Kako svoj brak učiniti boljim – 4 brza savjeta

Provedite nekoliko jednostavnih, ali važnih promjena koje će vaš brak trenutno učiniti boljim Mnogi oženjeni ljudi dolaze kod savjetnika i pitaju: Kako mogu poboljšati svoj brak? A mnogi, nažalost, dođu prekasno, mnogo nakon što su vezu već uništile beskrajne gorčine, svađe i ogorčenost. Zato biste trebali poraditi na tome da stvari ne odu tako daleko i provesti nekoliko jednostavnih, ali važnih promjena koje će vaš brak trenutno učiniti boljim.

U ovom članku

Naučite komunicirati drugačije

Većina nesretno oženjenih ljudi dijeli jednu štetnu slabost - ne znajukako dobro komunicirati. To ne znači da ste općenito loš komunikator. Možda ste najslađa stvar sa svojim prijateljima, djecom, obitelji, suradnicima. Ali obično postoji nešto što u suštini uvijek iznova pokreće isti sukob između muževa i žena.

Zato je ključno da naučite kako drugačije razgovarati sa svojim partnerom. Ono što to znači je da trebate ublažiti svoju uvodnu frazu (znamo da postoji, kao što je Ti nikad...). Morate izbjegavati da budete obrambeni ili agresivni. Samo razgovarajte kao dvoje odraslih.Uvijek izbjegavajte bacanje krivnje; umjesto toga pokušajte ponuditi uvid u svoju perspektivu, i što je još važnije – pokušajte razumjeti i perspektivu svog supružnika.

Započnite primjećivanjem obrazaca u svojoj komunikaciji. Tko je dominantniji? Što izaziva vikanje? Što normalan razgovor pretvara u srednjovjekovnu borbu mačevima? Sada, što je to što možete učiniti drugačije? Kako možete izvući sebe i svog supružnika iz tranši i početi razgovarati kao dvoje ljudi koji se vole?

Naučite se ispričavati

Jedna od mogućnosti koja se nadovezuje na prethodni savjet je naučiti se ispričati. Nažalost, mnogi od nas jednostavno ne mogu izgovoriti iskrenu ispriku. Ponekad nešto promrmljamo, ali rijetko kada istinski razmišljamo zbog čega se ispričavamo. Iako je prisilna isprika ipak bolja nego nikakva, ona bi trebala biti više od riječi.

Razlog zašto nam je tako teško ispričati se je naš ego. neki bi čak rekli da uživamo biti povrijeđeni i povrijediti druge jer time nešto dobivamo. Ali, čak i ako nismo toliko cinici, svi se možemo složiti s tom izrekomŽao mi jekada osjećate da su vaša prava povrijeđena može biti najteža stvar na svijetu.

Ipak, u većini bračnih svađa,oba partnera bi se trebala ispričati, jer oboje imaju tendenciju da budu povrijeđeni i oboje imaju tendenciju naštetiti drugome. Ti siživotni partneri, tim, a ne neprijatelji. Ako se ispričavate s empatijom i razumijevanjem kako su vaši postupci povrijedili drugu stranu, ono što će se dogoditi je da će vaš supružnik gotovo sigurno iskoristiti priliku da spusti ruke i ponovno se vrati ljubavi i brizi.

Vi ste životni partneri, tim, a ne neprijatelji

Sjetite se dobrih stvari o svom partneru

Mnogo puta, kada smo dugo u vezi, zaboravimo kako je sve izgledalo na početku. Ili iskrivimo svoje prve dojmove o partneru i podlegnemo razočaranju: on je uvijek bio takav, samo ja to nisam vidio. Iako je moguće da je točno, moglo bi biti i suprotno – tada smo vidjeli dobro i lijepo u svom supružniku, a usput smo to zaboravili. Pustili smo da ogorčenost prevlada.

Ili, možda smo u braku koji je upravo izgubio svoju iskru. Ne osjećamo bijes ili razočaranje, ali više ne osjećamo ni strast i zaljubljenost. Ako želišneka vaš brak funkcionirai donijeti sreću oboma, počnite se prisjećati. Sjetite se zašto ste se uopće zaljubili u svog muža ili ženu. Da, možda su se neke stvari promijenile ili ste tada bili pomalo optimist, ali s druge strane, sigurno će biti puno sjajnih stvari na koje ste jednostavno zaboravili.

Pronađite nešto što vam se sviđa i učinite to

Jedna od kontraintuitivnih stvari u vezi je da što više sebe uspijemo zadržati, to ćemo biti bolji partneri. To ne znači čuvati tajne ili biti nevjeran i neistinit, nikako! Ali to znači da morate pronaći načine da održite svoju neovisnost i autentičnost.

Mnogi od nas pokušavaju biti najbolji supružnici koji ikad mogu biti potpuno mijenjajući svoje načine i posvećujući svu svoju energiju braku. Iako je to donekle pohvalno, postoji točka u kojoj gubite sebe, a vaš partner također trpi gubitak. Dakle, pronađite stvari koje volite raditi, radite ono oko čega ste strastveni, radite na svojim snovima i podijelite svoja iskustva sa svojim životnim partnerom. Zapamtite, vaš supružnik se zaljubio u vas, stoga ostanite svoji!

Udio: