8 uobičajenih razloga zbog kojih u braku imate nizak spolni odnos

Nizak spolni nagon

U ovom članku

Seks je bitan dio svakog braka. Podiže vašu emocionalnu povezanost sa supružnikom, gradi povjerenje i pridonosi ukupnom zadovoljstvu u vezi. Osim toga, zabavno je i osjeća se sjajno.

Stoga nije iznenađenje kako nijedan spolni nagon u vašem braku ne može pridonijeti nesretnoj zajednici.

Normalno je da vaš seksualni nagon tijekom vrha vašeg braka ima vrhove i doline, ali kako znati kada se intimno zatišje pretvorilo u pravi problem?

Od poremećaja seksualne želje do kroničnih bolesti može biti razlog zašto svjedočite niskom spolnom nagonu.

Dakle, ako se pitate što uzrokuje nedostatak seksa u braku ili zašto gubite seksualni nagon nakon vjenčanja? Evo 8 najčešćih razloga za nizak spolni nagon kod muškaraca i žena i što možete učiniti s tim u vezi:

1. Nizak testosteron

Imati niska razina testosterona je ono što uzrokuje nizak libido u muškaraca i može pridonijeti seksualnim problemima. Nedostatak spolnog nagona, erektilna disfunkcija, nesposobnost za orgazam i još mnogo toga.

Možda mislite da niska razina testosterona utječe samo na muške spolne nagone, ali to nije tako.

Ženska tijela također proizvode testosteron , koji je hormon odgovoran i za njihovu seksualnu želju. Nedostatak testosterona kod muškaraca i žena može dovesti do zaostajanja njihovih libida.

Također pogledajte:

2. Negativna seksualna prezentacija

Svjedočeći gubitku spolnog nagona u braku. Ponekad nije vaše tijelo, već prošlo seksualno iskustvo koje može uzrokovati nedostatak seksa u braku.

Negativne seksualne prezentacije mogu biti jedan od uzroka slabog spolnog nagona nakon vjenčanja.

Oni koji su prošli seksualno zlostavljanje ili koji su vidjeli uznemirujuće prikaze seksualnih odnosa kroz filmove, medije i pornografiju, mogu se osjećati nezainteresirano za seks.

3. LijekoviSpolno savjetovanje

Određeni lijekovi mogu pridonijeti smanjenoj seksualnoj želji u braku.

Estrogen koji se nalazi u kontracepcijskoj tableti može spriječiti učinak testosterona kod muškaraca i smanjiti njihov libido. Ostali lijekovi, poput onih koji se uzimaju za kliničku depresiju, također mogu imati negativan učinak na vaš spolni nagon.

4. Kronična bolest

Imati kroničnu bolest može vas ostaviti da se osjećate stalno umorno. Iscrpljenost može pridonijeti tome da nemate spolni nagon i ne želite intimnost.

Ili, možda imate seksualne želje, ali osjećate se previše mentalno i fizički potrošenima da biste to slijedili.

5. Promjene u hormonima

Menopauza se može igrati s vašim hormonima, snižavajući testosteron i spuštajući razinu estrogena.

To može učiniti da se rodnica osjeća suho i da se seks osjeća neugodno ili bolno.

Žene imaju tendenciju da proizvode manje estrogena nakon menopauze, zbog čega žene u postmenopauzi doživljavaju tako primjetan pad svog seksualnog apetita.

Trudnoća i dojenje također mogu biti jedan od uzroka niskog libida koji neko vrijeme koče seksualne želje.

6. Loša slika tijela

Samosvjesnost i nedostatak povjerenja u svoje tijelo mogu pridonijeti bespolnom braku.

Ljudi koji imaju nisko samopoštovanje ili su doživjeli ozbiljne promjene u tjelesnoj težini ili imidžu možda neće biti skloni seksu ili intimnim odnosima sa svojim partnerima. Ovi problemi sa slikom tijela mogu prigušiti seksualne želje.

7. Mentalno zdravlje

Oni koji pate od depresije ili drugih mentalnih problema ili oni koji imaju povijest seksualnog ili fizičkog zlostavljanja mogu doživjeti a nedostatak seksa u bračnom životu kao rezultat.

Uzroci niskog spolnog nagona u braku mogu biti neizmjerna količina stresa ili tjeskobe.

8. Pretjerano pijenje

Neke studije teoretiziraju da je ovisnost o alkohol može izazvati erektilna disfunkcija i nema spolnog nagona kod muškaraca.

Kako alkohol prolazi kroz krvotok, sposobnost mozga da registrira seksualnu stimulaciju postaje oslabljena.

Ako upijate prečesto ili ste ovisni o alkoholu, to bi mogao biti razlog odsustva seksualne želje ili bore se protiv seksualnih performansi .

Što učiniti kada imate nedostatak seksa u bračnom životu?

Sad kad znate vodeće uzroke niskog libida i lošeg seksa u braku, vrijeme je da se nešto poduzme. Ako patite od posljedica nedostatka seksa u braku, ne ostavljajte partnera ili liječnika u mraku!

Rješenja za nizak spolni nagon

Komunicirati

Ne možete nešto popraviti ako niste otvoreni i iskreni u tome u čemu je problem. Jedna od prvih stvari koje morate učiniti sa supružnikom ako nemate seksualni nagon je razgovor s njima o tome.

Možda je neugodno, ali ako ne riješite problem, ostavljate svog partnera da se pita da li vas više ne privlače ili imate aferu.

Ogorčenost se može izgraditi kad vaš partner ostane u mraku zbog vašeg smanjenog seksualnog života.

Spolno savjetovanje

Pomisao na razgovor sa seksualnim terapeutom ili a bračni savjetnik o vašem niskom libidu može zvučati kao apsolutna noćna mora, pogotovo ako ste po prirodi privatna osoba.

No, mnogi su parovi imali koristi od traženja savjeta u vezi sa svojim seksualnim životom. Savjetnik će možda moći prepoznati problem koji stoji iza seksualnih disfunkcija ili niskog libida, posebno ako je problem emocionalne prirode.

Premosti emocionalnu distancu

Jedan od problema koji doprinosi tome da seksualni nagon nema sa supružnikom je osjećaj emocionalne udaljenosti.

Pomozite u rješavanju ovog problema i ojačajte svoj brak istodobno nastojeći premosti bilo koju emocionalnu distancu to se dogodilo u vašoj vezi.

Potražite savjet i počnite redovito izlaziti svakog tjedna. To će vam pomoći da se ponovno povežete kao prijatelji i romantični partneri i izgradite seksualnu napetost.

Začinite stvari

Neki ljudi jednostavno dosade sa svojim seksualnim rutinama. Nastojte začinite i isprobajte nove stvari zajedno.

Parovi koji stvaraju nova iskustva, kako unutar tako i izvan spavaće sobe, produbljuju svoju povezanost i osjećaju se avanturističkije u drugim aspektima svog života.

Neka prljavi razgovori, igračke ili igranje uloga budu novi i uzbudljivi dio vaše seksualne rutine.

Posjetite svog liječnika

Mnogima nizak libido možda nije norma.

Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste utvrdili koji čimbenici mogu utjecati na vaš spolni život.

Vaš će liječnik moći napraviti pretrage kako bi utvrdio mogu li lijekovi, emocionalni problemi ili nedostatak testosterona pridonijeti vašem nedostatku seksualne želje.

Zaključak

Odsustvo seksualnog nagona može biti opasno za sreću vašeg braka.

Nizak libido može rezultirati dosadom u seksualnom životu, stresom na poslu, tjeskobom, određenim lijekovima i lošom emocionalnom vezom sa supružnikom.

Ako želite vratiti seksualni nagon, vi i supružnik možda ćete htjeti posjetiti savjetnika za seks, savjetovati se s obiteljskim liječnikom i potruditi se svakodnevno se emocionalno i fizički povezati.

Udio: