Planiranje obitelji, prirodni način

Planiranje obitelji, prirodnim putem

U ovom članku

Što je prirodno planiranje obitelji

Planiranje obitelji može se definirati kao aktivnosti koje omogućuju pojedincima ili parovima da slobodno utvrde kada žele imati djecu, broj djece koju žele imati i razmak u rađanju djece. Načini planiranja obitelji mogu se prakticirati prirodno ili umjetno.

Prirodno planiranje obitelji odnosi se na metode kontrole rađanja koje se ne oslanjaju na tablete ili profilakse ; i kroz koje parovi mogu imati aktivniju ulogu u kontroli veličine obitelji ili dobne razlike među braćom i sestrama.

Prirodne metode planiranja obitelji usredotočuju se na ženino vrijeme ovulacije i snošaj jer je to vrijeme njenog ciklusa koje povećava vjerojatnost trudnoće.

NFP metode zahtijevaju od vas da pažljivo bilježite signale plodnosti vašeg tijela. Možda će trebati neko vrijeme da se proces ispravi, ali ako se pravilno slijedi može biti učinkovit do 99%.

Ovaj članak bi rasvijetlio kako prirodno planirati obitelj? i koje su prednosti prirodnih metoda planiranja obitelji?

Prirodne metode planiranja obitelji

U biti su tri najbolje prirodne metode planiranja obitelji , metodom ovulacije ili sluzi, metodom ritma i simptotermalnom metodom.

Metoda ovulacije

Ovulacija se odnosi na vremenski period u kojem se jajna stanica oslobađa iz jajnika u jajovode. Nakon što folikuli jajnika puknu, oslobađaju se sekundarne stanice jajnika. Tijekom lutealne faze jaje čeka da se oplodi.

Za primanje oplođenog jajašca, linija maternice se zgusne, a ako se začeće ne dogodi, sluznica se izbacuje tijekom menstruacije. Ovulacija kod žena obično se javlja sredinom menstrualnog ciklusa.

Kada par planira snošaj oko ženskog ciklusa, poanta je ciljati vrijeme ovulacije, kako bi se postigla ili izbjegla moguća oplodnja u to vrijeme.

Izbjegavanje seksa tijekom faze ovulacije uobičajena je praksa za bračne parove koji ne žele koristiti profilaktičku kontrolu rađanja, ali žele nastaviti biti intimni zajedno.

U metodi ovulacije ili sluzi žena mora pratiti svoju sluz vrata maternice. Tijekom ovulacije žensko tijelo proizvodilo bi rastezljivu, bistru i glatku sluz, koja bi izgledala ili se osjećala kao nekuhani bjelanjak.

Možete slijediti sljedeće korake kada ispitujete ovulacijsku sluz:

– Prstima pregledajte sekret koji izlazi iz vaše vagine i uzeti uzorak. To treba činiti svako jutro, barem prvi put.

– Ispitajte konzistenciju sluzi palcem i prstima

– Ako se čini rastezljivom i prozirnom poput bjelanjaka, uskoro ćete ovulirati.

– Nakon četiri dana od ove točke ući ćete u neplodnu fazu koja će završiti kada počne vaša sljedeća plodna faza.

metoda planiranja obitelji

Metoda ritma

U ovoj metodi, dani ciklusa projicirani su na 28-dnevnom grafikonu. Dani se broje, počevši od prvog dana menstrualnog ciklusa žene. Na oznaci od dvanaest do četrnaest dana, grafikon je označen tako da odražava vrijeme u kojem bi se ovulacija trebala dogoditi.

Uočavaju se fizičke promjene (kao što je izgled ženske sluznice) jer mogu pružiti dokaz ovulacije. Ako je pravo vrijeme, a ženska sluznica ima teksturu bjelanjaka, ona najvjerojatnije ovulira u ovom trenutku.

Pridržavajte se navedenih koraka:

– Zabilježite prvi dan menstruacije za šest mjeseci.

– Izmjerite duljinu svog menstrualnog ciklusa tijekom ovih šest mjeseci

– Od najkraćeg ciklusa oduzmite 18 dana što bi vam dalo prvi dan vašeg plodnog razdoblja.

– Od svog najduljeg ciklusa oduzmite 11 dana što bi vam dalo zadnji dan plodnog razdoblja.

– Nemojte se upuštati u seksualni odnos od prvog do posljednjeg dana vašeg plodnog razdoblja.

Simptotermalna metoda

Simptotermalna metoda prirodnog planiranja obitelji uključuje provjeru dnevne bazalne tjelesne temperature , tijekom tjedna se očekuje ovulacija. Temperatura žene bit će nešto viša - oko jedan stupanj - na dan ovulacije.

Umjerenu temperaturu idealno bi trebalo mjeriti rano ujutro i u isto doba dana. Svakog redovnog dana temperatura bi bila negdje između 97° i 98°F. Međutim, tijekom ovulacije temperatura može porasti između 0,5 i 1 stupanj.

Par također može primijetiti da se cervikalna sluznica mijenja u teksturi i izgledu; što može potvrditi ovulaciju.

Slijedite sljedeće korake:

– Svako jutro izmjerite temperaturu nakon buđenja ali prije nego što ustane iz kreveta. Pobrinite se da mjerite temperaturu u isto doba dana i vodite evidenciju o očitanjima svakog dana.

– Izračunajte prosjek tjelesne temperature nakon najmanje šest čitanja

– Ako su tri ili više uzastopnih temperatura više od vašeg prosječnog očitanja, to znači da je ovulacija započela.

– Treći dan nakon ovulacije ući ćete u neplodnu fazu

Prednosti prirodnog planiranja obitelji

Prirodno planiranje obitelji ima širok raspon prednosti i pogodnosti. Najočitiji je da pojedinci ili parovi mogu osigurati da oni izbjegavati trudnoću ili zatrudnjeti prema njihovoj želji.

Štoviše, bilo bi nema potrebe za medicinski propisanim kemijskim proizvodima ili umjetnim kontraceptivima što može biti štetno za tijelo žene ili muškarca.

S pravilna obuka i svijest o plodnosti većina žena može provesti prirodno planiranje obitelji. Nakon što naučite voditi točnu evidenciju o znakovima plodnosti u svom tijelu, više vam neće trebati dodatna pomoć pružatelja zdravstvene skrbi.

Metode temeljene na prirodnom planiranju obitelji može pomoći ženi da bolje razumije svoje tijelo i pazite na bilo kakve abnormalne vaginalne sekrecije koje bi mogle uzrokovati ili biti uzrokovane nekom spolno prenosivom infekcijom.

Još jedna značajna prednost prirodnog planiranja obitelji je to ne vrijeđa nikakve vjere i posvuda je kulturno prihvatljiv. Nadalje, jesu potpuno i odmah reverzibilno i čim prekinete bilo koju od NFP metoda možete zatrudnjeti.

Zaključak

Kada se rade ispravno, prirodne metode planiranja obitelji mogu dobro funkcionirati i imati stopu točnosti od 90 do 100%. Međutim, ovo je postotak uspjeha koji određuje ovulaciju za one koji žele trudnoću. Ove metode su manje učinkovite kao oblik kontrole rađanja kada trudnoća nije poželjna zbog ljudske pogreške ili cikličke nepravilnosti.

Parovi s određenim vjerskim vezama (kao što su katolici) mogu pronaći prirodne metode kao idealno rješenje, zbog sustava vjerovanja okoseksi razmnožavanje.

Udio: