Poziv sirena: Prekidanje ciklusa emocionalnog zlostavljanja (3. dio od 4)

Prekidanje ciklusa emocionalnog zlostavljanja

Empati ili oni koji su skloni biti osjetljivi, promišljeni, pažljivi i srdačni, često su oni koje traži, pa čak i kultivira emocionalno / psihološki nasilna osoba.

Međutim, 'plijen' zlostavljača širi se dalje od empatije i gotovo bilo tko može biti uhvaćen u destruktivnu dinamiku. Da bismo razumjeli ciklus emocionalnog zlostavljanja i dinamiku „odabira“ za nasilnika, važno je razumjeti koncept protuovisnost .

Suvisnost je navika stjecanja vlastite vrijednosti iz zadovoljstva drugih ili pokušaja biti savršena osoba. Njegov manje poznati rođak, nazvan kontra-ovisnost, druga je strana medalje suodvisnosti - to je navika stjecanja vlastite vrijednosti manipuliranjem i kontrolom drugih. Protuovisnost je glavni katalizator u kontinuiranim kalvarijama ciklusa zlostavljanja.

Što se događa u ovisnosti o brojaču?

U kontra-ovisnosti, onaj nad kojim se kontrolira slično je pijunu na šahovskoj ploči nasilnika.

Nasilnik druge ne doživljava kao ljude, već kao stvari - kao posude koje sadrže 'narcisoidnu opskrbu', čija se uloga u životu nasilnika miješa po šahovskoj ploči slično kao pijun. Narcisoidna opskrba naziv je koji se daje stalnoj pažnji nasilnika za kojom žudi.

Ukratko, cilj kontradiktornog pojedinca je plijen drugih na obožavanje, divljenje, odobravanje, pljesak i nepodijeljenu i isključivu pažnju.

Ako ste uhvaćeni u ovoj dinamici i izvor ste narcisoidne opskrbe vašeg partnera, vrijednost se procjenjuje isključivo na osnovu vaše sposobnosti da uspješno manipulirate i koristite za partnerov dobitak ili zadovoljstvo.

Imajte na umu da su pijuni slični pokretnim stvarima: oni su jednokratni ako se naiđe na bolji dogovor, ali za njih će se boriti ako nasilnik osjeti da gube kontrolu nad cijenjenim izvorom narcisoidne opskrbe. Tada to postaje začarani, beskrajni ciklus zlostavljanja zlostavljanog partnera.

U osnovi imate malu vrijednost ako vas je lako zamijeniti, ali veću vrijednost ako ne.

Ako ste cijenjeni ili možda jedini izvor narcisoidne opskrbe nasilnog partnera, tada njihovo ponašanje ovisno o kontra može postati izuzetno kontrolirajuće ili čak prijeteće. Imati djecu s nasilnim partnerom može proizvesti izuzetno izazovno, pa čak i opasno ponašanje ako se pokuša napustiti veza, što dovodi do tužnog nastavka ciklusa emocionalnog zlostavljanja.

Maknuti se od nasilnog ponašanja

Preporuka najbolje obrane ili pristupa prekidanju ciklusa složen je proces i nema lakog rješenja, posebno kada partner ima agresivne ili destruktivne sklonosti (poput nerviranja, uništavanja imovine) ili nasilnih tendencija.

Razgovor koji koristi izjave „ja“ i „mi“ ili zalaganje za vaša prava može donijeti neke kratkoročne promjene / poboljšanja u ponašanju zlostavljača; međutim, povijest je pokazala da se u većini slučajeva stara ponašanja vraćaju na vrijeme i često se mogu pojačati ako nasilniku prijeti mogućnost vašeg odlaska.

Ultimatumi također mogu rezultirati umjerenim 'promjenama' u ponašanju; međutim, i ove su kratkotrajne i povratak starom ja često može biti mnogo razorniji odnos. Prijetnje zbog odlaska koje se nikada ne ispune mogu pojačati potrebu zlostavljača za kontrolom, što se pretvara u povećanje učestalosti, intenziteta i trajanja ispada kontrole zlostavljača.

Unatoč tome, postoje učinkovite strategije za razbijanje ciklusa emocionalnog zlostavljanja ili napuštanje nasilne veze. Sljedeći prijedlozi temelje se na ideji da će savjetovanje parova ili individualna terapija vjerojatno rezultirati ograničenim promjenama ili poboljšanjima u dinamici te da će prijetnje odlaskom, pokušaji smirivanja, izbjegavanje interakcije ili prepirke sa zlostavljačem vjerojatno dovesti do daljnji pokušaji kontrole i mogu eventualno produbiti destruktivnost odnosa.

Pitanje usmjereno na rješenje često donosi najjasniji ishod od zlostavljanog partnera kako bi se prekinuo ciklus emocionalnog zlostavljanja. Pitanje usmjereno na rješenje je: “Znajući ono što danas znamo ako se ništa ne promijeni, gdje će biti ta veza za godinu dana? Gdje ćeš biti za godinu dana? ' Odgovor na ovo pitanje obično dovodi do dvije mogućnosti.

Prvo je ostati i dalje biti umanjivan, kažnjavan i kontroliran čak i nakon nekoliko pokušaja resetiranja veze; drugo je napustiti vezu, koja konačno završava ciklus zlostavljanja. Nažalost, nema sredine. Preostaje vam prihvaćanje da živite ciklus zlostavljanja ili odabir poduzimanja koraka neophodnih za prekidanje ciklusa emocionalnog zlostavljanja.

Udio: