10 stvari koje trebate učiniti kada vam veza izmiče

Pažnja je najrjeđi i najčišći oblik velikodušnosti ~ Simone Weil

Svi imamo te trenutke u vezama. Jednog trenutka se osjećate kao najvažnija osoba na svijetu, a onda se sljedećeg trenutka osjećate nevidljivim. Obično kada se osjećamo nevidljivima, osjećamo se nevažnim. Nešto je zauzelo naše mjesto. Nešto je odvratilo našeg partnera od nas i više ih ne doživljavamo na način na koji smo to nekada činili. To može uzrokovati veliki prekid veze u vezi. Važno je da se zapitate kako možete pridonijeti tome i vidjeti što vam se može, a što ne mora pojaviti. U svakom slučaju, zastrašujuće je i vrlo uznemirujuće ići s jednog mjesta na drugo, ali nekako jašete na valovima nadajući se da će se jednog dana voda slegnuti dovoljno dugo da stignete do obale.

Ponekad moramo donijeti odluku o prepuštanju, što bi u tom trenutku moglo biti nevjerojatno teško, ali nam otvara život ispunjeniji, ako to dopustimo. Međutim, prije nego što dođete do mjesta zlobnog veslanja natrag na obalu, postoji nekoliko stvari u koje možete zaroniti malo dublje kako biste bili sigurni da činite svoj dio za poticanje zdravije i smislenije veze. Uzimajući to u obzir, ako ih ne radite i nemate želju, onda je to možda dovoljna informacija za vas da možda niste u povezanoj vezi i ljubavnoj vezi i možda želite učiniti više posla oko otpuštanja i kretanja naprijed.

Ako imate pravipovezanost sa svojim partnerom, ali osjećate da ga možda gubite ili osjećate oscilacije, pogledajte sljedeće točke kako biste vidjeli gdje je mogući rast i razvoj.

1. Svijest– Primijetite načine na koje se vaš partner pokušava povezati s vama i priznajte im. Dajte im do znanja da ste svjesni načina na koje se pokušavaju povezati. Ovo će biti daleko.

2. Mala djela ljubaznosti –Velikodušnost može stvoriti puno sreće u životu druge osobe. Biti velikodušan prema svom partneru omogućuje vam da ostanete usklađeni s onim što ga stvarno uzbuđuje. To ne mora imati visoku cijenu, već jednostavno nešto što će vašem partneru dati do znanja da razmišljate o njemu. Velikodušnost je prirodni pojačivač raspoloženja i sa sobom donosi mnogo dobrih osjećaja i bliskosti u vezi.

3. Potaknite sigurnost u vašoj vezi –Ponekad se možemo previše usredotočiti na sebe kada smo u vezi. Kako se osjećam, što dobivam od ovoga, koje moje potrebe nisu zadovoljene, itd. Neuspješno sagledavanje stvari iz perspektive druge osobe može dovesti do mnogih izazova u odnosima, kao što su; kvarovi u komunikaciji ili nedostatak empatije i razumijevanja. Umjesto da se usredotočimo na sebe, trebali bismo pokušati smisliti načine na koje bismo mogli više voljeti izvana.Neka vaš partner bude prioritet, nije opcija.

4. Pitaj, ne pretpostavljaj -Stvaranje pretpostavki može nas dovesti u velike probleme. Umjesto pretpostavki o tome što se događa, naučite postavljati pitanja. Pod pretpostavkom da znate što vaš partner misli ili osjeća može biti opasan teritorij i izložiti vas riziku za propuštenu priliku, odvojenost i/ili prekid veze.

5. Receptivnost –Biti svjestan je doista važan, ali isto tako je i prijemčiv za povezanost. Biti svjestan, ali ne i prijemčiv, kontraproduktivno je i vrlo nezdravo. To također može dovesti do raspada veze tijekom vremena.

6. Zahvalnost - Zahvalnostje ključna kada želimo pojačati nečije pokušaje da se zbliži i potakne vezu s nama. Ovdje se radi o priznavanju malih stvari koje vaš partner može učiniti za vas i pružanju im pozitivnog potkrepljenja i potvrđivanja.

7. Budite prisutni i angažirani –Ako i kada smo ometeni ili nismo prisutni, odbijamo svaki pokušaj da se naš partner poveže. Iako se može osjećati samo kao da gurate partnera od sebe u ovom trenutku, također blokirate potencijal za buduću vezu. Također pokušajte razumjeti zašto vaš partner nije prisutan i podijelite kako to može utjecati na vas.

8. Riskirajte i budite ranjivi –Ovo je vjerojatno jedna od najtežih stvari za napraviti, pogotovo s nekim do koga vam je iskreno stalo jer je ovdje u pitanju veliki rizik. Biti spreman iskusiti svoje osjećaje i biti ranjiv unutar njih u prisutnosti drugoga može biti jedno od iskustava koje najviše povezujemo i gradimo povjerenje (naravno, kada se primi na zdrav način). Iako je možda instinktivno željeti postaviti svoju zaštitnu barijeru kada se osjećamo ugroženo, kada vježbamo otpornost, zapravo si dopuštamo da ostanemo otvoreni i kada smo otvoreni možemo doživjeti i osjetiti više ljubavi i povezanosti. Ako se umjesto toga zaštitite tako što ćete se prepustiti svojim strahovima, na kraju ćete se osjećati mnogo usamljenije i nepovezano. Biti ranjivi omogućuje nam da iskusimo adublju razinu ljubavi i radosti.

9. Reciprocitet –Umjesto da čekate savršen trenutak ili vrijeme da nešto kažete ili učinite za svog partnera, učinite to kada to osjećate. Ponekad čekamo da netko drugi nešto prvi učini ili kaže prije nego što učinimo ili kažemo nešto zauzvrat. Što ako jednostavno učinite ono što ste željeli učiniti u ovom trenutku? Davanje pažnje svom partneru zaista može pomoći u njegovanju odnosa - to nikada ne treba čuvati za savršen trenutak.

10. Unutarnji rad –To uključuje obavljanje teškog posla. Ponekad stalno tražimo načine da popravimo svog partnera ili ga učinimo prikladnijim za ono što jesmo i što nam je možda potrebno, kada se umjesto toga moramo usredotočiti na sebe i naučiti kako odvojiti ono što su naše vlastite stvari i naše unutarnje djelovanje.

Umjesto da se usredotočite samo na ono što ne funkcionira u vašoj vezi, naučite se usredotočiti na ono što je ispravno. Mnoge veze završavaju jer se ljudi počnu hiperfokusirati na negativno i suprotstavljati se pozitivnim. Naučite više paziti na to kako reagirate, osjećate se i ponašate se u vezi i pokušajte razumjeti što to može govoriti o vama, a ne ono što može biti pogrešno u vezi.

Istina je da se svi odnosi ne mogu popraviti, niti bi se trebali popraviti u nekim slučajevima. Međutim, postoje neki u koje vrijedi zaroniti i vrijedni rizika. U tom procesu ne samo da potičete zdraviji i smisleniji odnos, već rastete i razvijate se kao osoba.

Udio: