Želite sretniji brak? Povećajte intimnost u braku

Povećajte intimnost u braku

U ovom članku

Osjećate li se ponekad kao da biste voljeli pojačati faktor intimnosti u svom braku? Znate da se duboko volite, ali se pitate kakav bi bio osjećaj biti super povezan sa svojim partnerom, i emocionalno i fizički? Evo nekoliko savjeta koji će zajamčeno unijeti više intimnosti u vaš odnos.

1. Budite hrabri

To je uobičajena situacija: u braku ste određeni broj godina i vi i vaš supružnik ste se zajedno smjestili u lijepoj i ugodnoj zoni. Nitko se ne žali: stvari su dobre ako je malo rutina. Ubrizgavanjem doze smjelosti u svoju vezu, malo ćete uzdrmati stvari s pozitivnim rezultatom. Što mislimo kada kažemo, Budi hrabar?

Hrabrost može imati nekoliko oblika: možete predložiti bavljenje sportom koji vas vodi iz zone udobnosti i izaziva vas: umjesto trčanja vikendom, isprobajte satu Crossfita. Ili što mislite o planiranju odmora koji uključuje humanitarni rad u zemlji u kojoj nikada niste bili? Ovo je izvrsna prilika da se razvučete i pružite uslugu onima kojima je potrebna. Što je s tim da svatko od vas napravi popis svojih 10 najvećih strahova, a zatim smisli hrabre strategije za upravljanje njima?

Kako odvažnost zajedno promiče intimnost u vašem braku? Jednostavno zato što kad oboje prihvatite izazov, povećavate osjećaj povezanosti jedno s drugim. Slično je snažnoj vezi koja se razvija između vojnika u zajedničkoj borbi (iako, na sreću, mnogo manje opasno). Pokušajte biti hrabri i vidjeti što će se dogoditi. Svidjet će vam se rezultati.

2. Intimnost u spavaćoj sobi: Budite iskreni, budite konkretni

Ako želite povećati svoju fizičku intimnost,komunicirajte s partnerom s otvorenom iskrenošćui koristiti specifičnosti. Toliko se može dobiti dobrim, autentičnim razgovorom, a ne komuniciranjem uzdasima ili čak ugodnim stenjanjem kada ste zajedno u krevetu. Zapamtite, nitko od vas ne čita misli, pa ako želite izgraditi dodatnu intimnost kako biste poboljšali svoje vođenje ljubavi, htjet ćete svojim riječima podijeliti ono što vas stvarno pali. Razgovor se može odvijati u spavaćoj sobi ili izvan nje, sve dok se vodi s mjesta ljubavi, a ne optužbe. Dakle, nešto poput, jako mi se sviđa kada koristite soft touch i polako, ili Možete li provesti malo više vremena radeći to?. A zašto ne podijeliti neke fantazije?Vaše sesije vođenja ljubavimože poprimiti potpuno novu dimenziju kada uključite neke erotske fantazije koje vam oboje odgovaraju.

Intimnost u spavaćoj sobi

3. Spojite odspajanjem

Postoji vrlo jednostavan i lak način za povećanje emocionalne intimnosti: odspojite svoje elektroničke uređaje na 10 minuta dnevno. Koliko je to lako? Posvetite barem 10 minuta dnevno isključivanju telefona, tableta, računala i bilo kojeg drugog elektroničkog gadgeta koji vas odvlači od ugađanja supružnika. I provedite tih 10 minuta u razgovoru. Sjednite zajedno. Okrenite se jedno prema drugom dok razgovarate. Gledajte se u oči kao vislušajte jedni druge. wow. Upravo ste uplatili veliki depozit na bankovni račun za emocionalnu intimnost svog braka.

4. Održavajte živost svojih neurona i podijelite ono što učite

Parovi mogu zanemariti intelektualni aspekt svoje veze. Ali ništa nije seksipilnije od dobre, pametne razmjene sa svojim supružnikom. Neka vaše moždane stanice budu aktivne čitajući knjige, novine i druge izvore informacija koji proširuju vaše vidike i doprinose vašem kulturnom i intelektualnom znanju. Podijelite ono što učite sa svojim supružnikom kako bi se mogla održati živa rasprava. Iznenadit ćete se koliko to pridonosi intimnosti u vašem braku i koliko je ugodno arazgovorkoji se ne usredotočuje na potrebe djece ili probleme na vašem radnom mjestu mogu biti.

5. Neseksualna fizička intimnost

Povećajte svoju intimnost u braku zaprakticiranje neseksualnih dodirivanja. Ovo je tip fizičkog kontakta koji nema za cilj uzbuditi ili potaknuti uzbuđenje kod vašeg partnera (ali ako se to ipak dogodi, tim bolje!) Ovo je posebno važno za žene koje često imaju osjećaj da samo kad ih muž dodirne je tijekom seksa. Dajte velike doze zagrljaja - u kuhinji, u hodniku, gdje god se zatekli. Držite se za ruke kad ste vani. Okrenite partnerovo lice prema svome i položite veliki šmek na njegove usne. Cilj je povezati se fizički u svim trenucima dana, a ne samo kada ste zajedno u krevetu.

6. Sveta i duhovna intimnost

Ako vi i vaš supružnik imate vjerska uvjerenja, vaša intimnost se može ojačati aktivnim sudjelovanjem u službama i praksama vaše bogomolje. Molite zajedno. Zajedno čitajte Sveto pismo. Razgovarajte o tome što vaša religija znači za vas. Posvetite neko vrijeme služenju unutar svoje bogomolje. Podržavajući druge ljude u svojoj duhovnoj zajednici, jačate svoju intimnu vezu.

Ako nemate formalnu religiju, prakticirajte svetost na druge načine. Ne morate se pretplatiti na formalnu religijsku doktrinu da biste i dalje osjećali intimnu svetost u svom braku. Sve što vas izvuče iz vas može pomoći u vašoj intimnosti. Svaki dan provedite neko vrijeme u meditaciji, tiho jedan pored drugog. Ili započnite svako jutro s nekoliko joga poza, opet zajedno u tišini i razmišljanju. Intimnost nije uvijek razgovor; intimnost se također može razviti u tihim vremenima kada ste isključili urbanu zujanje. Neki od najboljih trenutaka osjećaja povezanosti sa svojim supružnikom su oni provedeni u reflektirajućoj tišini i introspekciji, sve dok to radite zajedno.

Udio: