Kada trebate potražiti bračnu terapiju i savjetovanje za parove
Nije neuobičajeno da parovi odgađaju traženje pomoći sve dok ne dođu u krizu, pa čak i razmišljaju o razvodu.
Ovo nije optimalno vrijeme za traženje pomoći ili bračnu terapiju! U tom je trenutku najvjerojatnije da je svaki supružnik ili bio toliko povrijeđen od strane drugog ili je izgradio veliku ogorčenost prema svom partneru.
Takve ogorčenosti otežavaju im dovoljno povjerenja u proces da počnu puštati nove načine uočavanja poteškoća u vezi. To također znači da se jedan partner možda povukao iz veze u nastojanju da se zaštiti od povrijeđenosti i boli, a to im otežava rušenje zidova i ponovno uključivanje u vezu. Možda je ovo nekoliko očiglednih znakova da trebate posjetiti bračnog savjetnika.
Kao što je spomenuto, preporučljivo je potražiti pomoć i podvrgnuti se bračnoj terapiji ranije, kada shvatite da svoje nesuglasice ne rješavate na učinkovit način i da to dovodi do obrazaca negativnog ponašanja jedno prema drugome.
Kako znati trebate li bračno savjetovanje
Normalno je da ćemo imati sukoba ili razlika u našim odnosima.
Mi smo dvije odvojene osobe s različitim načinima razmišljanja i percepcije, kao i različitim preferencijama i načinima rada. To ne čini vašeg partnera pogrešnim ili lošim.
No, postoje određeni bračni sporovi koji zahtijevaju stručni savjet i savjetovanje. Podvrgavanje bračnoj terapiji zapravo može pomoći parovima da prerastu takve sitne probleme, koji bi inače mogli trajno uništiti njihov brak.
Nekoliko istaknutih znakova u vašem braku će vam reći da je vrijeme da trebate otići na bračnu terapiju.
- Jedva nađete vremena za sjedenje i pristojan razgovor
- Na kraju se svađate o trivijalnim stvarima gotovo svaki dan
- Imate tajne, a čak i vaš partner skriva informacije od vas
- Sumnjate da vaš partner ima aferu izvan braka
- I sami osjećate privlačnost prema drugoj osobi
- Oboje ste se obvezali na financijsku nevjeru, a popis se nastavlja
Dakle, kada biste trebali ići na terapiju za parove? Ako vaš brak ide prema situaciji poput one spomenute u gornjim točkama, onda vam je svakako potrebna bračna terapija.
Što možete očekivati od bračne terapije
Postoje pitanja koja bi vas mogla mučiti dok odlučujete hoćete li ili ne tražiti bračnu terapiju. Možda ćete na kraju skenirati World Wide Web tražeći pitanja poput: ‘Što trebam očekivati od bračne terapije?’ ili: ‘Vrijedi li se bračno savjetovanje?’
Statistika daje pozitivnu sliku o bračnoj terapiji. Prema istraživanju koje je provela Američka udruga bračnih i obiteljskih terapeuta, gotovo 97% ispitanih parova složilo se da im je bračna terapija pružila svu potrebnu pomoć .
I, za vašu informaciju, bračna terapija djeluje brže i oduzima manje vremena od individualnog savjetovanja. No, to u potpunosti ovisi o tome koliko ste voljni susresti se s terapeutom zajedno kao par i koliko ste osjetljivi na savjete savjetnika.
Možete očekivati mnoga osobna pitanja koja vam terapeut postavlja, a koja zahtijevaju točne odgovore. Morat ćete razmisliti, komunicirati i preuzeti odgovornost za dovršavanje zadataka zajedno kao par kako biste očekivali bolje rezultate na kraju dodijeljenih sesija.
Kolika je uspješnost bračne terapije
Stručnjaci za odnose slažu se da se ne radi o tome postoji li sukob u vašem braku koji predviđa uspješan brak, već o tome kako ćete se ponovno okupiti i održati vezu.
Nakon što ste se oboje složili da vam je potrebna vanjska pomoć u promjeni negativnih obrazaca ponašanja i oboje ste predani procesu, tada je važno da budete otvoreni za primanje novih informacija o obrascima koje terapeut vidi.
Ono što je primjenjivo u toliko situacija vrijedi i ovdje.
Ako želite isti odnos koji imate sada, nastavite raditi ono što radite. Ako želite drugačiji odnos, morate učiniti nešto drugačije .
Neće nužno biti lako promijeniti svoje uvriježene obrasce, ali to bi moglo rezultirati zadovoljnijim i radosnijim odnosom.
I, koliko vam je poznato, prosječna stopa uspješnosti emocionalno usmjerene terapije iznosi 75% prema Američkom udruženju psihologa.
Udio:
