se naljuti? I koliko ste temeljito (iskreno) pokušali zamisliti kako se moraju osjećati i da bi mogli biti duboko nesigurni ili povrijeđeni (umjesto da vjerujete da to čine samo da bi vas izludili)?

Zaključno, recept za popravak veze je jednostavan, iako ga je ponekad teško izvesti (ali isplati se) – poznavati sebe, razumjeti partnera, biti srdačan i pristupačan, imati puno tolerancije i na kraju biti iskren u svemu tome. ti to činiš.

Udio: