Ružni: izbacivanje sebičnosti iz vaše veze

Kao ljudska bića, imamo sklonost udovoljavati vlastitim potrebama i željama prije nego što želimo ispuniti potrebe drugih. Rijetko je pronaći nekoga potpuno nesebičnog u našem modernom svijetu, toliko da često hvalimo one pojedince koji prakticiraju istinsku nesebičnost. Kako je ironično da im dajemo baš ono što ne traže...
Ružnoće u našim odnosima su ti sebični ideali. To su želje koje smatramo prikladnim ispuniti prije nego što se pobrinemo za potrebe drugih. Teško je razbiti naviku sebičnosti kada se jednom uspostavi, ali nije nemoguće. Pogledajmo neke od najčešćih ružnih stvari i kako popraviti štetu koju uzrokuju.

Moje vrijeme

Opasnosti: Mnogi od nas ono malo vremena koje imamo za ponuditi shvaćaju vrlo ozbiljno. Koliko ste često izgovorili frazu gubljenje mog vremena. Vjerojatno ste to rekli nekoliko puta u životu, možda čak i nedavno ovog tjedna! Kada je u pitanju vrijeme, lako je biti sebičan, ali opetovano razmišljanje samo o svom vremenu je opasno. Niste jedina osoba u vašoj vezi!

rješenja: Nikad nemojte zaboraviti da, kao i sve drugo u vašoj vezi, vrijeme dijelimo. I dok je ovu naviku teško razbiti, pogotovo ako ste oboje bili prilično neovisni dio svog života, vježbanjem postaje lakše. Umjesto da pretpostavljate da je ono što radite upravo ovdje i sada najvažnije, odvojite vrijeme da se odmaknete i razmislite o vremenu svog partnera. Uključuje li vaše planiranje vašu značajnu drugu osobu? Ako niste, jeste li razgovarali s njim ili njom kako biste održali komunikaciju tečnom i pozitivnom?

Moje potrebe

Opasnosti: Tako smo sebični kao ljudi! Kada pokušavamo uspostaviti odnos s drugim čovjekom, ne možemo a da ne mislimo na sebe! Neki su u stanju odbaciti ovu sebičnu želju lakše od drugih. Ali ljudski je instinkt da zadovolji osnovne potrebe prije nego što razmisli o sljedećem koraku. Potrebe nisu uvijek fizičke; oni također mogu uključivati ​​apstraktne stvari kao što je vrijeme ili obuhvaćati druge blizine potreba kao što su duhovne i mentalne potrebe.

rješenja: Iako se možda ne čini lako (ili biti lako, u tom slučaju), bitno je staviti potrebe svog supružnika ispred svojih. Zauzvrat biste trebali očekivati ​​isto takvo ponašanje od svog partnera! Biti u vezi ne znači odustati od onoga što jeste i onoga što trebate, ali znači odvojiti vrijeme da budete pažljivi i suosjećajni. Ostavljanje po strani vlastitih želja za želje vašeg partnera može biti ključno zaodržavanje stabilnosti u vašem brakuali također može stvoriti plodno tlo za povjerenje i odanost. Koliko će više vaš partner htjeti dati ako zna da ga stavljate na prvo mjesto u svemu?

Moji osjećaji

Opasnosti: Posljednja ružna je najgora, ali vjerojatno ona od koje je najlakše stvoriti nezdravu naviku. Kada komunicirate o problemima, posebice o iritacijama ili stvarima koje vas ljute, nije neuobičajeno da pomislite ili izgovorite riječi kako se osjećam zbog vas. Nemojte upasti u zamku! Vaši su osjećaji važni i treba ih dijeliti, posebno u nastojanju da budete transparentni sa svojim partnerom. Ali kada to radite mudro birajte riječi. Iako su vaši osjećaji važni, oni ne bi trebali nadmašiti osjećaje vašeg partnera.

rješenja: umjesto toga,odvojite vrijeme da slušate jedni drugei dopustite svakom od vas vremena da podijeli svoje osjećaje o bilo kojoj situaciji. Neka vremena sukoba i nesporazuma budu vrijeme kada ste u mogućnosti učinkovito podijeliti kako se osjećate jedni s drugima. U redu je podijeliti svoje emocije i izraziti povrijeđenost ili ljutnju, ali nikada nije u redu natjerati drugu osobu da se osjeća kao da njene emocije nisu važne. Pravila poštene borbe sugeriraju da svaka osoba ima istu priliku podijeliti ono što osjeća. Neka vaša izjava bude jednostavna i preuzmite odgovornost za to kako se osjećate. Pronalaženje pravog izraza može biti teško, stoga isprobajte sljedeću formulu. Osjećam _________ kada ti ____________ jer_________.

Prekinuti ružnu naviku sebičnosti nije lako, ali je izvedivo. Ne zaboravite da svog partnera uvijek stavite na prvo mjesto je prvi korak. Uvijek razmislite kako se druga osoba osjeća; ispuniti njegove ili njezine potrebe kao i svoje; i tražite vrijeme radije nego pretpostavljate da je vrijeme uvijek vaše da potrošite. Održavanje vaše pažnje usmjerene na drugoga, a ne na sebe, zahtijeva vježbu, ali je vrijedno kohezivnosti i povezanosti koje može donijeti u vezu.

Udio: