Vještine slušanja: zašto su toliko važne u vezi?

U ovom članku

• Što slušanje zaista podrazumijeva
• Slušam li više nego što govorim?
• Promatranje je moćno!
• Nije uvijek važno prenijeti svoju poantu

Jeste li ikad razgovarali s drugom osobom i tako vas omete drhtanje usana? Ne govorim, tužno drhtanje, govorim, drhtanje tamo gdje znate da umiru! apsolutno umire! da kažem nešto u trenutku kad prestaneš razgovarati. Ili to zapravo čine, i započnite davanjem odgovora kad niste postavljali pitanje. Svi znamo tu osobu, ljude i na kraju tih razgovora odlaze osjećajući se nečuveno i frustrirano. Poput velikog misaonog balona potpuno je prazan jer uistinu nije bilo razmjene informacija. Razgovarali ste, ali nitko zapravo nije slušao, a budući da nitko zapravo nije slušao, otkačili ste se. U svakoj fazi razvoja postoji zajednička nit, pitaju nas: 'slušaš li', rečeno je 'molim te slušaj' i zahtijeva se 'zašto me ne slušaš?' Zlatna nit je slušanje, ali nitko uistinu ne definira što to znači ili kako to učiniti.

Slušanje je ponašanje, radnja i od malih nogu učimo kako to raditi dobro, selektivno ili nikako. Da, postoji nešto između, i ne možemo svi 100% slušati i dobro slušati. Budimo iskreni, moja djeca govore: 'Mama, mama, mama, mama & hellip;' uvijek iznova mogu prestati slušati. Ali za istinsko slušanje s namjerom i svrhom, a da ne držite ruku na gumbu 'kreni', za vas je potrebno učenje. Slušanje se mijenja s vremenom i može godinama postati borba unutar odnosa, brakova i sebe, a okolnosti postaju veće i stresnije, a možda je još važnije znati 'kako to učiniti učinkovito', u ovom trenutku. Može biti.

Što slušanje zaista podrazumijeva

Kao terapeut, moj jedini posao je slušati, biti u sadašnjem trenutku i imati prostora za drugu osobu koja može dijeliti, izražavati i obrađivati ​​misli i pitanja. Slušanje, ali i slušanje onoga što se govori ili ne govori po tom pitanju. Raditi na pružanju podrške klijentu u povezivanju točaka, pronalaženju uzoraka i okidača i raditi na rješenju koje se čini dostižnim i produktivnim. Moj posao je ne da kažem svom klijentu što je rješenje ili sjedim drhteći usta dok ne prestanu razgovarati, da dam odgovor za koji mislim da zvuči fantastično. To jest i nikada neće biti korisno nikome! Slušam, čujem i promatram. Ne predviđam kad je moje vrijeme, već slušam riječi kako bih uložio u vezu.

Novi parovi ulaze u moj ured, razgovaraju o prenošenju svojih želja i misli, a ne osjećaju se saslušanima. Ne osjećajući se poput onih koje vole, imaju veze ili rade za njih, ne čuju ih ili ne priznaju ono što govore ili pitaju. Ali umjesto toga čekaju svoj red da raspravljaju, proturječe, preusmjeravaju ili nude rješenje. Možda, možda samo sve što želite učiniti je odzračiti, osjećati se saslušanim i potvrđenim za osjećaje i osjećaje koje imate, biti priznati za ideju koju riskirate podijeliti ili vam ponuditi kredit jer možda samo možda zaista znate što razgovaraju o.

Potpuno otkrivajući, borio sam se dugi niz godina u tinejdžerskim godinama, da bih bio siguran u svoje misli i ideje dok sam bio u školi. Kad sam govorio, moje se informacije nisu čule i priznale. Rizikovanje da bih ponudio ideju ili odgovorio na pitanje zamijenjeno je za promatranje i slaganje s drugima kad doista nisam osjećao isto. To sam također radio u vezama i otkrio da sam se izgubio pitajući se 'zašto ovo ne ide'. Tijekom godina naučio sam ulagati u moć promatranja i slaganja se pretvorilo u propitivanje, a ispitivanje u mišljenja. Naučio sam da je slušanje čin namjere i povezanosti i rad na usporavanju u svim područjima našega života kako bismo promatrali ne samo sebe, već i druge, i ono što zapravo govore mogu podrazumijevati.

Evo nekoliko stvari na koje morate paziti kad nekoga slušate-

1. Slušam li više nego što govorim?

Usporite, odvojite se od onoga što 'morate reći' ili od točke koju morate prijeći. Ponekad mogućnost da budete tihi, povežete se i čujete što se prenosi, usporava vaše razmišljanje, tako da se vaš odgovor odnosi na ono što se zapravo dijeli, a ne na ono što želite da vam se uzvrati. U razgovoru definiram, a u slušanju se povezujem.

2. Promatranje je moćno !

Slušanje je tiho, ali također je i vizualna prezentacija, pokretači okoline i ono što vam govor tijela druge osobe govori u tom trenutku. Radi se i o promatranju sebe. Kako se fizički osjećam i koji su moji okidači.

3. Nije uvijek važno prenijeti svoju poantu

Slušanje se ne odnosi na vođenje rezultata, ne na provjeravanje zadataka i definitivno ne na to koliko više poznajete drugog. Ako slušate nekoga tko razmišlja o tim stvarima, mogli biste i pokriti uši i nasmiješiti se. Druga strana će imati više koristi. Ali zaista prepoznajete li što osoba govori i radite na povezivanju sa značenjima 'iza scene'. Netko će uvijek znati više od vas, i to je u redu, zapravo sjajno, ali slušati što netko govori (verbalno i vizualno) je toliko važno! Raditi na tome da u svom umu ili na popisu zadataka nemate uvijek kontrolni popis koji VI pokušavate prenijeti, ali umjesto toga možete poslužiti s namjerom, znanjem i vezom na bilo koji način.

Čemu učimo sebe i svoju djecu o slušanju? Ako se uzmem za primjer, kada moja djeca razgovaraju sa mnom, zaustavljam li se, gledam ih u oči i angažiram? Ili se ponekad krećem, obavljam više zadataka i odgovaram ili komentiram na način koji nema smisla za pitanje koje su postavili. Od malih nogu učimo kako slušati i angažirati se, kako komunicirati i prenijeti svoju poantu. Način na koji se te vještine modeliraju ili priznaju u našem okruženju postaje ono što postaje ugodno i 'ispravno', a zauzvrat može utjecati na odnose i veze, a da ne bude svjesno zašto. Slušanje je životna vještina, privilegija je da vas se čuje i poveže, a sastoji se u izdvajanju vremena da se zaustavite, pogledate nekoga u oči i istinski se povežete s onim što se govori. Riječ je o zadržavanju prostora za stjecanje znanja, pružanju uvida ili pozivanju na dobro odzračivanje. Ono što nije, je prilika da se čuje bez nuđenja jednake mogućnosti drugome.

Udio: