8 koraka za izgradnju povjerenja nakon loše veze
U ovom članku
- Odvojite vrijeme za sebe
- Napravi popis
- Ponovno se povežite sa svojim sustavom podrške
- Idite polako u romansi
- Komunicirajte sa svojim partnerom
- Vaš partner nije vaš bivši
- Vjerujte svojim instinktima
- Promijenite svoj pogled
Odnosi utječu na nas na dubokoj razini, pa nije iznenađenje da kada veza krene po zlu može otežati ranjivost s nekim novim i odmah početi graditi povjerenje nakon loše veze. Kad partner razbije vaše povjerenje ili vas izda nevjera može vam otežati vjeru u romantičnog partnera. Probleme s povjerenjem možete razviti dok se još uvijek oporavljate od a loš odnos .
Oporavak od toksičnog odnosa je najbolje što možete učiniti za sebe. No, ostavljajući otrovnog partnera može se osjećati oprezno oko započinjanja nove veze. Čak i ako želite ljubav i vjerujte nekome drugome, čineći da se to čini teškom bitkom.
Naučiti ponovno vjerovati nakon loše veze može biti pokušaj za oba partnera, ali uz malo truda možete imati uspješna nova veza . Ne dopustite da ono što se dogodilo u prošlosti utječe na vaše buduće veze.
Ali, kako ponovno izgraditi povjerenje u vezi? Evo 8 koraka za izgradnju povjerenja nakon loše veze.
1. Odvojite vrijeme za sebe
Napustiti lošu vezu je teško, ali izgradnja povjerenja nakon loše veze je teža. Ove vrste partnera mogu oštetiti vaš ego, vaš mentalno zdravlje , i vašu sposobnost povjerenja. Pametno je odvojiti malo vremena za sebe nakon što izađete iz loše veze, prije nego što se bavite još jednim romantičnim zanimanjem.
Uzimanje vremena daje vam priliku da upoznate sebe. Ovo biste vrijeme mogli iskoristiti za tugovanje za prošlom vezom, započinjanje hobija, ponovno povezivanje s prijateljima, putovanje, fokusiranje na karijeru ili jednostavno korištenje vremena za opuštanje.
2. Napravite popis
Sad kad ste bili u lošoj vezi, bolje znate što ćete, a što nećete tolerirati u novoj vezi koja ide prema naprijed.
Mnogima je korisno napraviti popis pozitivnih osobina koje bi željeli vidjeti u budućem romantičnom partneru, kao i popis ponašanja, navika i karakteristika koje netko neće tolerirati.
3. Ponovno se povežite sa sustavom podrške
Održavanje odnosa s prijateljima i obitelj može biti teško kad ste u lošoj vezi. Možda vam je bivši oduzeo većinu vremena, što vas je udaljilo od vašeg sustava podrške. To je uobičajeno u toksičnim vezama jer vas tjera da budete potpuno ovisni o bivšem.
Sad kad ste oslobođeni njihovog lošeg utjecaja, vrijeme je da se ponovno povežete sa svojim voljenima. Te će vam veze pomoći da se izliječite od prekida i naučit će vas da vani postoje ljudi od povjerenja, tako da ćete kretanjem naprijed lako stvoriti povjerenje u novoj vezi.
Oni će djelovati kao snažni sustav potpore koji će vas provesti kroz sve kušnje koje se mogu pojaviti u vašem životu.
4. Idite polako u romansi
To što ste sada slobodni ne znači da morate uskočiti u novu vezu. Ako niste spremni biti u vezi, nemojte nekoga progoniti kao odskok. To nije fer prema vama, niti je fer prema vašoj simpatiji.
Kad budete spremni biti s nekim novim, ne žurite. Izgradnja povjerenja nakon loše veze može zahtijevati višestruke napore s različitim partnerima prije nego što nađete nekoga s kim se ozbiljno bavite. Budite oprezni s novim partnerom i koristite glavu kao i srce dok im ne budete mogli vjerovati.
5. Komunicirajte sa svojim partnerom
Bez obzira započinjete li novu vezu ili ste s nekim godinama, komunikacija bit će vaš najvažniji alat za održavanje zdrave veze. Ako započinjete novu vezu, trebali biste otvoreno komunicirajte sa svojim partnerom o vašoj posljednjoj vezi.
Recite im kako se vaš partner ponašao prema vama, kako ste se osjećali i iskreno objasnite partneru o tome kako vas neko vrijeme mogu pokretati određeno ponašanje ili fraze.
Otvorenost u vezi s problemima s povjerenjem pomoći će partneru da surađuje s vama kako bi izgradio povjerenje i snažne temelje vašeg odnosa umjesto da radi protiv vas.
6. Vaš partner nije vaš bivši
Ako želite naučiti graditi povjerenje nakon loše veze, morat ćete se podsjetiti da vaš partner nije vaš bivši. Nisu učinili ništa što bi vas natjeralo da preispitate njihovu odanost ili naklonost prema vama.
To je činjenica da ćete možda morati nekoliko puta bubnuti u svoj um i naučiti načine kako vjerovati nekome u vezi prije nego što vaša glava i vaše srce vide stvari na isti način.
7. Vjerujte svojim instinktima
Ako želite naučiti kako izgraditi povjerenje nakon loše veze, prvo morate naučiti kako vjerovati sebi. Loše veze obično ne započinju na taj način. U početku ste možda bili vrlo zadovoljni sa svojim partnerom. Možda ste čak pomislili da su dobri za vas. Ali s vremenom je veza postala toksična za oboje.
Tijekom razdoblja toksičnosti u vašoj vezi vjerojatno ste imali osjećaj da nešto nije u redu. Nije vam se sviđalo kako ste se ophodili prema vama ili ste priznali da ponašanje koje dijelite nije zdravo. Možda ste zanemarili te osjećaje jer ste željeli spasiti vezu.
Ovog puta naučite vjerovati svojim osjećajima i krećite se dalje prema svojim instinktima. Ako se nešto ne osjeća dobro, pozovite svog partnera. Ovog puta budno pazite na crvene zastavice.
S druge strane, ako vam crijeva govore da je vaš novi partner vrijedan vašeg povjerenja, krenite s tim. Nemojte ih kažnjavati za pogreške prošlog partnera ako za to nema osnova.
8. Promijenite svoj pogled
Ako si neprestano govorite da su sve žene lažljivice ili da svi muškarci varaju, možda ćete početi vjerovati. Ako želite naučiti vjerovati nekome novom, morat ćete promijeniti pogled na odnose. Ne dopustite da jedna jabuka pokvari cijelu gomilu, čak i ako je ta jabuka bila posebno trula.
Neka vam novi partner pokaže da je netko kome se može vjerovati i da ima na umu vaš najbolji interes.
Ponašanje koje ste doživjeli u otrovnoj vezi može vam ostaviti osjećaj nepovjerenja prema novom partneru, ali možete li naučite vjerovati svom partneru nakon propale veze?
Odgovor na ovo pitanje je zaista jednostavan. Odvojivši vrijeme za sebe, otvorenu komunikaciju s novim partnerom i puno strpljenja možete naučiti izgradnji povjerenja nakon loše veze.
Udio:
