5 izvrsnih načina da se povežete sa svojim supružnikom u vašim užurbanim životima

Naš užurbani, užurbani, moderni načini života ispunjeni tehnologijom, nezdravim navikama, produženim radnim vremenom i svim našim beskrajnim obavezama često nas mogu ostaviti s iscrpljenim zalihama energije. Upravo u tim trenucima počnete poželjeti samo nekoliko minuta samoće da zatvorite oči na nekoliko sekundi i samo udahnete. Skicirajmo scenarij tipične dnevne rutine, u običnom kućanstvu. Borite se da ustanete iz kreveta, privremeno ste spašeni šalicu kave, koja vas nosi kroz vašu svakodnevnu jutarnju rutinu. Nakon što djecu odvezete u školu, brzo se zaustavite u bilo kojoj trgovini održavajući redovitu zalihu svojih omiljenih energetskih napitaka, koje ćete konzumirati tijekom dana, u pokušaju da barem možete održati i sačuvati svoje jedva primjetno razina energije. Na povratku kući već se počinjete osjećati obeshrabreno, jer znate da vas druga smjena željno očekuje. U trenutku kada shvatite da su sve vaše kućanske obveze za taj dan gotove, iznenada doživite nehotično gašenje sustava. Sada, kada ste pomalo radoholičar, a još uvijek trebate završiti neki zadatak za posao, stvari se pogoršavaju. Vi i vaš partner možete biti zajedno i možda dijeliti ili raspravljati o stvarima od neposredne važnosti, ali taj pokušaj komunikacije teško možete nazvati vašim načinom istinskog pokušaja povezivanja sa svojim partnerom. Pa vi se prisiljavate da završite taj ranije spomenuti zadatak, dok vaš partner zaspi, što znači da ćete se vidjeti i razgovarati tek sljedeće jutro.

Budući da ste već umorni i letargični, gotovo sam siguran da sigurno nećete skočiti iz kreveta u pet sati ujutro, svijetlih očiju i čupavog repa kako biste zajedno sa svojim partner. Niti se nećete moći potruditi ustati tako rano da biste imali bilo kakav oblik komunikacije, a znajući da noću nikada nećete naći vremena za to, iako se stvarno, stvarno trudite s najboljim namjerama. Iz tog razloga, moramo stvoriti alternativne prečace i vremenske hakove da se povežemo s našim partnerom.

5 načina za održavanje pozitivnih veza tijekom svakog napornog dana:

1. Pretvorite stvari koje trebate raditi svaki dan u prilike za povezivanje

Hranu trebate kuhati ili pripremati svaki dan, pozvati partnera da kuha s vama, barem tri puta tjedno. Nadalje, morate jesti. Znate onaj stari školski pojam, koji je zahtijevao da cijela obitelj večera zajedno za stolom, bez ikakvog ometanja? Inzistirajte na tome da vratite malo stare škole u svoj dom. Zajednička večera kao obitelj, što rezultira dragocjenim i neprocjenjivim vremenom povezivanja, povećat će vašu obitelj

relacijsko, psihološko i socijalno blagostanje.

2. Nikada ne podcjenjujte moć dodira

mogu ti jamčiti; velike su šanse da se vi i vaš partner stalno krećete u neposrednoj blizini jedno drugom. Umjesto da samo žurite u susjednu sobu, sjetite se svake prilike da samo ispružite ruku i dodirnete svog partnera. To može uključivati ​​bilo što, od pljuskanja po stražnjici, brzog zagrljaja, ukradenog poljupca itd. Siguran sam da ćete moći smisliti još nekoliko kreativnih, brzih ideja koje ćete dodati na svoj popis.

3. Male bilješke posvuda

Morate se svakodnevno tuširati ili kupati, što rezultira zamagljivanjem stakla i ogledala. Iskoristite ovu priliku da ostavite bilješku sa slikom nacrtanom prstom ili ključnu riječ kako biste uljepšali dan svom partneru. Vaša će djeca također uživati ​​u otkrivanju vaših tajnih zabilješki jedno drugome i ponovno će se uvjeriti u ljubav svojih roditelja. Kada pakirate kutije za ručak za sljedeći dan, napišete brzu bilješku i ubacite je u njegovu ili njezinu kutiju za ručak, svidjet će im se neočekivano iznenađenje. Kada se brzo zaustavite da kupite energetska pića, kupite malu poslasticu za svog partnera i sakrijte je ispod njegovog jastuka, na primjer. Također možete jednostavno poslati svom partneru kratku poruku govoreći nešto poput, mislim na tebe, jesam li ti u posljednje vrijeme rekao da te volim?, nedostaješ mi!, itd.

4. Neka vaš govor tijela i namjere govore

Kada nađete vremena da zajedno pogledate film ili seriju, potrudite se sklupčati se uz partnera ili ga držati, ne morate ništa reći ili učiniti; možeš samo opustiti i biti zajedno .

5. Izjavite da je nedjelja vaš isključivi obiteljski dan

Prema znanstvenicima, sretno oženjeni parovi moraju provesti najmanje 5 sati kvalitetnog vremena za razgovor kako bi osigurali bračno zadovoljstvo i sreću. Isplanirajte nekoliko zabavnih i uzbudljivih aktivnosti za svoj ekskluzivni obiteljski dan. Ne mora to biti nešto ekstravagantno i grandiozno, dovoljno je piknik u prirodi, šetnja parkom ili vađenje starih fotografija i zajedničko proživljavanje uspomena. Zapamtite da se ne radi o tome što radite, već o tome kako se svi osjećaju zbog toga.

Molimo podijelite svoje iskustvo nakon implementacije ovih alternativa. Cijenimo vaše povratne informacije i uvijek smo zahvalni na privilegiji da s vama slavimo pozitivne promjene u vašem životu i braku.

Udio: