PTSP i brak - Moj vojni supružnik sada se razlikuje

PTSP i brak

U ovom članku

S milijunima američkih vojnika raspoređenih u Afganistan, Irak i druga područja sukoba, vojni supružnici moraju se prečesto prilagođavati posljedicama traume povezane s borbama. Supružnici se osjećaju kao kolateralna šteta; prečesto se osjećaju usamljeno u upravljanju učinkom PTSP-a na njihov brak i osobu koju vole. S procijenjenih najmanje 20% veterana Iraka i Afganistana koji pate od PTSP-a, učinak mreškanja na brakove je izvanredan. Supružnici su prisiljeni preuzeti dvije uloge, djelujući i kao partner i kao njegovatelj, jer se suočavaju s problemima uključujući ovisnost, depresiju, probleme intimnosti i cjelokupni bračni stres.

Vojni supružnici predviđaju izazove kad se vjenčaju s vojnikom. Supružnici prihvaćaju da će česti selidbe, obilasci i treninzi koji zahtijevaju odvajanje biti dio unije. Prihvaćaju da će postojati stvari koje njihov partner mora čuvati u tajnosti. Međutim, kada PTSP postane dodatni čimbenik, čvrsti brakovi mogu postati rizični. Supružnici mogu očekivati ​​da će biti preplavljeni mentalnim zdravljem svog partnera i povezanim ponašanjem koje brakove mogu dovesti u krizu.

Evo nekoliko točaka utemeljenih na dokazima za parove koji se nose s PTSP-om u braku:

1. Odmah potražite pomoć

Iako ste možda bili par koji se bavio izazovima neovisnim o vanjskoj potpori, nošenje s PTSP-om povezanim s borbama je drugačije. I vama i vašem supružniku potrebne su informacije i liječenje kako biste održali zdrav odnos. Supružnici i veterani imaju koristi od obrazovanja o učincima traume i strategijama reagiranja na okidače i simptome. Parovi prečesto čekaju da pristupe pomoći i simptomi eskaliraju do točke krize.

2. Neka sigurnost bude prioritet

Traume povezane s borbom mogu donijeti povratne informacije, noćne more i poremećaje u sposobnosti samoregulacije. Ako veteran ili supružnik primijete poteškoće u upravljanju bijesom i agresijom, potražite podršku prije pojave krize. Prepoznajte da se rizik od samoubojstva povećava s PTSP-om povezanim s borbama. Neka sigurnost bude prioritet branitelja i obiteljske jedinice uključivanjem medicinske i mentalne zdravstvene zaštite.

3. Prepoznajte rizik izolacije i izbjegavanja

Jedan od simptoma povezanih s PTSP-om je izbjegavanje osjećaja. Da bi se nosili sa poraznim simptomima, ljudi mogu otkriti da se izoliraju od obitelji i prijatelja. Mogu se povećati i druge strategije izbjegavanja, uključujući zlouporabu droga, kockanje ili druge oblike autodestruktivnog ponašanja. Supružnici mogu otkriti da se udaljavaju od prijatelja i obitelji kako bi izbjegli objašnjavanje obiteljske situacije. Umjesto toga, povećajte uključenost putem individualne ili grupne podrške. Vojni obiteljski resursni centri, braniteljska pitanja i društvene organizacije sve češće nude bračne grupe za podršku i profesionalnu terapiju.

Jedan od simptoma povezanih s PTSP-om je izbjegavanje osjećaja

4. Shvatite kako

Kada se stvari drastično promijene, kao što se događa kada supružnik pati od PTSP-a, korisno je i branitelju i supružniku povećati razumijevanje onoga što se događa. Psihoedukacija kroz terapiju može pomoći u normalizaciji onoga što proživljavate vi i vaš supružnik. Ljudi u borbi, bez obzira koliko su dobro obučeni i učinkoviti, nalaze se u nenormalnim situacijama. Trauma je normalna reakcija na nenormalnu situaciju. Iako neki ljudi ne razvijaju PTSP ili operativnu ozljedu stresa (OSI), onima koji to čine mozak neprestano radi u pojačanom stanju tjeskobe.

5. PTSP zauzima puno prostora

Ljudi u ljubavnim brakovima razumno prihvaćaju da obje osobe moraju biti zadovoljene. Kad jedna osoba u braku pati od PTSP-a, nemogućnost emocionalne samoregulacije i ponašanja koja idu s tim, prevladavaju i supružnici mogu ostati bez osjećaja da nema mjesta za njihove potrebe. Jedan supružnik vojnika koji pati od PTSP-a objašnjava: „Kao da moj dan nikad nije moj. Probudim se i čekam. Ako napravim planove, oni se mijenjaju na temelju njegovih potreba i nije važno što želim. ' Shvatite da, dok se simptomi ne liječe, osoba koja pati od PTSP-a pokušava upravljati složenim osjećajima, uključujući visoku anksioznost, a ponekad i slušne, vizualne i misaone upade, što može biti puno za oboje u braku.

6. Vjerojatni su problemi s intimnošću

Parovi koji su nekada imali zdrave intimne veze mogu se osjećati nepovezano. PTSP može uzrokovati noćno znojenje, noćne more i fizičku agresiju tijekom spavanja što rezultira supružnicima koji spavaju odvojeno. Neki lijekovi također mijenjaju seksualne performanse što dodatno dovodi do seksualne nepovezanosti. Budite svjesni potrebe za tjelesnom intimnošću, ali shvatite da nedostatak može biti simptom traume. Nije kriv nijedan supružnik.

Za supružnike je izazov povezati se s partnerom koji se vrati iz razmjene s PTSP-om. Klinička podrška braniteljima i supružnicima ključna je kako bi se osiguralo da stabilni brakovi ne budu kolateralna šteta borbenog iskustva.

Udio: