5 načina za vraćanje romantike u brak

5 načina za vraćanje romantike u brak

U ovom članku

Svatko želi zadovoljavajući brak, ali što su spremni učiniti da se to dogodi? Otkrivamo kako postajemo samozadovoljni, a zatim zamjeramo partnerima, a da ne razumijemo nužno zašto i kako to popraviti. Pogledajmo neke vrlo česte loše navike koje većina nas ima. Potrebno je prilagoditi način na koji razmišljamo kako bismo uživali u romantici i seksu u našim vezama.

Evo nekoliko glavnih koraka koje je potrebno poduzeti da bi se ljubav održala i održala u vašoj vezi:

1. Komunikacija je od vitalnog značaja

Kad romansa u vezi nestane, obično se jedan ili oba partnera zatvore ne samo seksualno već i emocionalno. Počinju se povlačiti i izolirati kao i partneri. To otežava ljubav i seks kad nismo međusobno povezani i u skladu. Što se tiče romantike, ponekad je najseksi što naši partneri mogu učiniti za nas, komunicirati s nama. Preuzima rizik i ranjivost je za učinkovitu upotrebu komunikacije s voljenima. To se može smatrati održavanjem vaše veze u održavanju otvorenih komunikacijskih linija.

Samo pitajte bilo kojeg seksualnog terapeuta o tome kako riješiti seksualne probleme u vezi i reći će vam da je komunikacija najvažniji element. Najveći problem za parove i razlog zbog kojeg većina brakova ne funkcionira je neuspjeh u komunikaciji ili neuspješna komunikacija. Tada s vremenom postaju sve nepovezaniji. Sada odnesite ovaj nedostatak komunikacije u spavaću sobu. Mnogi se nerado izjašnjavaju sa svojim željama ili potrebama iz mnogo različitih razloga. Kulturni tabui, rodni stereotipi i religija samo su neki od čimbenika zbog kojih su ljudi tajni ili potisnuti zbog seksa. Kao rezultat toga, ljudi doživljavaju veliku nelagodu tijekom seksa ili jednostavno ne dobivaju ono što im treba. Neki ljudi kažu da bi on ili ona već trebali znati što djeluje ili što volim. Nepotrebno je reći da ovo razmišljanje traži probleme. Naš je ego poznat po uništavanju odnosa i ne dopušta nam da budemo ranjivi. Dakle, ukoliko vaš brak i seksualni život nisu savršeni, vjerojatno biste mogli profitirati od rasprave o vašim potrebama, kao i od pitanja više o svojim željama. Ako želite nešto što bi vaš partner učinio za vas ili nešto što vam se ne sviđa, na njima morate to sročiti. Otvorenost i iskrenost omogućuju vam da budete potpuno slobodni u svom izražavanju, a također gradi povjerenje u vezi.

2. Pustite kulturna očekivanja

Holivudski filmovi, TV, časopisi i Facebook vrlo su nepouzdani što se tiče seksa i veza, kao i stvarnosti općenito. Mnogi ljudi ne misle da upadaju u ovu zamku, ali izuzetno je teško da naša kultura uopće ne utječe na to. Izloženost medijima zapravo ulijeva strah, nesigurnost i stvara očekivanje savršenstva. Kao rezultat preplavljivanja bilbord modelima i raznim medijima koji se koriste u američkoj kulturi, imamo vrlo iskrivljen pogled na to kako bi naša tijela trebala izgledati i kako bismo se trebali ponašati s drugima.

Stalno molim klijente da ograniče prisustvo na mreži jer je to toliko štetno za nas. Facebook i drugi društveni mediji imaju neke prednosti, ali negativne posljedice definitivno nadmašuju sve. Većina mojih klijenata raspravlja o osjećaju tjeskobe i uvijek se uspoređuje s drugima kada koriste društvene mreže. Sad zamislite što ovo čini s našom vezom i seksualnim životom. Postavlja nas za nemoguće prosudbe i usporedbe. Zamišljamo da naše veze i seksualne aktivnosti nisu u redu i ne mjere se sa svima ostalima. Ovo je, naravno, iluzija da se drugi više zabavljaju, imaju bolji seks i više uživaju u svom životu. Šanse su da su nervozni oko toga kako im ide, kao i gotovo svi ostali. Umjesto da prosuđuju i brinu, romansa i seks trebali bi biti sveto iskustvo u kojem parovi uživaju i zajedno ih dijele.

Očajnički moramo naučiti kako biti pažljiviji i davati si zdravije poruke i pozitivne seksualne poruke. Idealizirane veze i seksualne scene vidimo u filmovima u kojima to jednostavno nije realno. Stalni pritisak koji mnogi osjećaju ubija raspoloženje za intimnost. Dopustite sebi da se oslobodite tih nemogućih standarda i počnite se više usredotočiti na zadovoljstvo za vas i vašeg partnera. Ovako treba biti.

3. Stvorite prostor za sebe i svog partnera

Za svako je partnerstvo od presudne važnosti imati malo vremena kao i vremena provedenog zajedno. Važno je imati samo vrijeme za razmišljanje. To uključuje masturbaciju prema kojoj ljudi imaju toliko pomiješanih osjećaja. Prije nego što je bio s partnerom, samozadovoljavanje omogućava ljudima da istražuju tijelo, stvaraju zadovoljstvo i imaju razumijevanja da je naša seksualnost za nas i da ne pripada nikome drugome. Suprotno onome što neki mogu pomisliti, vi biste mogli i masturbirati sa svojim partnerom. Ovo nije udarac po nečijoj sposobnosti da ugađa, već nešto što je vrlo važno za većinu ljudi bez obzira na to jesu li u vezi ili ne. Moramo poštivati ​​vlastite granice, kao i partnerove i želju za privatnošću kada je to potrebno.

4. Ostanite otvorenog uma

Postavljeni smo za neuspjeh kad mislimo da moramo slijediti scenarij i da za ljubav i seks treba slijediti određeni redoslijed. Na primjer, netko može osjećati da treba otmjeno večerati u restoranu, a zatim romantični film prije nego što se fizički zbliži. Ili kad je seks u pitanju, mnogi smatraju da se on ne računa, osim ako ne završi s odnosom s muškarcem koji se klima. Skida pritisak kad stvari ne idu uvijek u skladu s tim očekivanjima.

Kad smo otvorenog uma, možemo naučiti nešto novo o svojim partnerima i to nam može otvoriti nove mogućnosti. To bi mogao biti novi način razumijevanja i približiti vas partneru. A za mnoge će parove na kraju možda htjeti učiniti nešto drugačije ili jednostavno isprobati nešto novo. Također prihvaćamo svoje partnere kad ostanemo otvoreni.

5. Imajte poštovanja

Tako se možemo osjećati sigurno u našim vezama. Omogućuje nam povjerenje kad koristimo brigu u međusobnom razgovoru. To znači boriti se pošteno i biti ljubazan kad dođe do neslaganja. Kad se osjećamo sigurno, poštovano i razumljivo od strane naših partnera, osjećamo se zadovoljnije i lakše. Kada u vezi postoje pravi uvjeti, mnogo je vjerojatnije da ćemo poželjeti više romantike, intimnosti i povezanosti.

Dobivanje i zadržavanje romantike i sjajnog seksa ponekad zahtijeva promjenu načina na koji razmišljamo o tome. To također uključuje preuzimanje odgovornosti za stanje naših odnosa. Sjetite se da su nam partneri ogledalo i pružaju nam sjajan uvid i o nama samima. Neka to bude redovita praksa održavanja samosvijesti svojim mislima i osjećajima oko romantike, kao i osjećaja prema partneru. Razmislite o tome kako možete stvoriti i održavati idealnu romantičnu vezu koju volite.

Udio: