Preživljavanje fizičkog i emocionalnog zlostavljanja

U ovom članku

• Što je fizičko, a što emocionalno zlostavljanje?
• Fizičko zlostavljanje lakše je otkriti od emocionalnog
• Kako prepoznati emocionalno zlostavljanje?
• Kada postoji oboje, fizičko i emocionalno zlostavljanje
• Fizički ispadi u različitim stupnjevima postaju redoviti obrazac
• Počinitelj svoje ponašanje pokušava nadoknaditi ljubaznošću i darovima
• Što možete učiniti po tom pitanju

I fizičko i emocionalno zlostavljanje imaju ozbiljne i ponekad doživotne posljedice za žrtvu. I premda je prilično često da osoba trpi emocionalno zlostavljanje, gotovo da nema slučajeva čisto fizičkog zlostavljanja. Uvijek je popraćen nizom emocionalno nasilnih ponašanja, koja imaju način da žrtvin život učine paklom.

Što je fizičko, a što emocionalno zlostavljanje?

Fizičko zlostavljanje je bilo koji oblik ponašanja koji ima namjernu namjeru nanošenja tjelesne štete. Što to znači? Mnogi od nas imaju tendenciju razmišljati o fizičkom zlostavljanju kroz slike osobe koja je teško pretučena, udarana nogama i bacana oko zida. Iako se to, nažalost, događa i prečesto, fizičko zlostavljanje puno je više od samo toga.

Bilo koji oblik neželjenog fizičkog kontakta, koji je agresivan i koji vam treba nanijeti bol i poniženje, može se smatrati fizičkim zlostavljanjem, posebno kada se ponavlja iznova i iznova. Primjerice, osim korištenja oružja, premlaćivanje, udaranje i šutiranje, guranje ili povlačenje nekoga da nekamo ide ili ne odlazak je i fizičko zlostavljanje. Ako vas netko uhvati za odjeću ili vas drži za lice prisiljavajući vas da je gledate, to je također fizičko nasilje. Ili bacanje nečega na vas, bilo da su pogodili ili promašili, također je oblik nasilnog čina.

Fizičko zlostavljanje lakše je otkriti od emocionalnog

Fizičko zlostavljanje prilično je lako otkriti. S druge strane, emocionalno zlostavljanje mnogo je suptilniji oblik nasilničkog ponašanja i može se (i često se događa) zanemariti i odbaciti kao samo temperamentniji odnos, na primjer. Unatoč tome, emocionalno zlostavljanje ponekad može na čovjeku ostaviti još dublje ožiljke nego što to čini fizičko zlostavljanje.

Kako prepoznati emocionalno zlostavljanje?

U mnogim slučajevima i žrtva i nasilnik možda nisu u potpunosti svjesni što se događa u njihovoj interakciji, posebno ako se to dogodi u odnosima roditelja i djeteta. Toliko je nijansi u ljudskom kontaktu da može biti teško povući granicu između emocionalnog zlostavljanja i normalnih, ponekad ljutitih reakcija.

Ipak, za razliku od nenasilnih emocionalnih ispada, koji se inače događaju, zlostavljanje uključuje obrazac redovitog ponižavanja, ispiranja mozga, maltretiranja, vrijeđanja i slično. To je također sramoćenje, manipulacija, zastrašivanje, postupno potkopavanje žrtvina osjećaja samopouzdanja i vlastite vrijednosti. Počinitelj pokušava kontrolirati, dominirati i imati apsolutni autoritet u odnosu i apsolutno podnošenje žrtve.

Kada postoji oboje, fizičko i emocionalno zlostavljanje

Žrtva emocionalnog zlostavljanja može se podvrgnuti 'samo' ovom obliku patnje, jer se svi emocionalni zlostavljači također ne podvrgavaju fizičkoj agresiji. Mnogim zlostavljačima stavljanje žrtve i stvaranje osjećaja nedostojnosti donosi im dovoljno osjećaja kontrole i moći. Unatoč tome, uz gotovo nikakvu iznimku, fizičko zlostavljanje ide paralelno s drugim oblicima zlostavljanja, posebno s emocionalnim zlostavljanjem.

Dinamika takvih odnosa obično se vrti oko ciklusa kratkog smirivanja, nakon čega slijedi postupno napredovanje u emocionalnom zlostavljanju, omalovažavanju, vrijeđanju, psovkama i umnim igrama. To razdoblje može trajati nekoliko dana ili mjeseci. Ali u slučajevima kombiniranog zlostavljanja, to uvijek završi kulminacijom u obliku fizičkog nasilja.

Fizički ispadi u različitim stupnjevima postaju redoviti obrazac

Nasilje na kraju ciklusa rijetko ima veze s promjenom ponašanja žrtve. Obično samo potreba za kontrolom i dominacijom raste i ne zadovoljava se 'redovitim' emocionalnim mučenjem. Fizički ispad u različitim stupnjevima obično je jedini mogući ishod naizgled nevinog argumenta, u takvim slučajevima.

Počinitelj svoje ponašanje pokušava nadoknaditi ljubaznošću i darovima

Ovisno o mnogim čimbenicima, počinitelj obično sljedećih nekoliko dana ili tjedana provede u ispričavajućem raspoloženju, ponekad uspravno udvarajući se žrtvi, udvarajući joj se (jer su većina žrtava fizičkog zlostavljanja žene ili djeca) ljubaznošću i darovima. Ipak, ovo se razdoblje očitog žaljenja uvijek počinje rušiti i ciklus započinje ispočetka.

Što možete učiniti po tom pitanju

Ako prepoznate svoju vezu u ovim redovima, treba uzeti u obzir nekoliko stvari. Prije svega, obje vrste zlostavljanja mogu ostaviti trajne posljedice na vaše fizičko i psihičko zdravlje. Ali, ako ste izloženi fizičkom zlostavljanju, vaš bi život mogao biti izravnije ugrožen i možda biste htjeli razmotriti najsigurniji put iz ove nezdrave dinamike.

Za žrtve zlostavljanja neophodno je da potraže pomoć od svojih najmilijih, stručnjaka i zajednice. Možda vam zatreba sklonište i sigurno mjesto na kojem ćete boraviti dok oluja prolazi. A ako odlučite poraditi na svojoj vezi, a vaš partner također izražava volju za promjenom, u ovoj je fazi ispravno posjetiti psihoterapeuta i kao par. U svim slučajevima vaša sigurnost u svakom trenutku mora biti na prvom mjestu.

Udio: