20 stvari koje treba i ne treba raditi za pauziranje vaše veze

Pauziranje veze nije baš jednostavno, pogotovo ako je to veza u koju ste uložili toliko svog vremena i sredstava.

Uzimajući u obzir stres povezan s stavljanjem veze u stanku, mnogi ljudi imaju tendenciju nastaviti s vezama čak i kada znaju da je njihova najbolja opcija prekinuti vezu ili potpuno prekinuti vezu.

Je li prekid veze zdrav? Ovo je jedno od glavnih pitanja koje mnogi ljudi postavljaju sebi i drugim stručnjacima dok pokušavaju odlučiti koji je najbolji način djelovanja. Jesu li prekidi u vezi dobri ili loši? Jesu li uopće potrebne?

U ovom ćemo članku proći kroz ova relevantna pitanja i opremiti vas svim informacijama koje su vam potrebne da donesete najbolju odluku za vašu vezu, sigurnost i mentalno zdravlje. Dakle, uskoro ćete otkriti je li odmor u vezi savršen za vas.

Što znači pauziranje veze?

Pauziranje veze različitim ljudima znači različite stvari. Za neke ljude to znači da odvoje slobodno vrijeme (od partnera i od bliskosti s njima) kako bi shvatili stvari o njihovoj vezi. Za druge je to samo prvi korak prema potpunom razlazu.

Međutim, pauziranje veze je čin oduzimanja vremena od veze i držanje podalje od svog partnera za određeno vrijeme. Mnogo je puta svrha stanke u vezi introspekcija i pomoć romantičnim partnerima da odluče je li njihova veza ipak vrijedna nastavljanja.

Možete li napraviti pauzu u vezi?

Na ovo pitanje postoji jednostavan odgovor, a on je 'da'. Stanka u vezi je apsolutno moguća, a mnogo puta se s tom radnjom slažu oba partnera u vezi.

Iako stanka u vezi ne znači uvijek da će stvari ići na jug, neki od uobičajenih razloga za to uključuju potreba za prostorom od partnera ili vremenom za osobu da sredi svoje emocije i skine određene stvari sa svojih prsa .

U svakom slučaju, pauziranje veze je potpuno moguće, a ponekad čak može biti i najzdraviji izbor. Međutim, postoje neka osnovna pravila za to. Mi ćemo ih ispitati u sljedećem odjeljku ovog članka.

Ono što treba i ne treba raditi pauziranja vaše veze

Jeste li na rubu prekida veze? Evo nekoliko stvari koje biste trebali imati na umu ako želite na kraju napraviti najbolji izbor za sebe i svog partnera kada sve ovo završi.

1. Nemojte pauzirati ako ste sigurni da ste završili s vezom

Prije nego što donesete odluku o pauziranju veze, odvojite malo vremena da procijenite svoje osjećaje i odlučite želite li stvarno ponovno pokušati toj vezi.

Iako mnogi ljudi vide 'odmor' kao lakšu alternativu raskidu odmah, ovaj pristup samo pogoršava stvari jer druga osoba još uvijek može držati nadu da ćete se možda ponovno sastati.

Ako znate da se ne namjeravate vratiti zajedno nakon uzimanja prostor u vezi , najbolje je da odmah učinite što je potrebno kako bi svatko krenuo svojim putem.

2. Spremate se pauzirati vezu? Iskreno razgovarajte o tome

Jedan od najgorih osjećaja u životu je odbacivanje bez odgovarajućeg objašnjenja. Ghosting ostavlja žrtve slomljenim i narušava njihovo samopoštovanje na nezamislive načine . Iako se ovo može činiti lakšim putem, jedno od temeljnih pravila pauziranja veze je komunikacija; otvorena i iskrena komunikacija.

Pustite partnera u ono što vam se događa u mislima. Osjećate li ljutnju? Uvrijeđen? Gorak? Ili se nešto događa s vama i trebate malo vremena i prostora za sebe? Obavijestite ih kako bi mogli biti na istoj stranici s vama.

3. Nemojte pauzirati bez postavljanja čvrstih granica

Da biste shvatili kako se nositi s pauzom u vezi, morate razumjeti ulogu granica, posebno kada se radi o pauziranju veze. Što će se dogoditi kada konačno odete na ovu pauzu? Vidite li se još uvijek kao par? Jeste li slobodni izlaziti s drugim ljudima i čak ih odvoditi u krevet?

Granice vam pomažu da znate što je prihvatljivo u vezi, čak i kada ste na pauzi.

4. Klonite se česte komunikacije dok ste na pauzi

To može biti teško, pogotovo u početku. Međutim, dugoročno se isplati jer vam pomaže da postignete cilj zbog kojeg ste pauzirali vezu. Ako je izvorni cilj bio odlučiti što želite za sebe, stalna komunikacija može vas odvratiti od zadatka koji je pred vama.

Pauza u vezi znači i pauziranje vaše komunikacije.

5. Definirajte vremenski okvir stanke

Ako pauzirate vezu kako biste shvatili stvari (i namjeravate se vratiti s osobom nekad u budućnosti), pomaže definirati vremenski okvir prekida. Na ovaj način, svi vi imate nešto opipljivo za što se možete držati, umjesto da čekate obećanje nejasnog vremena u budućnosti.

Međutim, pobrinite se da vremenski okvir bude onaj koji vam oboje odgovara.

6. Nemojte se previše usredotočiti ni na jednu od svojih potreba

Na početku smo razgovarali o moći komunikacije dok krećete na ovo dugo putovanje. Međutim, dok komunicirate, lako ćete se previše usredotočiti na potrebe jedne osobe da biste mogli zaboraviti uzeti u obzir i drugu osobu.

Cilj pauziranja veze je pronaći prostor i vrijeme za ozdravljenje, a da bi se to postiglo potreban je kompromis. Dok ste razdvojeni, provedite vrijeme i na sebe.

7. Pozabavite se onim što vas je natjeralo da pauzirate tu vezu

Ako postoji nešto što vaš partner čini zbog čega vam je neugodno, ovo bi bio dobar trenutak da se pozabavite time. Također, ako se vaš partner požalio na nešto što radite zbog čega mu je neugodno, odvojite vrijeme pauze da to riješite.

Ne bi imalo puno smisla da se vratite zajedno samo da bi se opet pojavili isti problemi. Dakle, na vrijeme pauze gledajte kao na intenzivan rad na sebi.

8. Dajte sebi dopuštenje da osjetite sve što se pojavi

Iako je sjajno odlučiti hoćete li ponovno biti zajedno nakon rastave, možda biste također htjeli dati svom srcu dopuštenje da osjeti sve što dolazi sa životom.

Istina je da se život gotovo nikada ne uvježbava i mnoge stvari koje bi vas zadesile potpuno su bez presedana. U tom smislu, možda ćete čak upoznati nekog drugog i početi se zaljubljivati ​​u njega (dok želja za obnavljanjem zaustavljene veze pažljivo nestaje).

Ako je to slučaj, samo duboko udahnite i potražite najbolji način djelovanja za vas. Život je nepredvidiv i nema puno smisla da se trebate ograničiti na postavljeni obrazac samo zato što osjećate da ste prisiljeni na to.

9. Nemojte stvarati duhove svog partnera kada istekne vremensko razdoblje za razvod

Nagovijestili smo što znači 'duhovati' nekoga u ovom kontekstu i neke od štetnih učinaka koje to može uzrokovati na osobu (uključujući petljanje s njezinim osjećajem samopoštovanja i vrijednosti).

Međutim, ako usput saznate da je najbolji način za vas nastaviti nešto s nekim drugim ili potpuno prekinuti vezu, obratite se svom partneru i usmjerite ga na brzinu.

Iako je ovo možda jedna od najtežih stvari za napraviti, to je jedan od načina da osigurate da svi budu zatvoreni, a kako vrijeme prolazi, možda ćete čak i postati prijatelji s njima.

Duhovi je apsolutno ne-ne.

10. Nemojte se osjećati primorani viknuti to s krovova

Jedna od stvari o kojima biste trebali razgovarati kada se o tome popričate od srca do srca je kome biste se trebali otvoriti u vezi s tim u kojoj ste vezi.

Dok razgovarate, bitno je da postignete kompromis o tome s kim možete slobodno razgovarati o vezi i ljudima koji moraju ostati u mraku glede ovog novog razvoja.

To je neophodno jer vas oboje postavlja na isti pijedestal i osigurava da lako možete ponovno pokrenuti stvari ako želite, a da ne morate cijelom svijetu objašnjavati zašto ste napravili pauzu i ponovno se vratili zajedno.

11. Nemojte postavljati nepraktične ciljeve

Kada pauzirate vezu, od vitalne je važnosti da ciljevi koje postavite sebi i odnosu (posebno kada je vrijeme za ponovno okupljanje ne budu nepraktični ciljevi).

Na primjer, nema puno smisla da očekujete da vaš partner ima potpunu promjenu osobnosti ili temperamenta do trenutka kada ste ponovno zajedno (kao, od introverta postati ekstrovert koji je život svaka zabava na kojoj se pojaviš).

Ovdje morate biti razumni i osigurati da svog partnera ne pitate što bi se moglo smatrati nemogućim. Iako je važno težiti boljem odnosu, budite razumni sa svojim očekivanjima.

12. Pauzirati svoju vezu iz ljutnje je ne-ne

Kad se spremate napraviti pauzu u vašoj vezi, osvrnite se unatrag i uvjerite se da tu odluku ne donosite iz hira. Ako je vaš partner učinio nešto što vam se ne sviđa, važno je da razgovarate s njim i pokušate riješiti svoje emocije.

Još bolje, dopustite da prođe neko vrijeme između vremena kada ste bili ljuti i trenutka kada pokrenete ovaj razgovor. Na taj ste način bolje opremljeni za rješavanje stvari stručno i za donošenje najbolje odluke za sebe.

Predloženi video : Upravljanje bijesom za odnose:

13. Posvetite se istraživanju stvari oko kojih ste strastveni

Vaše vrijeme udaljeno jedno od drugog može biti blagoslov u tom pogledu. To bi moglo biti cijelo vrijeme koje trebate da shvatite što uistinu želite od života i posvetite se drugim strastima.

Jeste li oduvijek bili zainteresirani za učenje nove vještine ili posjet određenom mjestu u svijetu?

Ovo je možda najbolje vrijeme za sve to. S druge strane, ove radnje pomažu vam da imate osvježen pogled na svijet i kako on funkcionira tako da se možete vratiti u odnos s osjećajem obnove.

14. Smislite kako začiniti svoju vezu

Ovo se odnosi na vas ako znate da će prekid završiti pomirenjem i da će vaš odnos biti obnovljen.

Dok odmarate od veze, odvojite malo vremena da smislite kreativne načine da ponovo začinite vezu kada se na kraju ponovno spojite. To bi moglo uključivati ​​iscrtavanje zabavnih aktivnosti, razvijanje interesa za nešto što je također zainteresirano za vašeg partnera ili učiniti nešto promišljeno za njega.

15. Smanjite broj puta da ih vidite

Ovo je jedan od prvih pokušaja pauziranja veze. Bilo bi teško reći da zauzimate prostor u vezi kada ste uvijek jedno drugom u lice.

Uvijek naiđete na osobu od koje želite odmor može vas pokrenuti u bilo kojem smjeru (jer možete pronaći da čeznete da se vratite s njom ili da ustuknete i odmah se odmaknete od nje).

Ako ste živjeli zajedno, ovo bi moglo biti dobro vrijeme da netko od vas potraži negdje drugdje za boravak. Ako radite za istog šefa, možda ćete htjeti smisliti načine kako osigurati da ne nailazite na sebe na poslu svaki drugi dan.

16. Slušajte onoliko koliko govorite

Kada pokušavate komunicirati prije nego što prekinete vezu, možda ćete se nagnuti prema smjeru vođenja emisije za jednog čovjeka (gdje vi sve govorite dok vaš partner šuti i gleda kako izlijevate svoje srce).

Iako se ovo može činiti kao idealan scenarij kojem se možete radovati, važno je da i vi slušati i napravite malo prostora da i vaš partner govori.

Neka iznesu svoje pritužbe. Postoje li stvari koje ih činite nesretnima? Ovo bi bilo najbolje vrijeme za njih da pokrenu te razgovore kako biste mogli kvalitetno posvetiti vrijeme poboljšanju sebe.

17. Ne čini ništa od toga, kažu svom srcu

Kada se emocionalni flaster otkine, možda ćete čuti neke stvari za koje nikada niste mislili da ćete čuti. Vaš partner može reći stvari koje biste smatrali povrijednim. Međutim, ovo je još jedno mjesto gdje možete imati koristi od razdvojenog vremena.

Odvojite vrijeme kako biste se izliječili od svake ljutnje i ljutnje prema svom partneru. Ako kažu ili učine nešto što vas povrijedi, posvetite se kvalitetno vrijeme prema ponovnom hvatanju u ruke, prije nego što dođe vrijeme za ponovno okupljanje.

18. Ne brinite o sezoni nakon prekida

Iako je ovo možda vaša reakcija koljena na pauziranje veze, briga o tome što će se dogoditi nakon toga samo je jednostavan način da se spriječite da maksimalno iskoristite razdoblje nakon prekida. Za maksimalne rezultate, usredotočite se uglavnom na trenutak i pustite da stvari same sjednu na svoje mjesto.

19. Osim što niste odlučili drugačije, nemojte izlaziti s drugim ljudima

Ako niste pristali ukloniti ekskluzivnost iz svoje veze (ako je uvijek bila tu), nemojte na kraju pauzirati vezu samo da biste otišli u dubinu, izlazili s milijun ljudi.

Umjesto da budete usredotočeni na izlaske s drugima, zašto ne usmjerite svoje vrijeme i energiju na to da postanete bolja i emocionalno jača osoba? Na taj način možete ponovno pokrenuti svoju vezu bolje i jače.

20. Potražite stručnu pomoć, ako smatrate da je potrebna

Već smo govorili o ulozi komunikacije io tome kako se morate vratiti s stanke boljom osobom nego što ste bili kada ste otišli na stanku.

Jedan od načina da to učinite je da zatražite pomoć profesionalnog terapeuta ili psihologa.

Kada se osjećate ljutito na svog partnera, on će vam pomoći da riješite svoje emocije i odlučite koji je najbolji način da skinete stvari s grudi. A opet, razgovor sa profesionalcem pomaže vam da ostanete pri zdravoj pameti i mentalno zdravi.

Srećom, više nije teško pronaći pravog terapeuta.

Sažetak

Pauziranje veze, iako mnogi ljudi o tome razmišljaju na ovaj način, ne znači uvijek da će veza propasti. Moguće je pauzirati vezu i vratiti se jači/bolji nego što ste ikada bili.

Da biste izvukli najbolje iz svog odmora, uzmite u obzir ovih 20 stvari koje treba i ne treba raditi prije pauziranja veze. Također, možete posjetiti terapeuta ili otići na savjetovanje dok putujete do jače i bolje veze.

Udio: