Kako imati više seksa u braku, održavajući svoj bračni seksualni život zdravim

Kako imati više seksa u braku

U ovom članku

Sjetite se kada ste vi i suprug bili mladenci: činilo se kao da ste imali seks svaku večer, a ponekad i svako jutro, zar ne? Ako ste bili poput većine novopečenih parova, vaša je prva godina braka bila ispunjena puno horizontalnih aktivnosti, dok ste oboje jurili kroz večer samo da biste se mogli svući i nastaviti otkrivati ​​jedno drugo.

Ali sve se to mijenja kako vaš brak evoluira; to je prirodni poredak stvari. Rijetki parovi održavaju istu stopu i učestalost vođenja ljubavi prošle te prve godine.

Ali ako vaša seksualna aktivnost previše padne, vrijeme je da zazvonite na uzbunu. Doista, istraživanje s odjela za sociologiju na Državnom sveučilištu Georgia u SAD-u sugerira da 20% bračnih parova ima spolne odnose manje od 10 puta godišnje, a 15% bračnih parova nije imalo spolnih odnosa u posljednjih šest mjeseci. Koji su neki od čimbenika koji pridonose tako niskoj stopi spolne intimnosti?

1. Vremenska ograničenja

Kako se vaš brak razvija, tako se razvijaju i drugi aspekti vašeg života. Dva zaposlena roditelja, djeca kojima je potrebna pažnja navečer (a da ne spominjemo njihove rituale prije spavanja koji se često mogu protezati duže nego što se predviđalo), pranje rublja, opće čišćenje kuće, priprema za sljedeći dan & hellip; sve ove stvari mogu lako imati prednost pred vođenjem ljubavi . Par može doći u napast da izgubi intimnost do vikenda, a onda stiže vikend i čini se da to ispunjavaju drugi zadaci. Odjednom prođe nekoliko mjeseci prije nego što shvatite da niste imali toliko potrebno vrijeme za odrasle.

2. Umor

Kad dođete do kraja dana koji je prepun odgovornosti prema drugim ljudima, možda ćete biti iscrpljeni. Dodavanje vruće sesije između plahti toj razini umora može se činiti previše. Radije biste se skliznuli u krevet i odmah zaspali nego vodoravni bugi.

3. Ogorčenost prema partneru

Teško je osjećati se toplo i seksi s partnerom ako prema njemu gajite bijes jer je, opet, zaboravio pokupiti kemijsko čišćenje na putu kući iz ureda.

4. Seks je dobio rutinu

Vi i vaš supružnik precizno znate kako međusobno biti zadovoljni, pa zašto onda razvlačiti predigru ili se razlikovati od vaše provjerene formule za međusobno pružanje brzog orgazma? Ali s vremenom ta rutina počinje biti dosadna. To vrijeme radije iskoristite za spavanje nego da radite isto staro isto staro.

Seks je dobio rutinu

Pogledajmo neke načine za borbu protiv gore navedenih čimbenika koji utječu na učestalost vaših seksualnih odnosa kako biste mogli ponovno pokrenuti tu staru iskru.

1. Zakažite seks

Da, zvuči hladno, ali parovi koji se osjećaju preplavljeni mnoštvom poslova koji ispunjavaju njihove večeri kunu se u to. 'Odabrali smo utorak i subotu navečer', izvještava Samantha (41) i majka troje djece. 'To je doista bilo krajnje utočište, ali konačno je došlo do točke u kojoj bismo se, ako ne bismo dvije različite noći svaki tjedan posvetili fizičkoj intimnosti, rastali i naš bi brak bio ugrožen.' Ako ustanovite da vi i vaš supružnik nastavljate odgađati seksualni odnos jer vam se čini da je nešto drugo prioritet, zakopčajte se i unesite spol u kalendar. Barem dvije noći svakog tjedna. I poštujte ovu obvezu kao da je to radna obveza.

2. Ne dopustite da vam umor bude izlika da izbjegnete intimnost

Kad ste umorni, čini se da ima smisla prioritet snu dati više nego vođenju ljubavi. No, baš kao i izreka 'Glad će se probuditi vidjevši kako se pred vama raširio ljupki obrok', i vaša će se seksualna želja izazvati čim se vi i vaš partner počnete ljubiti ispod pokrivača. Otkrit ćete da će sve misli o spavanju biti gurnute u stranu dok međusobno budete podizali spolnu temperaturu. A orgazam će vam zasigurno pomoći da duboko i mirno spavate, zato samo razmislite o toj dobrobiti kad dođete u napast da kažete supružniku „Ne večeras, dušo. Ja sam iscrpljena.'

3. Riješite sukobe prije spolnog odnosa

Jedan od najvećih doprinosa smanjenom spolnom životu je neizražena ljutnja prema partneru. Doista je izazov željeti biti fizički prisan s nekim tko vas je razočarao. Stara poslovica 'Nikad ne idite u krevet bijesna' korisno je upamtiti. Ako imate problema sa supružnikom, odvojite vrijeme da prozračite misli prije nego što krenete u spavaću sobu. Dobar otvoren razgovor u kojem mu kažete što vas sprječava da ne želite voditi ljubav može uvelike obnoviti dobar zdrav seksualni život. Ne ustručavajte se potražiti pomoć od savjetnika za par ako je problem veći nego što mislite da sami možete riješiti. Zapamtite: nema dobrog seksa bez dobre komunikacije, pa je ovo važna prepreka za rastavljanje ako je ovo jedna od stvari koja vas sprječava u čestom seksu.

4. Prepustite se igri uloga, čitajte erotsku literaturu

Događa se. Bračni parovi koji su neko vrijeme zajedno imaju tendenciju raditi stvari koje su uvijek radile na tome da jedni druge dovedu do orgazma. Problem s tim uzorkom je taj što može postati dosadan, a dosada može biti odvraćajuća i sprječavati vas da se osjećate seksi. Međutim, postoji mnogo načina za borbu protiv dosade u spavaćoj sobi. Jeste li zaglavljeni u misionarskom položaju kad imate seks? Pogledajte na internetu i odaberite neke nove seksualne položaje koje ćete isprobati. Možda ćete pronaći one koji nude veću stimulaciju koja će vas potaknuti na više seksa. A što je s uvođenjem nekih seksualnih igračaka u svoju rutinu u spavaćoj sobi? Što kažete na neko seksualno igranje uloga, gdje biste mogli glumiti erotske fantazije poput francuske sobarice ili masažnog terapeuta? Čitajući seksi seksi literaturu, kao što je 50 nijansi sive , može uvelike začiniti stvari. Odradite poglavlje navečer i uvjerite se kako ćete biti željni doći u spavaću sobu samo da čujete što se dalje događa!

Udio: