Kako emocionalno nestabilna šteti vašoj vezi

Kako emocionalno nestabilna šteti vašoj vezi

U ovom članku

'Vaše su emocije vrlo nestabilne i nikada ne bi trebale biti temelj za usmjeravanje u vašem životu.' - Joyce Me

Život s emocionalno nestabilnim supružnikom može predstavljati glavne izazove u životu. Emocionalno nestabilna veza podrazumijeva puno emocionalne iscrpljenosti i odstupanja od stvarnosti.

Što uzrokuje emocionalnu nestabilnost

U pokušaju da istražimo što uzrokuje emocionalnu nestabilnost, shvatimo emocionalno nestabilne simptome.

  • Ako imate emocionalno nestabilnog dečka ili djevojku, oni to imaju bodljikavi i imaju tendenciju da se lako uznemire ili razbjesne .
  • Ako to primijetite potječu iz neljubavne, disfunkcionalne i nepouzdane obitelji , to bi mogao biti znak da izlazite s emocionalno nestabilnom ženom ili muškarcem.
  • Emocionalno nestabilan muškarac ili žena pokušat će vas prilagoditi . Protivit će se vašim izjavama, osudama i pokušati vas nadmudriti.
  • Psihički nestabilna djevojka ili dečko je bojeći se kritike ili odbijanja .
  • Oni ne preuzimaju vlasništvo za njihove postupke ili pogreške.
  • Kad izlazite s nestabilnom osobom y neprestano ćete ih pronaći u yo-yoingu između emocija .

Melankolija opsjednutosti

Opsjednuto i pretjerano mahnito doba straha, odbijanja, osvete, melankolije i samoće progutalo je svaki centimetar današnjeg čovjeka. Napredak u znanosti i tehnologiji podigao je naše standarde ludo visoko i nedostižno.

Što više čeznemo za istinskom srećom i ispunjenjem, to se manje suočavamo sa svojom stvarnošću i time postajemo ranjivi na svoje slabosti, pokušavajući pritom postići vječno stanje ljepote i savršenstva.

Suvremeni život omogućio nam je uživanje u određenim pogodnostima tehnologije, ali nažalost, po cijenu svog zdravlja. Što više cikloniramo prema trendovima koji se brzo mijenjaju, svjedoci smo povećanja nezadovoljstva, emocionalne nestabilnosti i nezadovoljstva kvalitetom svog života.

Istini za volju, vodi nas strah, naš kognitivni zanos ovisi o odobrenju drugih, kontroliraju nas naši odnosi i izjeda naša nemoć.

Drugim riječima, u ovo strašno doba natjecanja izluđuje nas naša maskirna i neprestana promjena okoline, što nas na ovaj ili onaj način čini emocionalno bolesnima.

Emocionalna stabilnost je ključ sretnog života i može se postići samo lijepim ponašanjem prema sebi.

Prepoznavanje emocionalno nestabilnog ponašanjaKoraci za jačanje emocionalnog zdravlja

Odnosi s ljuskom jajeta, stres na poslu 24 sata dnevno, nepovjerenje, gorka iskustva i nisko samopoštovanje presudni su čimbenici koji nas truju po malo, sve dok se ne predamo i osjećamo izostavljenima, napuštenima ili iznevjerenima.

Emocionalno nestabilni ljudi nisu svjesni svog ponašanja i njegovih učinaka na ljude.

Emocionalno nestabilne osobe ekstremisti su u reagiranju na osjetljive teme i posjeduju različite socijalne osobine.

Često su povezani s pretrpljenim traumama u jednom trenutku svog života.

Stoga je važno imati snažan sustav podrške koji liječi emocionalno uznemirenu osobu pružajući dovoljno resursa o upravljanju ljutnjom i praksama kontrole raspoloženja, ističući tako važnost emocionalnog zdravlja.

Također, pogledajte ovaj video o emocionalnoj reaktivnosti:

Granični poremećaj osobnosti

Granični poremećaj osobnosti mentalni je poremećaj koji sadrži frakturirana i traumatična socijalna iskustva obilježena oštećenim samopoštovanjem, zlostavljanjem ili depresijom.

Također se naziva i emocionalno nestabilnim poremećajem ličnosti (EUPD).

Pojedinci koji su emocionalno nestabilni zategnuti su u međuljudskim odnosima i doživljavaju ekstremne promjene raspoloženja gdje osciliraju između krajnjeg ushićenja i malodušnosti.

Koraci za jačanje emocionalnog zdravlja

Emocionalno nestabilna osoba može povratiti perspektivu uzimajući u obzir sljedeće načine:

  • Pokušajte spavati jer to pomaže umiriti vaše živčane stanice
  • Zabrojite svoje blagoslove jer je stav zahvalnosti neizmjerno moćan
  • Udahnite i udahnite. Ostanite prizemljeni i smirite se
  • Savjetujte se da imate mudar uvid u situaciju
  • Umjesto da se zadržavate na nerealnim aspektima, usredotočite se i postavite realna očekivanja
  • Zapalite se; iskru svoje energije u nešto korisno ili kreativno
  • Postavite zdrave granice
  • Ne budite robovi svoje prošlosti, radije učite iz nje i evoluirajte
  • Pazite na sebe - spasiti se možete samo vi i samo vi

Zapamtite, stres sve uništava!

Emocionalna stabilnost može se postići u pozitivnom i društveno raspoloženom okruženju. Stoga je važno biti pažljiv kako biste prepoznali svaku svoju emociju i pametno je usmjerili.

Baš kao i ostali dijelovi tijela, i vaš mozak se mora detoksicirati. S tim u vezi, emocionalna higijena ključni je alat za postizanje emocionalne inteligencije.

Suočavanje s nestabilnim ljudima

Tražite pomoć kako se nositi s emocionalno nestabilnom djevojkom ili dečkom?

Za uspješno postupanje s otrovnim ljudima potreban vam je strateški pristup koji vam omogućuje da kontrolirate što možete i eliminirate ono što je izvan vaše kontrole.

  • Ne ulazite u igru ​​premlaćivanja rasuđujući ih . Proaktivno povucite granicu tamo gdje se ne upuštate u njihov osobni kaos.
  • Obratite se svom sustavu podrške koji nije emocionalno uložen u ovu situaciju - prijatelji, obitelj, kolege koji će navijati za vas, dijele nepristrano gledište na ovu tešku situaciju.
  • Odspavajte puno kako biste postali bistrije glave , pažljivi i kontrolirani, koji će vam pomoći da upravljate razinom stresa.
  • Uključite se u pozitivan samogovor , da vam pomogne da prijeđete negativnost koju vam nanese nestabilna osoba u vašem životu.

Napokon naučite svladati vlastitu sreću, bez pokušaja traženja odobrenja ili radosti od drugih. Kao emocionalno inteligentnu osobu, nemojte se pokolebati negativnim primjedbama ili neodobravanjem toksičnih ljudi u svom životu. Bez obzira na tuđa mišljenja, dopustite da vaša vlastita vrijednost dolazi iznutra.

Također, dobro je otpustiti se, ali nemojte dopustiti da emocionalno nestabilni ljudi steknu dojam da ste došli da prihvatite njihovo iracionalno ponašanje. Vi kontrolirate svoj vlastiti duševni mir i sreću, za koju morate postaviti i održavati granice kad ih osoba pokušava prekoračiti.

Udio: