8 znakova koji ukazuju na nesigurnost u vezama

8 znakova da ste nesigurni u svojoj vezi

U ovom članku

U vezi bi se oba partnera trebala osjećati voljeno, poštovano i sigurno. Ovaj sveti gral zdravih karakternih karakteristika rastrgan je kad u vezi postoji velika nesigurnost.

U rasponu od ljubomore do upravljanja ponašanjem, nesigurnost u vezi može se manifestirati na mnogo destruktivnih načina. Vaše nesigurnosti u braku mogu ili ne moraju biti opravdane, ali stvaraju nezdravo ponašanje bez obzira na vaše obrazloženje.

Ono što je zabrinjavajuće jest da se takva nesigurnost kasnije može manifestirati i u zdravstvenim problemima, kao studije našao sam.

Evo 8 znakova nesigurnosti u vezi i što možete učiniti po tom pitanju.

1. Strah od gubitka partnera

Jedan od znakova da se osjećate nesigurno u vezi je stalni strah od gubitka partnera. Zbog nesigurnosti u vezi osjećate se kao da niste vrijedni nečijeg vremena i tako se nađete opsjednuti sviđate li se svom supružniku, stvarno uživa u seksu, privlači li vas, smeta li vam ili vas želi ostaviti zbog nekoga drugog. Čini se da je ovaj strah opravdaniji kada ste prošli grubu zakrpu s partnerom gdje su možda izgubili vaše povjerenje.

Zapravo je pronađen u a studija parova koji traže bračnu terapiju da je romantična nesigurnost u vezi bila prediktor seksualnog nezadovoljstva.

Bez povjerenja veza je osuđena na propast. Ako ste uistinu zabrinuti da nećete moći vjerovati svom bračnom drugu, ne biste trebali biti zajedno. Ako ste nesigurni u ljubav, vrijedi li zaista? Povjerenje je temelj zdravog odnosa.

2. Konzumiranje ljubomore

Postoji određena razina ljubomore u vezi koja se smatra zdravom. Napokon, vi ste u predanoj vezi i ne želite da netko drugi ruši ono što ste izgradili. Ali, postoji točka u kojoj se ova zdrava ljubomora pretvara u nesigurnost. Uobičajeni znakovi ljubomore uključuju:

  • Špijuniranje vašeg partnera
  • Neprestano preispitujući boravište svog partnera
  • Negativnost
  • Kontroliranje ponašanja, poput zahtjeva da se prekine prijateljstvo jer vam stvara nelagodu
  • Približavanje ili prianjanje uz svog partnera
  • Izobraznost i sitničavost, poput stvaranja novog prijatelja ili koketiranja s nekim drugim samo da bi vaš partner bio ljubomoran

Ljubomoru je izuzetno teško prevladati, ali ne i nemoguće. Ova se pritajena emocija čini potpuno opravdanom dok ste u trenutku, ali ne vrijedi uništiti sjajnu vezu. Vježbajte naučiti otpustiti određene prekide veze i izgraditi povjerenje u vezi.

3. Zahtjev za pristup elektronici

Jedan od znakova da ste nesigurni u braku jest ako tražite pristup elektroničkim uređajima supružnika, poput telefona, tableta ili računa na društvenim mrežama. Možda ste paranoični i pitate se ima li vaš partner zločeste aplikacije ili vodi neprimjerene razgovore u privatnim porukama, ali ne biste ih trebali nadzirati u nadi da time spašavate svoju vezu.

U početku se čini pomalo zastrašujuće, ali priznanje da ne možete mijenjati partnerove postupke nadgledajući ih kao što vam zaštitar može pružiti osjećaj mira. Na kraju, ili vjeruješ svom partneru ili ne.

4. Stalno provjeravate društvene mreže

Čak i ako imate partnerove lozinke za e-poštu ili pristup njegovom telefonu, vaše nesigurnosti i dalje ne možete utišati. Umjesto da idete ravno do uređaja vašeg supružnika, umjesto toga opsesivno provjeravate njegove društvene mreže. Možete čak i izguglati ime supružnika ili stalno provjeravati njihove bivše putem društvenih mreža. To može dovesti do nezdravih rasprava i dublje nesigurnosti.

Društveni su mediji ozloglašeni ubojica odnosa, pa postoji razlog da sumnjate u lakoću u kojoj se nevjera može dogoditi na mrežnim mrežama. Američka akademija bračnih pravnika izvještava da jedna trećina zahtjeva za razvod sadrži riječ 'Facebook'.

Prema a istraživanje Divorce-Online UK , otprilike jedan od tri razvoda rezultat je neslaganja povezanih s društvenim mrežama.

To je reklo, ako vas pojede svako novo ‘lajkanje’ na fotografijama vašeg bračnog druga ili ako ste svjesni bilo koga tko razgovara s njima, nikako ne možete živjeti.

5. Paranoja i nevjerica u vezi s prebivalištem vašeg partnera

Stalno preispitivanje boravišta i namjera vašeg partnera može biti zamorno za obje strane i može oslabiti vaš odnos. Nažalost, najteže je učiniti kad ste nesigurni vjerovati svom bračnom drugu. Sljedeći put kad se budete svađali s partnerom oko njihovog stvarnog boravišta, pokušajte se podsjetiti da, ako vam vaš partner nikada nije dao razloga da sumnjate u njih, prestanite to činiti. Ovo je jedan od znakova nesigurnog zaljubljenog muškarca, nesigurni muževi to ponašanje pokazuju više nego žene.

6. Potreba za stalnim uvjeravanjem

Jesam li privlačna? Voliš li me? Doista želiš biti sa mnom? Jesi li vjeran? Zašto me svejedno volim?

Sve su to pitanja koja sve potiču nesigurnosti. Ako niste sigurni u sebe, možda ćete ustanoviti da neprestano tražite potvrdu od supružnika radi potvrde.

Pretjerano uvjeravanje koje traži partner može biti pokazatelj depresije uzrokovane tjeskobom vezanosti. Pogledajte što je ovo studija pronađena s tim u vezi.

Dakle, očekuje se da neka mjera sigurnosti vašeg partnera učini da se osjećate posebno u svojoj vezi, ali to ne bi trebalo proždirati vaše razgovore. Ako osjećate depresiju ili trebate često uvjeravanje, možete razmisliti savjetovanje kao fantastičan način da bolje upoznate sebe i naučite voljeti ono što jeste.

7. Ne volite da ostanete sami

Ako ste nesigurni u svoju vezu, ostati sam je vaša najgora noćna mora. Tišina progoni. Radije biste bili bilo gdje, ali prepušteni razmišljanju. Ovaj strah od samoće također vas može dovesti do toga da ostanete u nezdravom odnosu koji ne zaslužuje vaše vrijeme ili pažnju. Potražite savjet ili se povjerite prijatelju ili članu obitelji koji vam može dati vanjsku perspektivu zašto je bolje biti svoj i naučiti voljeti sebe, umjesto da ostanete u toksičnoj vezi.

8. Izbjegavate sukob

Kada se bavite nesigurnošću u svojoj vezi, mogli biste izbjeći sukob poput kuge, čak i kad je to opravdano. To je zato što se bojite da će vas supružnik ostaviti na najmanji znak protivljenja. Ako želite nastaviti zdrav odnos, od vitalne je važnosti da vježbate iskrenu komunikaciju. To znači iznošenje neugodnih tema na otvoreno i dijeljenje vaših misli i osjećaja.

Ako smatrate da ste stalno sumnjičavi prema svom bračnom drugu i osjećate potrebu da prikupite informacije o njihovom boravištu s pitanjima poput 'Koliko dugo vas nije bilo?' i 'S kim si bio?' to su jasni znakovi da ste nesigurni u svoju vezu. Poradite na izgradnji povjerenja sa svojim partnerom i stvorite ciljeve koji se vrte oko boljeg upoznavanja sebe. Vaš suprug ne može otkloniti vašu nesigurnost, samo vi možete.

Prevladavanje nesigurnosti u vezama osamljena je bitka. Ako želite odgovor na pitanje, 'kako prevladati nesigurnost u vezi', morate imati kontrolu nad vlastitim ja. Ali ako mislite da jednostavno ne znate kako prestati biti nesigurni u vezi i kako prevladati nesigurnosti u vezi, onda postoji pomoć. Terapeut vas može uputiti kako se nositi s nesigurnostima u vezi. Da biste razumjeli kako prevladati nesigurnost u vezi, važno je otkriti što uzrokuje nesigurnost u vezi. Tek tada možete naučiti kako postati siguran i ispunjen u vezi.

Ako se zapitate 'zašto sam toliko nesiguran u svoju vezu' i niste u mogućnosti to sami shvatiti, morate potražiti pomoć. Bez znanja kako se nositi s pitanjima povjerenja i nesigurnostima, nikada ne biste mogli imati sretan i ispunjen odnos. Veznica paranoja doista može zabiti klin između para, moraju se uočiti znakovi nesigurnosti kod žene ili muškarca da bi se spasila veza.

Udio: