Osobine pasivnog agresivnog ponašanja

Pasivno agresivno ponašanje

Jasno razjasnimo jednu važnu stvar prije nego što uopće započnemo ovaj članak; ne podrazumijevamo da vas pasivno-agresivno ponašanje uopće čini lošom osobom. Ali to znači da ako imate pasivno-agresivne osobine, drugima oko sebe možete osjećati nelagodu.

U ovom članku

Mogli biste i sabotirati svoje snove i ciljeve zbog svog ponašanja. Pa dobro, život bi vam bio puno radosniji kad biste se mogli nositi sa svojim problemima, prilagoditi svoj odgovor i naučiti kako se pravilno izražavati.

Ne pucajte u glasnika; svi moramo nositi svoje križeve. Ali ako ste zabrinuti možete li pokazati pasivno-agresivno ponašanje, u nastavku potražite neke od pasivno-agresivnih simptoma, a zatim sve što trebate učiniti da biste ih ispravili.

Da biste ispravili obrasce, vitalno je primijetiti da se bavite pasivno-agresivnim ponašanjem, a zatim ga ispraviti da biste uživali u ispunjenijem životu.

Kako prepoznati pasivno-agresivno ponašanje

Kad primijetite simptome pasivno-agresivnog ponašanja, zapitajte se što je uzrokovalo vašu reakciju ili ponašanje? Može li to biti zato što ste bili ljuti ili ste se osjećali obrambeno (ubacite bilo koju drugu emociju) na komentar ili situaciju, i ako jeste, zašto?

Zbog čega ste se naljutili i zašto? Ili ste se tako ponašali na autopilotu?

Primjećivanje ovih stvari pomaže vam da ili shvatite da trebate obraditi neke potisnute osjećaje ili možda promijenite neka ograničavajuća uvjerenja.

Također može samo naglasiti da imate naviku u ponašanju koja treba prilagoditi. To se lako može učiniti ispravljanjem ponašanja onako kako ga primjećujete - vaš će se um brzo uhvatiti i usvojiti vaše nove prakse ako u tome postanete dosljedni.

Evo nekoliko (ali ne svih) znakova pasivno-agresivnog ponašanja:

Nagovještavajući

Želite stvari, ali ih ne tražite izravno; umjesto toga, mogli biste natuknuti govoreći zamišljene stvari o stvarima koje želite.

Na primjer, netko na poslu ima novu torbicu, a vi kažete da je to lijepa torbica, volio bih da je mogu dobiti, ali jednostavno ne zarađujem dovoljno novca.

Ovaj oblik pasivno-agresivnog ponašanja učinit će da se primatelj osjeća krivim ili lošim zbog takvih lijepih stvari (ili što god već bilo zbog čega ste bili čeznutljivi).

Dvostruke pohvale

Ljubomora, frustracija ili nerazumijevanje ponekad mogu biti iza dvostrukih ili backhanded komplimenata. Zbog ovog oblika pasivno-agresivnog zlostavljanja izgledate nepristojno jer je izjava bila nepristojna.

Tvoj prijatelj možda ima određeni šarm u vezi s njima, a ti bi mogao reći, uvijek si smiješan kad govoriš takve gluposti. Ili čak, ‘zašto to uvijek radiš?’.

Ili, prijatelj ima novi automobil, a vi biste mogli reći da je to 'dobro za proračun', a zatim početi govoriti o tome kako je sljedeći automobil na ljestvici prestiža toliko moćan. To su tipično pasivno-agresivna ponašanja kod muškaraca.

Ne obazirući se na ljude ili ne govoreći ništa

Ne obazirući se na ljude ili ne govoreći ništa

Neki pasivno-agresivni zlostavljači koriste šutnju kao svoj alat. Možda neće progovoriti ni riječi, ostavljajući neugodnu tišinu. Ali njihova energija i izraz mogli bi biti glasni govori.

Slično tome, možda nećete uzvratiti poziv ili natjerati nekoga da duže čeka prije nego što razgovarate s njim. To se često događa nakon svađe.

Svakako da nam svima treba prostora da se ohladimo, ali ne razgovarati satima s nekim, a da čak i ne kažemo da vam treba vremena, pasivno je agresivno. Na početku je teško istaknuti ove karakteristike pasivno-agresivnih ljudi.

Odgađajući stvari

Ako otkrijete da nešto radite jer se ne slažete, ne želite pomoći osobi koja je uključena u bilo što što radite ili ste zbog nečega frustrirani.

Zaustavite se i zapitajte se je li ovo oblik pasivno-agresivnog ponašanja jer bi to moglo biti!

Vođenje računa

Vođenje računa

Ako nekome nedostaje vaš rođendan, nedostaje vam njegov ili napravite veliku stvar od toga.

Ako je netko rekao nešto zbog čega ste se prije nekoliko mjeseci osjećali uvrijeđeno, ne dopustite mu da to zaboravi i natjerate ga da to deseterostruko plati.

Možda ćete pokušati kazniti ljude za stvari za koje mislite da su ih učinili, ali ne prestajete. Ako započnete kontakt s nekim, očekujete da će sljedeći put uspostaviti kontakt ili će doći do problema.

Sve su to oblici pasivno-agresivnog ponašanja u vezama.

Izostavljanje ljudi ili razgovor iza njihovih leđa

To je ono u koje su mnogi ljudi mogli ući u nekom trenutku ili namjerno ili zato što su se nenamjerno dogovarali s pasivno-agresivnim ponašanjem.

To su tipično pasivno-agresivne ženske osobine!

Ali ako govorite negativno iza nečijih leđa ili ih namjerno izostavljate (diskretno ili na neki drugi način), ili čak i ako govorite ili razmišljate lijepe stvari iza nečijih leđa, ali hodali biste preko vrućeg ugljena prije nego što biste im to rekli u lice - sve su to primjeri pasivno-agresivnog ponašanja.

Preskačući pohvale

Ne hvaliti nekoga tamo gdje treba, ne biti sretan zbog nečijeg uspjeha i dati mu do znanja nekako su svi primjeri pasivno-agresivnog ponašanja u vezama.

Ako ste konkurentni, u redu je uznemiriti se što ste izgubili, ali pasivno-agresivno je ponašanje ako pustite osobu koju ste izgubili da namjerno osjeća vašu bol.

Pogledaj ovaj video:

Sabotiranje

Ok, tako da je ovaj oblik pasivno-agresivnog ponašanja ekstremniji. Ipak, ako nekoga namještate za probleme, razočaranje, ako ljudima namjerno ne kažete gdje je stranka ili ih ne savjetujete o promjeni rokova, tada sabotirate, i to pasivno-agresivno.

Sad kad znate da jarki znakovi pokušavaju procijeniti jeste li zarobljeni u pasivno-agresivnoj vezi.

Ako imate pasivno-agresivne partnere, nemojte se žuriti da im to ukažete. Pasivno-agresivni ljudi možda neće prihvatiti krivnju ispravnim korakom.

Ako želite da se vaša veza nastavi i s vremenom bude sve bolja, morate otvoriti linije zdrave komunikacije. Možete pokušati reći partneru koliko negativno utječete na vas i kako je njihovo ponašanje dugoročno štetno.

Ne očekujte dramatične promjene. Ali, sigurno je moguće raditi na pasivno-agresivnom ponašanju. Također možete potražiti profesionalnu pomoć savjetnika ili terapeuta za rad na osobinama negativnog ponašanja.

Udio: