Kako se nositi s agresivnom komunikacijom u vezama i učinkovito komunicirati

Kako se nositi s agresivnom komunikacijom u vezama

U ovom članku

Agresija je nešto što ne želimo iskusiti, ali je već dio života, posebno u ophođenju s drugom osobom.

Zapravo smo svi već iskusili agresiju, možda iz vlastite obitelji, šefa ili suradnika, pa čak i sa supružnikom ili partnerom.

Agresivna komunikacija u vezama toliko je negativna da u potpunosti može promijeniti odnos na gore.

Nažalost, neki ljudi nisu ni svjesni da to već koriste agresivna komunikacija u vezama ne samo s drugim ljudima, već posebno s vlastitim supružnikom i obitelji.

Kako agresivna komunikacija početak i kako to može utjecati na nečiji odnos?

Definicija agresivne komunikacije

Koliko dobro znate definiciju agresivne komunikacije u vezama?

Možemo, naravno, imati opću ideju o tome što je agresija u obliku komunikacijske vještine, ali dublje razumijevanje njezine definicije može nam pomoći da je bolje razumijemo i eliminiramo agresivnu komunikaciju u vezama.

Definicija agresivne komunikacije pojmom je metoda biti sposoban izraziti svoje potrebe i želje, ali ne uzima u obzir osjećaje drugih ljudi.

To je sebična i štetna vrsta komunikacijskog stila.

Agresivna komunikacija može na kraju uvelike utjecati na vaše odnose i na to kako vas ljudi doživljavaju kao osobu, a također vam može dati loše samopoštovanje i manje socijalne interakcije.

4 vrste komunikacijskog stila

U osnovi postoje 4 različita stilovi komunikacije. koji su

  • Pasivni stil komunikacije
  • Agresivni stil komunikacije
  • Asertivni stil komunikacije
  • Pasivno-agresivni stil komunikacije

U agresivna komunikacija , osoba bi često komunicirati glasnim i zastrašujućim glasom .

Ova osoba može zadržati dominantan pogled ili kontakt očima i voljom koristite kontrolirajuće riječi, krivite, kritizirate, pa čak i prijeteće riječi ili radnje.

Razumijevanje pasivno-agresivnog ponašanja

Mnogo je zabune s pasivno-agresivnim stilom komunikacije i agresivnim stilom, pa da bismo to raščistili, u pasivno-agresivnoj komunikaciji osoba koja se na površini može činiti pasivno zapravo je ogorčena iznutra.

U pasivno-agresivnoj vezi, reći će nešto što može izgledati kao da je ta osoba u redu s tim ili se slaže s tim, ali pokazat će indirektne komunikacijske naznake poput izraza lica ili će vam pružiti tihi tretman.

Koje su uobičajene pasivno-agresivne osobine?

Ta se osoba boji izraziti svoju stvarnu zabrinutost i stoga će se odlučiti koristiti druga sredstva kako bi izrazila ono što uistinu osjeća. Agresivna komunikacija definitivno je drugačija jer ovu osobu nije briga što drugi mogu pomisliti i koristit će sve riječi koje želi koristiti.

Pasivni agresivni ljubavnik teško vježba emocionalnu iskrenost i otvoren dijalog.

  • Zamjeraju drugoj osobi što postavlja zahtjeve
  • Njihova potreba za odobrenjem narušava njihovu sposobnost da govore svoje misli
  • Nisu u stanju reći ne zahtjevima i zahtjevima, samo da bi se kasnije o tome pozabavili
  • Njihov neprijateljski stav može ih na kraju dovesti u potpunu izolaciju
  • Ne preuzimaju odgovornost stvaranja sreće u vlastitom životu

Također, pogledajte ovaj video o tome kako pasivno-agresivno ponašanje uništava intimne odnose.

Kako promijeniti pasivno-agresivno ponašanje

Suočavanje s pasivno-agresivnom osobom povlači za sobom puno frustracija i nerazumijevanja.

Lakše se nositi s njima ako njihov partner pokuša razumjeti koja su iskustva oblikovala njihovu osobnost i zašto su u odnosima usvojili pasivno-agresivno ponašanje.

Ljudi koji su pasivno-agresivni u vezama obično su rasli u atmosferi u kojoj su bili obeshrabreni da slobodno izražavaju svoja mišljenja i osjećaje.

Rezultat toga je da odrastaju osjećajući se neadekvatno i osjećajući se nemoćno.

Ako je vaš supružnik pasivno-agresivan, postoje načini za suočavanje i zaobilaženje agresivne komunikacije u vezama.

  • Trenirajte se da prihvatite situaciju kakva jest, ali nemojte se opravdavati kako biste opravdali svoje ponašanje.
  • Postavite granice da se zaštitiš. Međusobno dogovarajte određene teme izvan granica kako biste održali sklad.
  • Pristupite im s ranjivošću i empatijom.
  • Pronađite mogućnosti za razgovarajte o talentima i pozitivnim kvalitetama supružnika.

Asertivna vs agresivna komunikacija

Druga je stvar jasno kako se asertivna komunikacija potpuno razlikuje od potonje.

Asertivna komunikacija smatra se da je najpovoljniji i najučinkovitiji oblik komunikacije kao što možeš izgovorite što mislite dok još uvijek pokazujete poštovanje osjećajima druge osobe a također će uključuju aktivno slušanje i empatija.

Međutim, agresivna komunikacija suprotna je asertivnoj komunikaciji.

Primjeri agresivne komunikacije

Osoba koja ima ovu vrstu komunikacijskog stila neće imati bilo kakvu vrstu empatije u riječima ili čak u postupcima i reći će samo ono što želi reći, ne razmišljajući koliko je njihov izbor riječi štetan.

Agresivni stil komunikacije često je povrijedljivo, tupo, a ponekad može biti i nepoštovanje.

Agresivni načini komunikacije ne završavaju riječima; pokazuje se i u neizravnoj komunikaciji poput izraza lica, tona glasa i govora tijela.

Neki primjeri agresivne komunikacije ili fraze od osobe koja koristi agresivna komunikacija su:

  1. 'Ne budi glup, koristi mozak'
  2. “Tako jednostavan zadatak i pogodite što? Ne možete to učiniti! '
  3. 'Nikad nećete uspjeti svojom nesposobnošću'
  4. 'Ja sam u pravu, a ti u krivu'

Agresivna komunikacija u vašoj vezi

Agresivna komunikacija u vašoj vezi

Sad kad smo upoznati agresivna komunikacija , sigurno ste se sjetili nekih slučajeva kada ste na poslu mogli naići na nekoga poput ovog i priznajmo, najčešća reakcija koju ćemo imati je da se klonimo te osobe.

Međutim, što ako vaša agresivna komunikacijska iskustva potiču od supružnika ili partnera? Kako se nosite s tim?

Veza u kojoj razgovarate, ali ne rješavate nijedan problem, a osjećaji povrijeđenosti i dalje se zadržavaju jer način na koji vi ili vaš partner komunicirate ne rješava vaše probleme, već samo pogoršava.

Nažalost, nijedna veza neće potrajati ako između partnera ne bude stvarne komunikacije.

Ako u svojoj vezi imate agresivan stil komunikacije, nemojte očekivati ​​ni skladan jer u vašoj vezi nema stvarne veze i komunikacije.

Stres i sukob koji agresivne riječi mogu poprimiti vašu vezu imat će danak i tu je kraj.

Možete li zamisliti da imate nekoga tko se neprestano odnosi prema vama s agresijom?

Kako bi bilo da se osjećate neadekvatno zbog riječi koje vam se dobacuju, a nedostatak empatije ove osobe može donijeti vašu vezu.

Što više ako imate djecu koja će početi odražavati partnerovu agresivna komunikacija vještine?

Izloženost agresivnoj komunikaciji u vezama u ranoj dobi može ih ostaviti potpuno ožiljaka za život.

Kako se nositi s agresivnom komunikacijom

Kako se nositi s agresivnom komunikacijom

Kad vam kažu da imate agresivna komunikacija stil možda neće odmah promijeniti tko ste, ali svejedno otvara oči.

Spoznaja da morate promijeniti način komunikacije s drugim ljudima da biste imali bolje odnose neće vas srušiti niti omalovažiti.

Zapravo, ovo će vam pomoći da rastete bolje kao osoba.

Ako se želite promijeniti, prihvatite da morate biti bolji i sve započinje s ovim pitanjima.

  1. Spuštam ljude?
  2. Mogu li zapravo slušati kad ljudi razgovaraju?
  3. Mogu li prihvatiti kritiku?
  4. Povrijedim li ljude svojim riječima?
  5. Jesam li zaslijepljen lošim učincima svoje slobode govora?

To su samo pitanja koja će vam dati predodžbu o tome kako komunicirate, a ako mislite da je pomoć potrebna, postoji mnogo načina na koje je možete zatražiti.

Dobra terapija može vam pomoći poboljšati način komunikacije i nema ništa loše u traženju pomoći da biste bili bolji.

Potražite vjerodostojnog terapeuta koji vas može uputiti kako se nositi s agresivnim stilom komunikacije.

Najbolje je pravovremeno potražiti pomoć jer agresivna komunikacija u vezama može poljuljati temelje najjačih veza.

Zašto trebamo biti bolji u načinu na koji komuniciramo s drugima i zašto je tako agresivna komunikacija u vezama toliko destruktivnim?

Razlog za odabir učinkovite komunikacije umjesto agresivne komunikacije u vezama prilično je jednostavan.

Odnosi se oslanjaju na način na koji komuniciramo, pa ako želimo imati trajnu vezu, moramo biti asertivni u načinu na koji komuniciramo i moramo imati na umu da poštujemo druge ljude onako kako i mi želimo da nas poštuju.

Udio: