10 glavnih uzroka problema u komunikaciji odnosa

10 glavnih uzroka problema u komunikaciji odnosa

U ovom članku

Veze su lijep dio života. Govorimo o dugim šetnjama plažom, filmskoj večeri, smijanju dok vas strane ne zabole od vaše omiljene šale.

Ali naravno, veze uključuju i naporan rad! Najbolji su odnosi u kojima su obje strane spremne uložiti posao i pokazati svoju predanost napredovanju. I jedan od glavnih blokova za kretanje naprijed - Problemi u komunikaciji odnosa.

Problemi u komunikaciji u vezi mogu vas oboje osjećati iscrpljeno i frustrirano. Ponekad se čini da vas ne shvaćaju. Ili se možda pitate zašto se ne možete uhvatiti u koštac s tim jednim trnovitim problemom, a da se on ne spusti u borbu.

Problemi u komunikaciji rijetko su nerješivi. Ponekad je potrebno samo nekoliko jednostavnih dotjerivanja kako bi se vaša veza ponovno vratila na pravi put. Kako popraviti komunikaciju u vezi? Pogledajte naših deset glavnih uzroka problema u komunikaciji braka i detaljno saznajte o načinima za poboljšanje odnosa i komunikacije:

1. Previše vremena na ekranu

Telefoni su sjajni. A mi volimo Netflix. Ali previše vremena na zaslonu može uzrokovati nedostatak komunikacije u braku ili probleme u komunikaciji u braku. Teško je biti prisutan s partnerom ako pomičete Facebook ili kliknete gumb za pregledavanje na vašoj omiljenoj usluzi streaminga. Povremeno ga isključite i posvetite im svoju punu pažnju.

2. Ležerna ljubomora

Jedan od problema u vezi je ljubomora. Ležerna ljubomora je ono što se događa kada se pitate od koga je svaki tekst ili postanete ljubomorni jer ste ih vidjeli kako se smiju s nekim. Pretpostavljajući najgore štete, i povjerenja i komunikacije u vezama.

3. Grube riječi

Kako poboljšati komunikaciju u braku?

Počnite s izbjegavanjem optuživanja partnera.

Teško je slušati nekoga tko vas vrijeđa . Grube riječi otežavaju čuti pravo značenje poruke. Napokon, većina ljudi prelazi u defenzivu ako se osjeća optuženima. Pokušati govori nježnije za rješavanje problema u komunikaciji odnosa i ostalih problema u vezi.

4. Nerealna očekivanja

Naši partneri ne mogu uvijek znati što osjećamo ili što želimo . A ponekad jednostavno ne mogu staviti toliko fokusa u vezu koliko mi volimo - život s vremena na vrijeme stane na put. Ako se u vezi ili braku borite s problemima komunikacije, stvarnosti provjerite svoja očekivanja .

Nerealna očekivanja

5. Skrivanje osjećaja

Iskrenost prema svojim osjećajima je srž dobra komunikacija . Izazovno je dobiti rješenje ili krenuti naprijed s problemom ako netko od vas nije iskren. Sklopite pakt da budete iskreni jedni s drugima i zajedno se nositi s osjećajima, umjesto da ih pomete pod tepih.

6. Čineći ih odgovornima za nas

Nitko drugi nije odgovoran za naše misli i osjećaje. Ako partnera činite odgovornim za čineći vas sretnim , vaša će komunikacija biti zamagljena frustracijom i težinom svih tih očekivanja. Posjedujte svoje osjećaje tako da se s njima možete nositi s gracioznošću i otvorenošću.

Riješite mnoge probleme u komunikaciji odnosa prakticirajući dobru brigu o sebi i poduzmite korake kako biste udovoljili svojim vlastitim emocionalnim potrebama kako biste s partnerom mogli komunicirati iz snage.

7. Nepoznavanje njihovog ljubavnog jezika

Svatko ima svoj ljubavni jezik. Znajte ljubavni jezik svog partnera dobro, i učinit će čuda za vašu komunikaciju u vezi. Možda dobro reagiraju na pohvale ili vole razgovarati o stvarima. Možda uživaju primati male poklone ili podsjetnike da ste mislili na njih. Neki ljudi najbolje reagiraju na praktičnu pomoć, poput pomoći u poslovima. Kad naučite razumjeti njihov jezik, možete bolje komunicirati sa njima.

8. Vođenje rezultata

Vođenje rezultata, bilo da se radi o potrošenom novcu, obavljenim poslovima ili popisu nepravdi iz prošlosti otrovno za bilo koji odnos . Teško je dobro komunicirati ako smatrate da vaši prijestupi idu na kozmički popis. Ako želite da vaše komunikacije budu iskrene, ljubavne i korisne, odustanite od vođenja rezultata i usredotočite se samo na stvar.

Zapamtiti, vaš partner nije vaš konkurent , a vi niste u tome da biste ga osvojili. Što god se dogodilo u prošlosti, pustite to da se možete usredotočiti na sadašnjost i riješiti probleme u komunikaciji u vezi.

9. Loše vještine slušanja

Loše vještine slušanja glavni su uzrok problema u bračnoj komunikaciji. Ako se jedan od vas ne osjeća valjanim ili ne razumije ono što drugi pokušava prijeći, zasigurno će uslijediti frustracija i nesporazumi. Umjesto da čekate svoj red za govor, zašto ne biste pokušali aktivno slušanje ?

Pažljivo slušajte što vaš partner kaže , onda im to odražite svojim riječima, bez presude ili optužbe. Naučit ćete više o tome što znače, a oni će se osjećati saslušanima - pozovite ih da učine isto za vas.

10. Nedostatak empatije

Ponekad nedostatak komunikacije u vezama se svodi na to da nema dovoljno empatije za drugu osobu. Tako je lako uhvatiti se za ono što osjećamo i trebamo i brinemo se da zaboravimo uzeti u obzir ono što osjeća naš partner. To nije karakterna mana - to je samo dio ljudskog bića. Međutim, ako možete naučite se staviti u njihovu kožu i zamislite što misle, osjećaju i prolaze, vaša komunikacija će se dramatično poboljšati.

Dobra komunikacija vještina je koja traje cijeli život. Započnite isprobavajući danas savjete za komunikaciju za uglađeniji i sretniji odnos.

U svom Tedx razgovoru Luwandi Lofstrom raspravlja o komunikacijskim obrascima, tablici ljudskih dijelova za komunikaciju i koracima te pravilima neoptuživanja komunikacije. Pogledaj:

Ovo je deset glavnih uzroka koji dovode do problema u bračnoj komunikaciji između parova, koji ako se na vrijeme ne riješe, mogu prouzročiti značajan razdor u vezi.

Udio: