Zašto ljudi ostaju u emocionalno nasilnoj vezi

U ovom članku

• Nasilnik otkriva njihovu manje laskavu stranu mnogo kasnije
• Dani zlostavljanja uvijek slijede razdoblje smirenja
• Žrtva je teško otići
• Jesmo li skloni tražiti takve veze?
• Kako prekinuti ciklus emocionalno nasilne veze?
• Postavite sami granice i vratite kontrolu nad sobom

Emocionalno nasilni odnosi mogu se, ali i ne moraju izgledati izvana. Emocionalno zlostavljanje ponekad je toliko suptilno da nitko, ni žrtva, ni nasilnik, a ni okolina, ne prepoznaju da se to događa. Ipak, čak i u takvim slučajevima, to ima štetne učinke na sve uključene i treba ga riješiti na zdrav način, tako da partneri mogu i rasti i napredovati .

Svi razlozi zbog kojih je teško napustiti

Emocionalno zlostavljanje obično započinje od samog početka veze, iako s vremenom postepeno postaje sve teže. U nekim je slučajevima uvod u fizički ili seksualno zlostavljanje .

Unatoč tome, emocionalni zlostavljač gotovo se uvijek predstavlja kao čarobna i očaravajuća osoba na početku veze. Oni su nježni, šarmantni, brižni, razumljivi i privrženi.

Nasilnik otkriva njihovu manje laskavu stranu mnogo kasnije

Priča se tada obično razvija prilično kiselo. Gotovo uvijek je tako da nasilnik otkrije svoju manje laskavu stranu za nekoliko dana ili tjedana, odmah nakon što se žrtva navuče. Nije da nije bilo nikakvih znakova, ali oni se kamufliraju u razdoblju početnog udvaranja i međusobnog upoznavanja.

Jednom kad je žrtva unutra ljubav , zlostavljanje se može početi vrtjeti.

S druge strane, žrtva se ovih dana sjeća dobrote i smirenosti zlostavljača. Jednom kad je izložena zlostavljanju, ponižavanju i psihološkoj okrutnosti, žrtva u sebi traži razlog te promjene.

A zlostavljač im ne ostavlja nedostatak 'pogrešaka' koje bi smatrali razlogom za tako nagle promjene.

Dani zlostavljanja uvijek slijede razdoblje smirenja

Čežnja za danima kada nasilnik obožava samo je jedan aspekt koji otežava napuštanje emocionalnog nasilnika. Drugi je prilično sličan. Dani zlostavljanja uvijek slijede razdoblje smirenja, ili još više, a medeni mjesec u kojem nasilnik sliči na osobu u koju se žrtva zaljubila.

A ovo je zavisno stanje uma koje izaziva beskrajnu nadu da će se to sada nastaviti. Iako nikad nema.

Nadalje, žrtvi emocionalnog zlostavljanja postupno se oduzima samopoštovanje. Osjećaju se nedostojno ljubavi i poštovanja, osjećaju se glupo i nesposobno, osjećaju se tupo i nezanimljivo. Nemoguće je početi ispočetka, jer osjećaju da ih nitko ne može voljeti. I, često se osjećaju kao da više nikad neće moći voljeti nikoga drugog.

Žrtva je teško otići

Ciklus kontrole u nasilnoj vezi takav je da žrtvi gotovo onemogućava odlazak. Ne radi se o fizičkom nasilju da bismo bili potpuno sigurni da je partner nasilnik. Izgovori se mogu lako izmisliti.

I smanjenjem samopouzdanja, žrtva počinje vjerovati da je ono što zlostavljač jedina stvarnost koja postoji. Kad se zapravo zapravo uvijek radi o jako iskrivljenoj slici žrtve i odnosa, ona onemogućava žrtvi da jednostavno napusti nasilnika.

Jesmo li skloni tražiti takve veze?

Istina je da nismo. No, istina je također da smo rano u djetinjstvu naučili biti u emocionalno nasilnim vezama i skloni smo tražiti ih.

Čak i kada se zbog nas osjećamo užasno i koči naš razvoj, budući da smo naklonost povezali s emocionalnim zlostavljanjem, nesvjesno ćemo tražiti partnere koji će biti emocionalno nasilni.

Dakle, postavlja se pitanje, zašto ljudi ostaju u nasilnim vezama?

Ono što se obično događa je da smo bili svjedoci sličnog obrasca ponašanja u našim primarnim obiteljima. Ili su naši roditelji bili emocionalno nasilni prema nama.

Kao djeca shvatili smo da ljubav u emocionalno nasilnoj vezi dolazi s vrijeđanjem i ponižavanjem, a ako je pričekamo i uzmemo hitove, dobit ćemo prekrasno razdoblje medenog mjeseca u kojem ćemo biti uvjereni da su nas roditelji voljeli.

Još jedan odgovor na pitanje zašto ljudi ostaju u emocionalno nasilnim vezama jest taj što zlostavljani partner počinje opravdavati sve grozne stvari koje njihov nasilni partner radi. Zlostavljani postaje emocionalni talac u vezi.

Međutim, ostanak u emocionalno nasilnoj vezi ostavlja emocionalno zlostavljanog partnera bespomoćnom osobom bez povjerenja i zbunjenom osobom zapeo u otrovnoj vezi .

Nismo rođeni skloni emocionalno nasilnim vezama, ali jednom kad uđemo u ciklus, to može trajati cijeli život - ako ne učinimo nešto u vezi s prekidanjem začaranog kruga emocionalno nasilne veze.

Kako prekinuti ciklus emocionalno nasilne veze?

Jednostavan je odgovor - napustite emocionalno nasilnu vezu. A ovo je, istodobno, ovo najteže učiniti. Ali, kako napustiti emocionalno nasilnu vezu? Važno je da odlučite otići s mjesta moći, a ne napustiti mjesto straha.

Morate partneru izričito prenijeti da ne možete sudjelovati u bilo kojem razgovoru koji napada vaše dostojanstvo. Morate prestati raditi stvari da biste održali mir u vezi.

Ne možeš spasiti vezu ako se partnerove brige ili zahtjevi ne poklapaju s vašim integritetom. Vaša osobna dobrobit trebala bi vam biti najveći prioritet, a emocionalno nasilni partner koji vas umanjuje trebao bi biti potpuno odbačen od stola u vašoj shemi stvari.

Ponekad bi se nasilnik mogao promijeniti, uz određenu stručnu pomoć, ako pokaže stvarnu namjeru da to učini. Dakle, napuštanje emocionalno nasilne veze ne mora nužno biti jedino što biste mogli pokušati. Ili, ne mora nužno biti jedino što ćete pokušati.

Postavite sami granice i vratite kontrolu nad sobom

Važno je vratiti kontrolu nad sobom, nad time kako se vidite i kako mislite o sebi.

Zapitajte se: „Jesam li u emocionalno nasilnoj vezi?“ Postavite sami sebi ograničenja. Odredite koju liniju nećete prijeći za svog partnera. Budite iskreni i prihvatljivi prema sebi, a zatim budite direktni s partnerom u vezi s vašim uvidima i odlukama. I, konačno, okružite se ljudima i iskustvima koja poštuju i poštuju ono što jeste.

Udio: