Čvrsta komunikacija ključni je element svake veze

Čvrsta komunikacija ključni je element svake veze

U ovom članku

Mnogi ljudi znaju da je čvrsta komunikacija ključni element svake veze, ali ne uzima svatko vremena kako bi naučio što partneru treba emocionalno i fizički. Nerazumijevanje partnera i zadržavanje stvari jedni od drugih mogu dovesti do ogorčenja i opće uroka nesreće u vašoj vezi. Zbog toga je učenje čitanja jedni drugih toliko važno za održavanje sretne i zdrave zajednice.

Čvrsta komunikacija pokriva sve osnove: emocionalnu sigurnost, verbalnu i neverbalnu komunikaciju i fizičku intimnost. Sve su to najvažnije za održavanje dugotrajnog braka. Ovdje su najvažnija dobra i dobra rješenja za stvaranje solidne komunikacije s partnerom i razlozi zbog kojih će vam razumijevanje dugoročno koristiti.

DO: Izgradite povjerenje komunikacijom

Povjerenje je jedan od najvažnijih aspekata veze. To gradi lojalnost i čini vašeg partnera vjerodostojnijom linijom podrške. Jedan od načina na koji možete izgraditi povjerenje je redovnom komunikacijom.

Ako nikad ne pitate, nikada nećete znati. Koristite ovaj moto da se podsjetite da se sa svojim partnerom prijavite o njihovim mislima, zabrinutostima i osjećajima u vezi s razvojem odnosa. Komunikacija s partnerom o problemima, mislima, strahovima i strastima omogućit će vam davanje i primanje emocionalne podrške koja promiče povjerenje i sigurnost. Jednom kada o svemu možete razgovarati sa svojim partnerom, to će vaša veza biti jača s tom osobom. Dakle, započnite razgovor!

NEMOJTE: Bojte se razgovarati o važnim temama

Čvrsta komunikacija u vezama znači biti otvoren i iskren prema svom seksualnom životu. Seks je ogroman dio svake veze, a izbjegavanje teme može mnoge brakove ostaviti u kvaru. Mnogi parovi smatraju korisnim iskrenu raspravu o tome koliko često bi željeli biti intimni zajedno, kao i o tome što im to iskustvo čini najugodnijim. Nikada se ne biste trebali osjećati neugodno zbog rasprave o drugim važnim temama s partnerom, poput budućih planova za zasnivanje obitelji ili vaših financijskih problema.

DO: Obratite pažnju na neverbalne znakove

Izvrsna komunikacija s partnerom znači više od razgovora. To znači obratiti pažnju na neverbalne znakove i govor tijela. Potražite znakove kao što su emocionalna udaljenost, prekrižene ruke, nedostatak kontakta očima, općeniti stres ili iritirani izrazi i geste. Može potrajati neko vrijeme da naučite neverbalne znakove svog partnera, ali što se više povežete, lakše će ih se prepoznati i vaša će sposobnost komuniciranja postati bolja.

NEMOJ: O važnim stvarima razgovarajte preko teksta

Komunikacija je izvrstan alat za održavanje zdravih odnosa, ali to morate učiniti pravilno. Primjerice, slanje SMS-ova izvrstan je način da shvatite kako se oboje osjećate za večerom ili koji film želite uloviti ovog petka navečer, ali nikada ne bi trebao biti medij za raspravu o ozbiljnim problemima. To bi trebalo učiniti osobno.

Prenošenje svojih misli i osjećaja može izgledati manje zastrašujuće zbog teksta, jer je više bezlično. Ali čitanjem riječi na ekranu gubite ton i kontekst u nekim razgovorima. To može dovesti do nesporazuma i argumenata koji bi se inače mogli izbjeći jednostavnim telefonskim pozivom ili licem u lice.

DO: Znati raspravljati

Argumentiranje zapravo može biti zdravo za parove, sve dok o njima imate pravi stav. Izvrsna komunikacija u vezama znači znati kako i kada raspravljati. Znati kada se prepirati znači uzeti vremena za osamljivanje, gdje obje strane imaju dovoljno vremena posvetiti se problemu.

Znati raspravljati se znači nikad ne ići na vrat. Svađa se ne bi trebala odnositi na to da srušite partnera, niti to treba raditi zbog sporta. Umjesto da se međusobno napadate, posvađajte se s ciljem rješavanja problema. Uvijek pristupajte problemu iz konstruktivnog kuta i s poštovanjem iznesite svoje mišljenje bez vikanja i pucanja na partnera.

NEMOJTE: Zaboravite slušati

Nitko ne voli osjećati da njegove misli i brige ostaju nečuvene. Jedan sastavni dio čvrste komunikacije u odnosima je učenje kada govoriti, a kada slušati. Prije nego što požurite s presudom, čujte zabrinutosti svog partnera i iznesite njihova stajališta o temama i odlukama. Odvojite vrijeme za slušanje, ovo će vam pomoći spriječiti nesporazume ili stavljanje riječi u usta partneru.

DO: Ostanite pozitivni

Komunikacija se jača kada partneri temama, ozbiljnim ili svakodnevnim, pristupaju s pozitivnim stavom. Imajte na umu da i najsretniji parovi prolaze kroz svoje uspone i padove. Odnosi su poput američkih tobogana: ponekad su zastrašujući, ponekad uzbudljivi.

Neka vaša veza bude pozitivna, imajući smisao za humor, pokazujući gracioznost i zahvalnost prema partneru, slaveći međusobna postignuća i nudeći emocionalnu podršku kad god je to moguće.

NEMOJTE lagati

Budite iskreni jedni prema drugima. Bez iskrenosti, komunikacija je u vezama neučinkovita. Biti iskren znači biti pouzdan, pouzdan i pristati biti iskren u vezi s onim što djeluje, a što ne u vezi. Naravno, iskrenost ponekad može naštetiti, ali što prije budete otvoreni za bilo kakve nedoumice koje se događaju u vezi, prije možete raditi na ispravljanju situacije.

Iskrenost je uvijek najbolja politika. Iskreni jedni prema drugima pokazujete da se na vas može računati da ćete učiniti pravu stvar.

DO: Vježbajte sve oblike komunikacije

Komunikacija znači više od pukog zajedničkog tjednog prijavljivanja i dubokih razgovora. To znači dijeliti svoj život međusobno verbalno i na neki drugi način. Tehnologija omogućuje dosljednu komunikaciju tijekom dana. Pokažite partneru kako vam je stalo tako što ćete poslati slatku ili smiješnu tekstualnu poruku, FaceTime ili e-poštom.

Ne zaboravite da postupci govore više od riječi. Ponekad jačanje komunikacije u vezama znači biti fizički privržen. Komunicirajte fizički sudjelujući u intimnom ponašanju u spavaćoj sobi i izvan nje. Držanje za ruke, grljenje i ljubljenje to su svi izvrsni načini za jačanje vaše neverbalne komunikacije.

Udio: