12 koraka za ponovno uspostavljanje braka nakon razdvajanja
Pomoć Oko Razdvajanja Braka / 2025
Nije teško imati dobar odnos kad su vremena laka i bezbrižna kad ste vi i vaš partner istodobno. Ali takva vremena nisu trajna niti nastaju slučajno. Kada su vremena malo grublja oko rubova, ispituje se snaga odnosa. U tim vremenima otkrijete hoće li vaša veza procvjetati ili ne. Postoji nekoliko osobina koje mogu ukazati na vitalnost veze, a ako su oba partnera uložena i namjeravaju održavati zdravu, te su osobine svjetionik koji predvodi.
Jedan od prvih elemenata veze obično su zajednički interesi. Upoznali ste se na sportskom događaju za svoj omiljeni tim, kinu sa zajedničkim poznanicima ili rođendanskoj večeri za prijatelja. Dijelite zajedničko u načinu na koji razmišljate o stvarima i načinima na koji se izražavate prema vani. Iako je jedan od vas možda tiši od drugog, niste totalne suprotnosti. Zabavu tražite na sličnim mjestima. Uživate gledati televiziju ili dijeliti novine.
Iako ponekad pojedinci pronalaze nove interese kad stupaju u vezu s nekim, upravo oni koji su uobičajeni od početka pomažu u stvaranju temelja za vezu. Dijelite li ista politička ili vjerska uvjerenja? Komunicirate li na slične načine? Prihvaćate li slične vrijednosti? Ako to učinite, onda ste vjerojatno u vezi s čvrstim i pozitivnim temeljima.
Ispričati se teško. Oprostiti je teže. No bez njih je veza vremenska bomba koja otkucava. Ne žele svi ispriku na isti način. Neki vole čuti riječi 'Žao mi je', dok drugi više vole da pojedinac djeluje kako bi dokazao da želi promijeniti ono što se dogodilo. Neki jednostavno žele iskren zagrljaj i da krenu naprijed, ne zadržavajući se na samoj akciji, već na popravljanju štete koju je ta akcija mogla učiniti. Obratite pažnju na to kako se vaš partner ispričava; načini na koje osoba kaže da im je žao vjerojatno su načini na koje bi to više voljeli primiti isprika. Budite spremni aktivno oprostiti i budite pošteni - ako mu se oprosti, to se ne može upotrijebiti protiv osobe tijekom kasnijeg prepiranja!
Vi i vaš partner ste dvije različite osobe. Dijelite slične interese i karakteristike, ali odgajani ste u različitim domovima i u različitim okruženjima. Iako su vaša uvjerenja i vrijednosti vjerojatno slični, vi ste ih imali na različite načine. Spremnost za učenje o vašem partneru bitna je za vezu; ne možete očekivati da se osoba koju volite prilagoditi vašem sustavu ili načinu rada. Učenje i kompromitiranje ključni su za održavanje odnosa zdravim.
Kao što je dobro imati sličnosti, tako je dobro imati i neke razlike! Ne može mnogo veza preživjeti ako su pojedinci u toj vezi u biti ista osoba . Bit će trenutaka kada će vam dvoje trebati razdvojeno vrijeme - imate li razlike u interesima koji bi pružili ovu priliku? Karakteristično je da je dobro biti drugačiji. Vaš je partner vaša prva crta obrane; ako učinite ili kažete nešto što nije sasvim u redu, dobro je da taj pouzdani netko smatra odgovornim za vas.
Baš kao i isprike, načini na koje volimo mogu se razlikovati od osobe do osobe. Pet je osnovnih ljubavnih jezika; dok svaka osoba prima i daje ljubav na sve ove načine, većina ljudi ima primarni jezik na kojem komuniciraju naklonost. Fizički dodir, i seksualni i neseksualni, nekima može pružiti duboku vezu. Učiniti nešto korisno ili korisno (djela pružanja usluge) nekima pokazuju da njihov partner cijeni njihovo vrijeme i trud. Riječi potvrde ili pohvale ono su što neki više vole čuti od svog partnera u znak naklonosti i zahvalnosti. Darivanje i primanje darova, iako zabavno i ugodno za većinu parova, nekim osobama može biti primarni ljubavni jezik. Na kraju, neke vrijednosti kvalitete vremena; ovo je vrijeme provedeno zajedno bez ometanja i ometanja. Odvojite vrijeme za učenje o jeziku vašeg partnera i budite spremni promijeniti način na koji im pokazujete da ih volite.
Biti asertivan ne dolazi prirodno. Razvija se kroz praksu i upotrebu u socijalnim situacijama kada postoji potreba ili želja. Asertivnost uklanja jednadžbu 'što ako' i 'pretpostavljam'. Ako su oba partnera sposobna asertivno komunicirati jedni s drugima, o potrebama, željama i zabrinutostima nikad se ne prešućuju, već se dijele na zdrav, pozitivan način. Njeguje povjerenje unutar odnosa i stvara otvorenost. Neka bude jednostavno; 'Želim & hellip;', 'Trebam & hellip;', 'Osjećao sam se & hellip;' sve su fraze koje vašem partneru daju jasne i sažete informacije. Nisu potrebna nagađanja!
I posljednje, ali svakako ne najmanje važno, jest razumijevanje da niste pola osobe. Svi smo čuli frazu 'moja bolja polovica' - to nije slučaj. Da biste izgradili i održali zdrav odnos, neophodno je shvatiti da ste vi i vaš partner dvije odvojene osobe koje vode neovisan život, ali zajedno stvarate cjelovitu vezu. Ovo je odnos koji omogućava slobodu izražavanja i potiče rast i promjene zajedno .
Udio: