Pažnja i brak: obećanje da ćete ostati prisutni

Ako ikad postoji vrijeme kada smo najprisutniji, onda je tokad se zaljubimo. Coup de foudre, što na francuskom znači udar munje, opisuje kako, kada doživimo tako intenzivan osjećaj ljubavi prema nekome, to se najbolje može opisati kao grom koji prolazi kroz nas.

Taj osjećaj, kao što znamo, s vremenom se smanjuje, i iako još uvijek možemo voljeti osobu zbog koje smo se nekada osjećali kao da nas udara električna struja, na kraju možemo početi doživljavati sive, oblačne dane zajedno koji osjećaju bilo što osim naelektrizirajući.

Faza medenog mjeseca ne traje

Faza medenog mjeseca — izraz koji opisujepočetak vezekada se sve čini savršeno, a vi i vaš partner sebi posvećujete svoju nepodijeljenu pažnju — ne može trajati.

Prije nego što shvatite, otkrijete da se ne slažete i više se usredotočite na zasebne potrebe. Može se činiti da se u svemu razlikujete i pitate se što se dogodilo s vremenom kada ste doslovno bili spremni da vas udari grom i umrijete jedno za drugo jer ste toliko ljubavi osjećali jedno prema drugome.

Problem s vezama je što počinju s tako intenzivnim i pojačanim osjećajima ljubavi, ali onda se fokus postupno pomiče na druge stvari koje zaokupljaju našu pozornost.

Više nismo toliko prisutni s našim partnerom. Ako dopustimo da naši pametni telefoni ili sve hipnotičke aplikacije na njima postanu uzbudljivije i primamljivije od naših partnera, počet ćemo kratiti te trenutke zajedništva.

Pažnja u odnosima

Međutim, svjesnost, koja se odnosi na boravak u sadašnjem trenutku s potpunom svjesnošću, nešto je što možemo kultivirati sa svojom voljenom osobom kako bismo ponovno stekli taj fokus. Inače, uvijek ćemo prestati cijeniti njihovu prisutnost.

Jedini način na koji brak može održati i izdržati poteškoće i izazove s kojima će se suočiti, osobito u ovim vremenima kada su pomicanje ili prevlačenje prerasli u ovisnost, jest da svjesnost postane redovita praksa. Može se smatrati prevencijom razvoda. Tako parovi mogu održati svoje bračne zavjete da će poštovati i njegovati jedni druge dok nas smrt ne rastavi.

Kao voditelj vjenčanja, želio bih predstaviti amoderna verzija zavjetakoji uključuju Mindfulness. Ako dvoje ljudi uđe u svoj brak obećavajući da će biti u potpunosti prisutni jedno s drugim, imat će mnogo veće šanse da uživaju u trajnom braku.

Evo moje preporuke bračnih zavjeta

Ja, ___, uzimam tebe, ___, da budeš moj vjenčani muž/žena. Zaklinjem se da ću biti prisutan s vama od danas pa nadalje, u dobrom, u zlu, za bogatije, za siromašnije, u bolesti i zdravlju,voljeti i čuvati do smrtirastajemo se. Ako moj um u bilo kojem trenutku odluta i odvrati mi fokus ili pažnju od tebe, nježno me podsjeti, kao što ću i tebe, da smo se udružili u našu zajednicu da jedno drugo držimo svetim u našoj ljubavi.

Neka te poštujem i poštujem u svakom trenutku, i neka nijedan trenutak ne potkopa ili umanji moju ljubav prema tebi izvodeći me iz sadašnjosti u kojoj moje srce uvijek prebiva s tobom.

Ovaj trenutak, upravo sada, je najveći dar koji sam ikada upoznao, i neka nikad ne zaboravim ljubav koju vidim u tvojim očima, a koja će me uvijek podsjećati da budem s tobom.

Ako se planirate vjenčatia ovi zavjeti odjekuju s vama i vašim partnerom, molimo vas da ih iskoristite. Također ih možete promijeniti tako da odgovaraju vašim osobnim osjećajima ili uvjerenjima.

Kakve god zavjete dali na dan vjenčanja, nadam se da ćete razmisliti o korištenju Mindfulnessa kako biste ispoštovali svoju obvezu da budete prisutni jedni s drugima u svim trenucima vaše svete zajednice.

Udio: