Liječenje razvodom

U ovom članku

• Prenesite svoje potrebe prijateljima i obitelji
• Samopomoć nije sebičan
• Dajte si ‘milost’ i ‘vrijeme’
• Pokušajte češće izlaziti
• Ne zadržavajte se na prošlim greškama
• Shvatili ste.

Razvod. Sama riječ djeluje zastrašujuće i ima negativnu konotaciju. Ali ponekad je prekid veze jedini način na koji vi - ili vi i vaš partner - imate priliku pronaći svoje najautentičnije ja.

To nije odluka koja se donosi naglo ili impulzivno, već dugo razmišljate i osjećate i razgovarate kroz nju. A sada kada ste donijeli odluku, čini se kao teška bitka za upravljanje sljedećim koracima.

Zacjeljivanje rana razvoda ili zacjeljivanje razvodom postupak je koji je u mnogo čemu sličan srebrnoj podlozi na oblaku razdvajanja.

Evo 5 stvari koje morate imati na umu dok jeste liječenje razvodom:

1. Prenesite svoje potrebe prijateljima i obitelji

Želite li odzračiti? Plakati? Istražiti osjećaje kroz koje prolaziš? Ili želite praktični savjet? Prijedlozi? Pomoć oko usmjeravanja?

Ili možda želite da vam kažu da će sve biti u redu, da je to trebalo biti ili da postoji neka šira slika. Obavezno komunicirajte kako vas mogu podržati vaši prijatelji i obitelj.

Još jedan od bitnih savjeta za ozdravljenje nakon razvoda je gajiti nova prijateljstva koja u vaš život unose pozitivu. Ne samo da će vam ovo pružiti dodatnu podršku koja vam je potrebna, već vam pomoći da upoznate ljude koji su možda prošli istu fazu u svom životu.

2. Samopomoć nije sebična

Zapamtite da ne možemo točiti iz prazne šalice. Raditi ono što je u najboljem interesu za očuvanje vaše dobrobiti i vaših potreba / granica trebao bi biti na vrhu vašeg popisa prioriteta. Očito, bez nanošenja druge osobe namjerne štete.

Ali ponekad se ljudi povrijede kad im na prvo mjesto stavimo potrebe i to je u redu. Dopušteno im je da budu povrijeđeni. Ali ne trebate se paliti kako biste ugrijali nekoga drugoga.

Kad zacjeljujete razvodom, bitno je znati da ste uvijek vrijedni da vas se voli i brine. Kritizirajući sebe ili kriveći sebe taj bi prijelaz učinio toliko težim.

3. Dajte si ‘milost’ i ‘vrijeme’

Postupak prekida veze - partnerstvo ili brak nije onaj koji se stvara olako. Ovoj će vam strani nakon veze trebati vremena da se izliječi i prilagodi novoj normalnoj situaciji.

Ponekad na sebe postavljamo očekivanja da ćemo to „preboljeti“ do određenog vremena. Stvarnost je takva da će ovaj dio našeg života uvijek biti s nama.

Vremensko ograničenje nije povezano s tugom, ponekad morate dobro zaplakati prije nego što prijeđete iz negativnih osjećaja i osjećaja.

Dajte si MILOST kroz sve što smatrate zaostatkom i dopustite si koliko god vremena je potrebno za vaše ozdravljenje. Ne postoji LIJEČENO - mi uvijek liječimo.

4. Pokušajte češće izlaziti

Liječenje razvodom zahtijeva od vas da se ponovno upoznate s osobama koje su bile kad ste bili slobodni. Ovo je vrijeme kada iznova izmišljate sebe i ostvarujete svoje nade i snove.

Istražite svoju slobodu, saznajte što vas čini sretnim, krenite na odmor, naučite nešto novo i ako je moguće istražite sve svoje mogućnosti.

Još jedna stvar s kojom se morate baviti kao dio 'kako izliječiti nakon razvoda' jest uživati ​​u svom životu kao samac. Bilo da živite sami, ne morate dijeliti kupaonicu, kuhati i jesti ono što želite, pa čak i ako želite ‘sijati svoju divlju zob’ (mig, mig).

Također pogledajte: 7 najčešćih razloga za razvod

5. Ne zadržavajte se na prošlim greškama.

Kada biste liječili razvodom, prolazili biste kroz različita emocionalna i mentalna stanja. U to biste vrijeme razmišljali o mnogim odlukama koje ste mogli donijeti u braku.

Neke od takvih uspomena mogu vas osnažiti, neke se osjećaju ranjivo, a neke čak i nasmijati.

Koliko god je važan ovaj obred prelaska, prilikom liječenja razvodom ne smijete se zadržavati na osjećajima zbog kojih se osjećate tužno i ranjivo.

Te bi vas emocije natjerale da preispitate sve što ste bili u braku, pa čak i da poželite da niste prošli s razvodom.

Stoga se oslobodite navike ponovne analize sebe i veselite se onome čemu težite u životu nakon razvoda.

Shvatili ste.

Povremeno će biti teško i bolno. To može izazvati vaš osjećaj sebe i natjerati vas da preispitate svoju odluku. Međutim, s druge strane ovog puta rasta raste prostor za vašu najautentičniju verziju i za koju vrijedi rasti.

Udio: