9 razloga zašto bipolarne veze ne uspijevaju i kako ih prevladati
U ovom članku
- Što je bipolarni poremećaj?
- 9 Uobičajeni razlozi zašto bipolarni odnosi ne uspijevaju
- Propadaju li sve bipolarne veze?
- Kako se nositi s učincima bipolarnog poremećaja na odnose
Koji su uobičajeni razlozi zašto bipolarni odnosi ne uspijevaju? Odgovori su rijetko jednostavni jer postoji mnogo varijabli koje treba uzeti u obzir.
Kretanje u vezi može biti izazovno samo po sebi, a bipolarni poremećaj može dodati dodatne prepreke za prevladavanje. Posljedično, raskidi bipolarnog poremećaja nisu rijetki, iako to ne znači da nema mnogo jakih, ispunjenih i dugotrajnih bipolarnih veza.
Prije nego prijeđemo na opis učinaka bipolarnog poremećaja na odnose i zašto bipolarni odnosi ponekad ne uspijevaju, prvo definirajmo bipolarni poremećaj.
Što je bipolarni poremećaj?
Bipolarni poremećaj je stanje mentalnog zdravlja koje karakteriziraju ekstremne promjene raspoloženja, energije, razine aktivnosti i koncentracije. Fluktuacije raspoloženja idu od razdoblja ekstremne sreće, iritacije ili energiziranog ponašanja (koje se nazivaju i manične epizode) do razdoblja ekstremne tuge, ravnodušnosti i bespomoćnosti (poznatih kao depresivna epizoda).
Bipolarni poremećaj I uključuje razdoblja manije koja se izmjenjuju s depresivnim epizodama.
Bipolarni poremećaj II sastoji se od naizmjeničnih depresivnih i hipomaničnih epizoda (razdoblja povišenog raspoloženja i energije blaže prirode od maničnih epizoda)
U videu ispod, Kati Morton, licencirana terapeutkinja, detaljno raspravlja o tome što je bipolarni poremećaj II.
Ciklotimski poremećaj izražava se kratkim razdobljima hipomanije koji se izmjenjuju s kratkim depresivnim simptomima (i manje intenzivnim i kraćim u usporedbi s prva dva tipa).
Promjene koje osoba koja pati od bipolarnog poremećaja doživljava dramatičnije su nego što se to obično susreće. Iako mogu postojati razdoblja bez simptoma (poznata kao eutimija), fluktuacije raspoloženja mogu značajno utjecati na svakodnevno funkcioniranje osobe. To bi mogao biti jedan od razloga zašto bipolarni odnosi ne uspijevaju.
9 Uobičajeni razlozi zašto bipolarni odnosi ne uspijevaju
1. Dramatične promjene raspoloženja i ponašanja
Iako simptomi bipolarnog poremećaja postoje u nizu, uz ovu dijagnozu prisutne su i hipo/manične i depresivne epizode. Jedan od razloga zašto bipolarne veze ne uspijevaju povezan je s dramatičnim promjenama u raspoloženju i ponašanju koje dolaze s epizodama.
Na primjer, tijekom maničnih epizoda, osoba traži više zadovoljstva kroz obilno piće ili zabavu. S druge strane, tijekom depresivne faze, mogli bi se povući od partnera zbog teškog nastupa beznađa i očaja.
Živjeti s nekim s bipolarnim može biti izazovno jer zahtijeva od supružnika da pronađe načine da se nosi s iskustvom ovih napetih i ponekad ekstremnih fluktuacija.
2. Emocionalni usponi i padovi
Prirodno je da ste zabrinuti za svog partnera kada doživljava hipomaniju ili maniju jer u tim trenucima mogu biti prilično impulzivni i za razliku od sebe.
Kada im se raspoloženje promijeni prema depresivnom spektru, to može biti različito uznemirujuće, pogotovo ako partner spomene suicidalne misli. To vas može odvesti kroz emocionalni rollercoaster, ostavljajući vas zbunjenima, zabrinutima i osjećajući se bespomoćno.
3. Razdražljivost i ljutnja
Jedna od zabluda o bipolarnom poremećaju je da je osoba sretna kada iskusi maniju. Manična razdoblja se bolje opisuju kao razdoblja povišenog raspoloženja, uključujući razdražljivost i ljutnju.
Život s osobom s bipolarnim poremećajem može biti izazovan kada je razdražljiv (ili bilo tko razdražljiv u tom slučaju) jer može dovesti do problema u komunikaciji i sukoba. The izražena negativnost i kritika može utjecati na odnos kada se s njim ne pozabavi.
4. Jedini fokus na osobu s bipolarnim poremećajem
Suočavanje s bilo kojom bolešću izaziva stres. U vezi s bipolarnim poremećajem fokus je često na pomoći osobi koja se bori s bolešću, iako je i drugi partner pod stresom i također mu je potrebna njega.
Pomoć voljenoj osobi da se nosi s posljedicama psihičkog poremećaja može uzeti danak. Iako se odlučite za to, nemate uvijek odgovore koji je najprikladniji oblik pomoći. Često se možete osjećati izgubljeno i sami trebate podršku.
Jedan od razloga zašto bipolarne veze ne uspijevaju je zaboravljanje koncentrirati se i na osobu bez dijagnoze. Pažnju treba posvetiti oba partnera jer će veza procvjetati tek kada im je oboje dobro.
5. Stres upravljanja simptomima
Liječenje može pomoći kada postoji kontinuiran i usredotočen napor. Međutim, uspješno liječenje može biti izazov jer mnogi ljudi propuštaju menstruaciju i euforiju maničnih epizoda, pa bi mogli pokušati izazvati ta razdoblja povišenog raspoloženja.
Također se može dogoditi da ta razdoblja vide kao vrijeme kada se najbolje ponašaju i odluče prekinuti liječenje kako bi ga ponovno imali.
Odabir prestanka uzimanja lijekova utječe i na njihovog partnera. Zajedno su radili na uspostavljanju razdoblja bez simptoma, a ovaj se čin može shvatiti kao izdaju nakon svega što su učinili kako bi pomogli svojoj voljenoj osobi da se osjeća bolje. Možete zamisliti kako to može utjecati na odnos.
6. Destruktivna ponašanja
Iako je s depresivnim epizodama teško izaći na kraj, manija donosi i druge izazove koji mogu biti jednako destruktivni.
U povišenom raspoloženju, osobe s bipolarnim poremećajem sklone su rizičnim ponašanjima kao što su prekomjerna potrošnja, pretjerana zlouporaba alkohola, kockanje itd. Ova ponašanja mogu imati posljedice koje mogu imati ozbiljan danak u vezi, sa ili bez dotične bipolarnosti.
7. Nevjera
Nevjera može rastaviti svaki par. Mnogi ljudi se bore za to povratiti povjerenje nakon što se pokvari, a isto vrijedi i za veze s bipolarnim poremećajem.
Jedna od posljedica bipolarnog poremećaja koje može izazvati je da se osoba upusti u nevjeru kao pokušaj smanjiti njihov osjećaj depresije i dosada. Nevjera može biti češća u situacijama kada ljudima još nije dijagnosticirana ili su prestali uzimati lijekove.
8. Stroga rutina
Osobe s bipolarnim poremećajem mogu se u velikoj mjeri oslanjati na rutinu kako bi sačuvali razdoblja eutimije. Možda će se morati pridržavati strogog rasporeda spavanja, prehrane i vježbanja kako bi držali simptome pod kontrolom jer, na primjer, nedostatak sna može izazvati maničnu epizodu.
To može utjecati na odnos jer partneri ponekad trebaju krajnje suprotne stvari. To može navesti partnera s dijagnozom da odabere rutinu ranog spavanja, sprječavajući ga od kasnonoćnih okupljanja ili mjesta na kojima se služi alkohol (jer to također može izazvati epizodu ili ometati lijekove).
Ovo se može činiti kao nepremostiva prepreka, a često i jest. Međutim, što su simptomi ozbiljniji, to rutina može postati restriktivnija, a to utječe na odnos.
9. Samoizolacija
Samoizolacija je obično zbog stigme koja okružuje bipolarni poremećaj. Oboljeli prima negativnu kritiku od ljudi, internalizira ih i upada u stanje samostigme.
Samo zbog pogrdnih primjedbi društva, osoba ide dalje od psihičke bolesti i to uzrokuje manje komunicirati i biti uključeni u odnos na minimum.
Propadaju li sve bipolarne veze?
Postoje mnoge zablude kada je u pitanju bipolarni poremećaj ili bilo koja mentalna bolest. Jedna od njih je da se bipolarnost i veze ne poklapaju dobro, i na kraju, poremećaj uništava vezu.
Međutim, važno je prepoznati da NIJE činjenica da bipolarnost uništava odnose. Izlazak ili život s osobom s bipolarnim poremećajem može izazvati dodatne izazove koji proizlaze iz borbe protiv mentalnog poremećaja. Međutim, to ne znači da SVI bipolarni odnosi propadaju.
Još jedna uobičajena zabluda povezana je s onim što ljudi percipiraju kao razloge zašto bipolarni odnosi ne uspijevaju. Mnogi bi bipolarni prekid pripisali samoj bolesti ili posljedicama upravljanja simptomima. Mogli bi vjerovati da je sindrom uvijek temeljni uzrok raspada bipolarnog braka.
Međutim, veze prestaju iz različitih razloga, a mišljenje da je dijagnoza ključni ili glavni razlog je jačanje stigme koja postoji u vezi s mentalnim bolestima. Istina je da je dijagnoza samo dio jednadžbe za bipolarni prekid.
Kako se nositi s učincima bipolarnog poremećaja na odnose
Bipolarni poremećaj utječe na odnose na složen način; stoga ne postoji opći pristup ili rješenje. Ipak, postoje neke smjernice koje ipak mogu biti korisne.
1. Datum s osobom, a ne s dijagnozom
U potrazi za razlogom neuspjeha bipolarnih odnosa, moramo se sjetiti da ono što razbija većinu parova (bipolarnih ili ne) je stvaranje pretpostavki. Kad parovi počnu sve pripisivati dijagnozi umjesto da traže načine za prevladavanje problema, ulaze u beznadno razmišljanje.
Mogli bi misliti da je dijagnoza doživotna, pa nema svrhe nastaviti pokušavati.
Pogrešno!
Mnogi parovi se suočavaju s mentalnom bolešću i oni to uspijevaju.
Kako?
Ključno je zapamtiti NE generalizirati!
Jedna osoba s bipolarnim poremećajem imat će problema s kontrolom bijesa; drugi neće. Netko drugi može doživjeti izrazitu razdražljivost tijekom hipomanije ili manije; drugi neće. Duševno stanje, iako se zove isto, imat će mnogo lica.
Ako osobu gledate kroz leću njezine dijagnoze, ne vidite je pravu. Ovaj pristup neće pomoći vašoj vezi jer će se vaš partner osjećati osuđenim i kategoriziranim. Ako želite da ovaj odnos funkcionira, budite spremni upoznati ih i vidjeti dalje od etiketa.
2. Educirajte se
Ako saznate da vaš partner ima bipolarni poremećaj, najvjerojatnije, prva stvar koju ćete učiniti je guglati kako biste saznali više.
Kada se pokušavate educirati, sjetite se zašto i za koga to radite. Možete naučiti sve što se može znati o stanju, ali još uvijek nećete imati sve odgovore jer su skriveni u razgovoru s vašim partnerom.
Nakon što saznate više o tome kako poremećaj može utjecati na osobu, razgovarajte s partnerom kako biste čuli o njihovim iskustvima. Nemojte pretpostavljati da znate s čime imaju posla jer ste istraživali.
Pristupite ljubazno i otvorenog uma kako biste mogli razgovarati o tome što možete očekivati i zajedno najbolje upravljati simptomima.
3. Razmislite o savjetovanju parova
Dodatni izazovi koje mentalna bolest može staviti na par mogu se prevladati. Neki ljudi se bore za održavanje veze, dok se drugi snalaze u intimnosti s malo problema.
Ponekad izazovi koje donosi bolest mogu zbližiti par. Doista, svaki odnos zahtijeva napor da bi bio ispunjen i stabilan. Nije drugačije ni kada vaš partner ima bipolarni poremećaj.
Komunikacija i rješavanje sukoba mogu se poboljšati u svakom odnosu, a u tome vam može pomoći i savjetovanje. Savjetovanje za parove može pružiti bipolarni odnosi pomažu kako bi postali svjesniji, otvoreniji i iskreniji jedni prema drugima i naučili bolje upravljati simptomima.
4. Prihvatite tko jesu
Ključ za funkcioniranje odnosa NIJE pokušaj da ih popravite. Inače ćete im poslati poruku da nisu dovoljno dobri takvi kakvi jesu, a to neće pomoći u oporavku.
Svi vidimo potencijal u osobi koju volimo, ali zaljubiti se ili ostati s nekim zbog potencijala je uobičajen razlog zašto bipolarne veze ne uspijevaju (ili bilo koji drugi).
Kada ste usredotočeni na to tko oni mogu biti, ne izlazite s osobom koja jesu. To znači da ih tjerate da postanu netko tko možda još nisu spremni postati i da propuštaju prisutnost i suočavanje s problemima.
Nisu savršeni, ali nitko zapravo nije. Umjesto da težite savršenstvu, naučite ih prihvatiti onakvima kakvi jesu i pomozite im da postanu bolji u područjima koja žele poboljšati.
5. Usredotočite se na kontinuirano liječenje
Za uspješno liječenje simptoma, osoba mora biti predana kontinuiranom liječenju i kontinuiranoj komunikaciji sa stručnjakom za mentalno zdravlje. Kao njihov partner, možete pružiti podršku i poticaj potrebnu za redovite preglede.
Osim toga, kao netko tko ih dobro poznaje, možete primijetiti sve uznemirujuće simptome kada se prvi put pojave, tako da mogu odmah zakazati termin. Kada se odmah pristupi rješavanju, može se spriječiti početak epizode i nastaviti razdoblje bez simptoma.
Ponekad je riječ o promjeni lijeka ili doze.
6. Vježbajte brigu o sebi
Ne možete točiti iz prazne šalice.
Ako želite biti uz svog partnera, morate to učiniti čuvaj se isto. Jedan od razloga za prekid bipolarne veze, ili bilo koji drugi koji uključuje bilo koju vrstu bolesti, je zaboravljanje skrbi o skrbniku (nije da ste uvijek u toj ulozi).
Okružite se podrškom ljudi koji mogu razumjeti kroz što prolazite i to redovito prakticirati brigu o sebi . Za svaku osobu briga o sebi značit će, naravno, nešto drugačije.
Ključno je da ne zaboravite redovito provjeravati svoje potrebe, ne samo kada ste iscrpljeni.
Smirite se i zapamtite da se bipolarni poremećaj može liječiti
Kada pitamo zašto bipolarni odnosi ne uspijevaju, moramo se zapitati i zašto neki uspijevaju .
Ono što raskine jedan par može drugi učiniti jačim. Sve ovisi o načinu na koji pristupaju situaciji i kako rješavaju problem.
Bipolarni poremećaj može postaviti dodatne prepreke u vezu; toliko je istina. Ali dijagnoza mentalne bolesti partnera nije smrtna kazna za vezu.
Mnogi parovi to uspijevaju i zajedno žive sretnim, ispunjenim životom. Usredotočite se na osobu ispred sebe, a ne na njezinu dijagnozu, umjesto toga NE prilazite problemu koji je posljedica bolesti, potražite druge uzroke i usredotočite se na kontinuirano liječenje i samopomoć.
Snalaženje u romantičnoj vezi može biti izazovno, ali mi to radimo svaki dan!
Udio:
