Kako se oporaviti od toksične veze

Kako se oporaviti od toksične veze

U ovom članku

Umjesto da sebe optužujete za probleme u vezama, jednostavno priznajte da je toksičan ili nefunkcionalan i stavite mu to kraj jer je to jedini način da popravite štetu koju je prouzrokovao toksični partner, a također i da poboljšate svoju emocionalnu, mentalnu i fizičku dobrobit.
Sad kad ste stali na kraj toksičnim odnosima, vrijeme je da poduzmete neke korake prema ponovnom uspostavljanju sebe i vraćanju samopouzdanja, samopouzdanja, dostojanstva, integriteta, samopoštovanja, težnje za samo-rastom i osjećajem samo- vrijedi koji pripadaju vama.
Ispod su savjeti za započinjanje oporavka i izlječenja od štete koju je nanio vaš toksični odnos.

Ponovno utvrdite tko ste (ponovno stvorite svoj identitet)

Morate upoznati činjenicu da više niste u vezi, što znači da ste oslobođeni otrovnog partnera.
Tada morate ponovno predstaviti svoje novo ja ljudima koji brinu o vama i onima za koje mislite da trebaju znati tko ste novi vi. Drugim riječima, ponovno se predstavite svemu onome što vas čini kao pojedinca. Morate shvatiti da se vaša svrha i identitet ne mogu vrtjeti samo oko druge osobe.

Ne kontaktirajte ga ili nju

Promjena nije trenutna, to je postupan proces. To je tako primamljivo, ali bez obzira na sve, nemojte je nazvati, poslati joj poruku ili joj poslati e-poruku. Ništa! Otkažite prijateljstvo s otrovnom osobom na Facebooku, blokirajte njezin ili njezin Twitter feed i oduprite se porivu da je potražite na instagramu.

Da, čak i ako vas boli ako ne razgovarate ili ne komunicirate s osobom, čak i ako ste godinama u toksičnoj vezi, čak i ako ona ili ona tvrdi da je još uvijek zaljubljena u vas.

Očistite svoj um, tijelo i duh od toksičnosti.

Otrovni odnosi zaraze i kontaminiraju. Obavezno očistite toksičnost i uzroke negativne energetske toksičnosti. Uključite se u neku vrstu pokreta ili mentalne aktivnosti kako biste se očistili i obnovili nakon što napustite otrovni odnos. Slijedi prekidajući kontakt s otrovnim partnerom. Primjeri aktivnosti za pročišćavanje uma i osjećaja uključuju jogu, tai chi, aerobne vježbe, meditaciju, vođenje dnevnika, detoksikaciju, terapiju razgovorom ili vjerske prakse unutar podržavajuće vjerske zajednice.

Donosite odluke koje će vam povećati samopouzdanje

Glavni razlog zbog kojeg vas otrovni partner omalovažava ili računa kao ništa nije taj što osjeća da ne možete bez njega ili nje. Proširite opseg znanja o stvarima koje ste izbjegavali raditi jer ste bili previše plahi i uplašeni; postavite ciljeve i zadatke za rješavanje i dovršavanje malih zadataka, nakon čega slijede veći zadaci kako biste stvorili osjećaj da sami nešto postižete, a da ne ovisite ni o kome.

Odgovorni ste za popravljanje i zamjenu potreba u vašem životu, financijskim dugovima, karijeri, brizi o tijelu i tako dalje. Za vašu dobrobit nisu odgovorni vaš partner, vaš najbolji prijatelj ili roditelji. Osjećat ćete se puno bolje i imat ćete puno više povjerenja u sebe kad jednom počnete raditi stvari sami.

Okružite se ljudima s pozitivnom energijom.

Poznata je činjenica da je negativnost i drama značajka toksične osobe. Vrlo je važno ispuniti prazninu koju osjećate ljudima koji će imati blistavu, pozitivnu prisutnost u vašem životu. Družite se s ljudima koji vuku poteze kako bi ostvarili svoje snove i oni će vas povesti sa sobom u vožnju.

Morate ispuniti svoj raspored s prijateljima koji razumiju da prolazite kroz težak prekid i oporavak toksične veze i spremni su vam pomoći da izađete iz tog mračnog mjesta.

Budi sebi najbolji prijatelj

Glavni razlog zašto ljudi ostaju u nezdravim i otrovnim vezama je taj što se boje biti usamljeni. Razlog zašto ne mogu ostati usamljeni je taj što se ne mogu usrećiti i nisu sa sobom razvili odnos najboljeg prijatelja.

Ako se želite potpuno oporaviti od nezdrave i toksične veze, pokušajte doći do točke u kojoj ćete zapravo moći uživati ​​u vlastitom društvu. A ako to ne pomogne, znajte da je biti zdraviji i poželjniji nego biti u nezdravom toksičnom odnosu koji je ispunjen neprijateljskom dramom lažima i negativnostima.

Dajte ljubavi još jednom priliku

Jer, imali ste odnos s otrovnim partnerom, ne znači da za vas ne postoji gospodin ili gospođa. Trebali biste se zadržati na prošlim iskustvima, već radije krenite dalje. Za vas postoji milijarda i jedna prava osoba.

Naravno da biste trebali imati vremena sami, ali kad se osjećate spremni vidjeti i hodati s drugim ljudima, trebali biste biti otvoreni.

Drugim riječima, kad krenete dalje i odlučite se zabavljati, zamišljeno razmislite o osobama s kojima ste se ranije zabavljali i radite na angažiranju novih i različitih vrsta ličnosti. Kao što se kaže, ljudi mogu dobro napredovati u izolaciji.

Udio: