Što čini da odnos funkcionira? 5 ključnih područja za istraživanje kada je vaš brak u krizi
U ovom članku
- Kada postoji razlika u mišljenjima
- Potrebe muškaraca, potrebe žena
- Koliko dobro podnosite emocionalne oluje?
- Dajte supružniku do znanja da vam je stalo
- Oprost nasuprot ogorčenosti
Mnogi, ako ne i svi parovi, s vremena na vrijeme pitaju se što čini da veza funkcionira. Bilo kada prvi put počnu izlaziti, ili kada se susreću sa svojom prvom (ili pedesetom) krizom, ponovno osvrćući se na osnove zdrave veze. Predstavit ćemo vam pet ključnih područja za istraživanje (idealno) sa svojim supružnikom ili sami. To su područja koja su pokvarila rad u većini veza u propadanju, a to se ponovno razmatra i ispravlja u psihoterapiji. Isprobajte naše savjete da vidite možete li vratiti svoj brak u puno zdravije i sretnije stanje.
Kada postoji razlika u mišljenjima
Iako bismo željeli vjerovati da je naš svijet objektivan i da ima jasna pravila postojanja, istina je da je mnogo subjektivniji od toga. Barem psihološki. Živimo skup svojih dojmova i iskustava koji se nužno razlikuju od onih drugih. Drugim riječima, sve je u perspektivi. Bez obzira koliko smo slični i bliski sa svojim supružnicima, podrazumijeva se da ćemo imati različita mišljenja o mnogim pitanjima.
Ali, koliko god je istina da ljudi imaju različite poglede, oni također imaju moć komunicirati svoje stavove i potrebe. I poštivati tuđe. Tvrdoglavost u promicanju samo vlastite perspektive snažno utječe na odnos, posebno u kasnijim godinama braka .
Stoga, umjesto da stojite na svome bez obzira na sve, pokušajte ublažiti svoj stav i zapamtite da suosjećanje i ljubav nadmašuju ego.
Potrebe muškaraca, potrebe žena
Kad se dvoje ljudi prvi put sretnu i zaljube, obično prolaze kroz fazu nesebičnosti, na neki način. Sigurno se sjećate kako vam je bilo lako str prvo ispunite potrebe vašeg novog supružnika . Držali ste se njihovih vrijednosti i dali sve od sebe da im ugodite. Nažalost, kako se u braku gomilaju ogorčenost i nesuglasice, naša spremnost da partnerove potrebe stavimo na prvo mjesto značajno opada.
Istini za volju, gotovo svaki brak je borba za moć.
Više-manje prikriveno, nakon što izađemo iz faze začaranosti, stječemo osjećaj da bi naše potrebe sada trebale biti primarni fokus svačijih napora.
Pogotovo ako brak ne funkcionira onako dobro kako smo se nadali. Kako biste osvježili svoju vezu, pokušajte se vratiti na fazu medenog mjeseca i ponovno se usredotočite na potrebe svog supružnika.
Koliko dobro podnosite emocionalne oluje?
Brak je jedno polje na kojem će se tijekom godina koje provedete zajedno pojaviti najširi raspon emocija. I pozitivni i negativni, intenzivni ili blagi, jedni prema drugima ili vanjskim događajima. I nikada ne biste trebali potiskivati svoje emocije. Međutim, uistinu postoje zdravi i neprilagođeni načini na koje se izražava osjećaj.
Ako ste iz bilo kojeg razloga imali naviku oslobađati svoju ljutnju u biblijskim razmjerima, vjerojatno je to narušilo vaš odnos.
Vaš supružnik se na kraju osjećao manje sigurno s vama, bez obzira na to koliko ste svoje ispade smatrali opravdanim. Da bi vaš brak bio bolji, naučiti kako razumjeti i bolje komunicirati svoje osjećaje .
Dajte supružniku do znanja da vam je stalo
Kako vrijeme prolazi, normalno je da brak sve manje podsjeća na razdoblje udvaranja. Iako smo svi vjerovali da ćemo se osjećati očarano do kraja života, stvari jednostavno ne funkcioniraju.
Bilo da se radi o biologiji koja pokreće naše hormone, ili o čistoj surovoj životnoj stvarnosti i svakodnevnim stresovima, s vremenom smo skloni zaboravljati pokazati supružnicima koliko nam je stalo do njih.
Ako tražite načine da vaš brak funkcionira i više od toga, budite divni, trebali biste istražiti načine kako ponovno postati (i ostati) romantičan .
Znamo da može biti teško razmišljati o romantici kada se borite s nerazriješenim nesuglasicama, hipotekama, karijerama i odgajate svoju djecu, ali uvijek bi vam trebao biti prioritet da svom supružniku date do znanja koliko su i oni važni u vašem životu.
Oprost nasuprot ogorčenosti
Svi brakovi na putu naiđu na neravnine, a oni koji uspiju su oni koji znaju kako oprost i ljubav staviti na prvo mjesto. Ogorčenost se uvlači u većinu brakova i polako ruši svoje temelje. Umjesto da se prepustite svom egu i dopustite sebi da vas vode ogorčenost i gorčina, pokušajte se ne ljutiti. Nije lako oprostiti male ili velike prijestupe, ali postoji način . A pronalazak je ključ zdrave veze.
Udio:
