Koliko se često i koliko parovi svađaju?

U ovom članku

• Manje se radi o količini, a više o kvaliteti
• Zdrave borbe su poštene borbe
• Zdravi parovi vode kratke račune
• Zdrave borbe su gotove borbe
• Zdrave svađe nikada nisu nasilne

Bez obzira koliko se vi i vaš partner volite, nemoguće je imatidugotrajnu vezua da barem s vremena na vrijeme ne dođe do nesuglasica.

Čini se da se neki parovi mnogo svađaju ili svađaju, dok se drugima čini da se gotovo nikad ne svađaju.

Ako ste odrasli u domu u kojem je vašroditelji su se mnogo svađali, može vam biti neugodno biti u vezi koja je niskokonfliktna.

S druge strane, oni koji su odrasli u domovima s niskim stupnjem sukoba mogli bi naići na poteškoće ako su u vezi u kojoj su sukobi češći.

Dodajte sve različite sukobe istilovi upravljanja sukobimakoje svi izražavamo i može biti teško znati koliko je svađa zdrava u vezi i kada biste se trebali brinuti - ili otići. Iako ne postoji čarobni broj koji predstavlja pravu količinu svađe u vezi, postoje neke stvari koje treba uzeti u obzir.

Evo 5 stvari koje trebate potražiti da biste utvrdili je li količina svađa u vašoj vezi zdrava ili ne.

1. Manje se radi o količini, a više o kvaliteti

Ne postoji idealan broj svađa ili učestalost svađa koji bi odnos kvalificirali kao zdrav.

Umjesto toga, kvaliteta vaših svađa daje vam trag o zdravlju vaše veze.

Zdravi parovi nisu nužno parovi koji se ne svađaju – radije, to su parovi čije su svađe produktivne, poštene i gotove.

To znači da se bore oko jednog po jednog pitanja, traže rješenja, bore se pošteno i završavaju borbu s rješenjem ili dogovorom za ponovno razmatranje.

2. Zdrave borbe su poštene borbe

Poštena borba može biti teška kada smo povrijeđeni, ljuti ili na neki drugi način razjareni. Ali da bi borba zapravo pridonijela ukupnostizdrav odnos, mora biti pošteno.

Što je poštena borba?

Pravedna borba je ona u kojoj se oboje usredotočite na problem, umjesto da iznosite sve što vas je naljutilo tijekom veze.

Pravedna borba je također ona koja izbjegava prozivke, osobne napade, orožjavanje partnerovih strahova ili trauma iz prošlosti ili na drugi način udaranje ispod pojasa.

3. Zdravi parovi vode kratke račune

Dio učenja za borbu protiv poštenog učenja kako bi se međusobno kratko obračunavali. To znači da ili iznesete nešto točno kada se dogodi (ili vrlo kratko nakon toga) ako vam smeta, ili to otpustite.

Ne vodite popis svega što vaš partner čini što vas otežava, a zatim pustite da sve to izgubite u svađi šest mjeseci kasnije.

Voditi kratke izvještaje također znači ne unositi prošla pitanja koja su razriješena u kasnije rasprave kao streljivo. Može biti teško otpustiti ogorčenost i prošlost, ali zatoborite se pošteno i očuvajte svoju vezu zdravom, važno je raditi na tome.

4. Zdrave borbe su gotove borbe

Ključni način da nastavite da se svađate u vašoj vezi zdravom je da se pobrinete da završite svađu kada se dogodi. To znači rješavanje problema kako biste mogli ponovno uspostaviti sklad.

(Ako se redovito svađate oko istog problema koji se ne može riješiti, to je crvena zastavica — ili se zapravo ne borite oko tog problema i morate ga proučiti do srži, ili imate temeljnu razliku koja možda neće biti pomirljiv.)

Nakon što se postigne dogovor, kompromis ili neko drugo rješenje, ključ je ponovno uspostaviti sklad reafirmacijom odnosa, poduzimanjem potrebnih pokušaja popravka i suglasnošću da se ovo pitanje neće pokretati u budućim svađama oko nepovezanih stvari.

5. Zdrave svađe nikada nisu nasilne

Ljudi se razlikuju po tome da li viču ili podižu glas u tučnjavi, a ovdje nema jedinstvenog zdravog uzorka.

Ali zdrave borbe jesu nikad nasilan ili ispunjen prijetnjom nasiljem.

Osjećaj da ste u tučnjavi ugroženi ili fizički nesigurni znači da nešto nije u redu.

Čak i ako se osoba koja je bila nasilna nakon toga ispriča i obeća da se više nikada neće tako ponašati, jednomtučnjava je postala nasilnabitno mijenja odnos.

U tučnjavi ćete osjećati razne emocije, ali se nikada ne biste smjeli osjećati ugroženo ili kao da želite zaprijetiti ili nauditi svom partneru.

Dakle, iako bi moglo biti teško odrediti opći popis stanovništva kako bi se odgovorilo na pitanje 'koliko se često parovi svađaju', mnogo je lakše odrediti što je zdrava svađa u odnosu na otrovnu tuču.

A ako su vaše svađe redovitije, ali zdravije od para koji se svađaju rjeđe – ali su njihove svađe otrovne, možda je vrijeme da priznate zdravu i strastvenu dinamiku u vašoj vezi umjesto da se brinete o tome da li se prečesto svađate?

Udio: