Komuniciranje s ex: 5 pravila koja treba imati na umu

U ovom članku

• Komunicirajte svoje granice s bivšim
• Nemojte ovisiti o svom bivšem za svoje osobne potrebe
• Nemojte klevetati svog bivšeg
• Postupite s milošću ako naletite na svog bivšeg
• Radite na sebi

Kada prekinete, bilo da se radi o prekidu predane dugogodišnje veze ili braka, obostranog ili gadnog, to je izuzetno bolno iskustvo. Izvlači različite vrste emocija ; ljutnja, tuga, gorčina, olakšanje ili povrijeđenost.

Ali što se događa nakon što krenete svojim putem? Želite li ostati u kontaktu s bivšim partnerom? Osjećate li se zainteresiranim za razgovor s bivšim?

Drugačiji je scenarij kada dijelite djecu ili nešto zajedničko. Na primjer, poslovno ili recimo, oboje radite na istom mjestu. Ali što ako nema djece i zajedničkog radnog mjesta ili zajedničkog posla. S njima možeš biti ugodan, ali želiš li im stvarno biti prijatelj?

Također, muškarci i žene se ponašaju različito. Mnogim ženama ne smeta komunicirati s bivšim. Također su u redu započeti prvi razgovor nakon prekida. U slučaju muškaraca, napravila sam vlastito malo istraživanje slanjem pitanja kako bih saznala kako misle o komunikaciji s bivšim.

Saznala sam da se muškarci vole potpuno prekinuti bez obzira na to koliko je prekid bio prijateljski. To im otežava nastavak života ako su u kontaktu kada nema djece ili zajedničkog pothvata. Rekli su da kada se to učini, to se radi bez otvorenih linija komunikacije s bivšim.

Ali opet, razlikuje se od pojedinca do pojedinca.

Postoje neke stvari koje treba i ne treba raditi za komunikaciju s bivšim:

1. Komunicirajte svoje granice s bivšim

Postoji razlog zašto ih nazivate svojim bivšim. Razgovarajte od srca do srca i međusobno razgovarajte o granicama. Znam da u mnogim slučajevima nije tako jednostavno. Ali što god možete učiniti kako biste drugoj osobi obavijestili, to je bolje.

Ako s bivšim komunicirate zbog djece ili zajedničkog radnog mjesta ili zajedničkog posla, od vas se traži više samoograničavanja. Na primjer, nemojte flertovati kada se prašina slegne.

Vrlo je lako vratiti se na svoje stare obrasce ponašanja, ali podsjetite se zašto ste uopće prekinuli. Neće biti dobra ideja ponovno doći u istu situaciju.

Iskreno komunicirajte sa svojim trenutnim partnerom o tome kako idete u korak sa svojim bivšim. Držite ih također u tijeku kako se ne bi osjećali izostavljenima i nagađali što se događa, što može narušiti vaš odnos. Budite otvoreni o tome. Učinkovita komunikacija je ključ svih vrsta odnosa.

2. Nemojte ovisiti o svom bivšem za svoje osobne potrebe

Nakon prekida, potrebno vam je vrijeme da ozdravi i nastavi dalje , a za to će vam trebati pomoć. Ta bi pomoć trebala doći iz vašeg sustava podrške koji je vaša obitelj i prijatelji ili vaš terapeut ali NE od tvog bivšeg.

I dame, ne možete nazvati svog bivšeg i koristiti ga ako vam treba pomoć oko kuće. To nije primjereno. Isto se odnosi i na muškarce. Ako to čine, onda morate biti čvrsti i ljubazni u isto vrijeme kako biste im dali do znanja da više niste njihov sustav podrške.

Trebam li razgovarati s bivšim? Pa ne!

Komunikacija s bivšim bi trebala biti posljednja stvar na vašem popisu.

3. Ne vrijeđajte bivšeg

Zapamtite, za tango je uvijek potrebno dvoje. Dakle, ono što rade je da javno izražavaju svoju gorčinu ružne riječi svog bivšeg . Ili će pokušati otrovati umove svoje djece.

Uopće nije dobra ideja.

Ako vaše dijete ima neka pitanja, morate biti posebno oprezni kako ih formulirate i komunicirate s djetetom. Kako biste se osjećali da vaš bivši radi isto? I čak i ako to rade, ne morate se spuštati na istu razinu i uzvratiti. Radije pokažite dašak klase. To će vam samo pomoći da nastavite dalje.

4. Postupite s milošću ako naletite na svog bivšeg

Ako živite u istom gradu i kojim slučajem naletite na bivšeg, nemojte to shvatiti kao znak iz svemira da ste naletjeli na njih jer vam je suđeno da budete zajedno. Uopće nije potrebno započeti razgovor s bivšim ili se pitati o temama za razgovor s bivšim dečkom ili djevojkom

Smišljeno je da vas nečemu nauči.

Ostanite smireni i jaki, pristojno se nasmiješite i ispričajte se iz situacije što prije bez grubosti . A ako je vaš bivši s novim partnerom, nema potrebe za ljubomorom. Opet, budi graciozan i izađi. Podsjetite se na njihove mane i zašto vam je mnogo bolje bez njih.

5. Radite na sebi

Kada odlučite dati sebi dobru količinu vrijeme za ozdravljenje , razmislite i vidite koja područja u odnosu sami možete poboljšati. Vas oboje treba tugovati i liječiti odvojeno i na svoj način . Izbjegavajte komunikaciju s bivšim tijekom ovog razdoblja. To će vam pomoći da vaša sljedeća veza bude uspješna i ispunjena.

Uključite se u razne aktivnosti koje ste oduvijek željeli, ali niste mogli.

Sviđalo vam se to ili ne, to je ono što je najbolje za vas. Najbolje je za sve – vas, vašeg bivšeg, njihovog novog partnera i vašeg novog partnera.

Ako već slijedite ova pravila, čestitamo, nevjerojatni ste.

Znanje će vam dati moć, ali poštovanje karaktera. - Bruce Lee

U redu je ako vaša veza nije došla do cilja. To ne znači da se trebate nastaviti vraćati čak i nakon što stvari prođu.

Prvo i najvažnije pravilo je prihvaćanje. A kada to učinite, sve ostalo dolazi na svoje mjesto, bez obzira na to se odlučite za komunikaciju s bivšim ili za održavanje kontakta s njima na duge staze.

U videu ispod, Clayton Olson govori o dvije skupine ljudi - jednoj, koja raskid koristi kao gorivo za rad na sljedećoj vezi, dok se druga grupa ljudi ne može pomiriti s onim što se dogodilo. Razlika je u moći Prihvaćanja. Saznajte više u nastavku:

Dakle, racionalno razmišljajte o komunikaciji s bivšim i nemojte biti pokolebani svojim impulzivnim emocijama i potresite se u trenutku donošenja odluke.

Udio: